අපි ඉස්සර හිතුවේ පිපිඤ්ඤා ඇටකටු වලට සිසිලස වැඩියි කියලා. ඊට පටහැනිව, පිපිඤ්ඤා ඇත්ත වශයෙන්ම ස්ඵටිකීකරණය කරන ලද යූරික් අම්ලය ඉවත් කිරීමෙන් සන්ධිවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සඳහා උපකාර කරයි. විස්තර
පිපිඤ්ඤා යනු කොමඩු වර්ගයක් වන අතර කොමඩු, වට්ටක්කා, ස්කොෂ් සහ අනෙකුත් බෙරි වැනි එකම පවුලකින් පැමිණේ. එහි කොළ පැහැති පොත්ත කොමඩු පොත්තට බෙහෙවින් සමාන ය. පිපිඤ්ඤා ඇතුළත සුදුමැලි කොළ සහ ඉතා ඉස්ම සහිත වේ.
පිපිඤ්ඤා යනු නිවර්තන ශාකයකි, නමුත් එය ලෝකයේ බොහෝ රටවල වගා කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර සංස්කෘතීන් තුළ, පිපිඤ්ඤා අච්චාරු සඳහා බහුලව භාවිතා වන අතර, පිපිඤ්ඤා එහි පෝෂ්ය පදාර්ථ බොහොමයක් අහිමි වේ. පෝෂණ ගුණ
පිපිඤ්ඤා විශාල ජල ප්රමාණයක් (96% ක් පමණ) අඩංගු වේ. එහි ලෙල්ල විටමින් A වලින් පොහොසත් බැවින් ලෙලි නොදැමූ පිපිඤ්ඤා ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
පිපිඤ්ඤා වල ක්ෂාරීය ඛනිජ අඩංගු වන අතර විටමින් C සහ A (ප්‍රතිඔක්සිකාරක), ෆෝලික් අම්ලය, මැංගනීස්, molybdenum, පොටෑසියම්, සිලිකන්, සල්ෆර් මෙන්ම විටමින් B, සෝඩියම්, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් කුඩා ප්‍රමාණවලින් විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.
රූපලාවණ්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වන අය පිපිඤ්ඤා පෙති ඇස් මත තබනවා ඔබ දැක ඇති. පිපිඤ්ඤා වල අඩංගු කැෆේක් අම්ලය ජලය රඳවා තබා ගැනීම වළක්වන බව සොයාගෙන ඇති අතර, දේශීයව යොදන විට, ඇස් ඉදිමීම අඩු කරයි. සෞඛ්‍යයට ප්‍රතිලාභ
බොහෝ අය පිපිඤ්ඤා වල සුව ගුණ ගැන නොදන්නා අතර ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න. නැවුම් පිපිඤ්ඤා පිපාසය සංසිඳුවා සිසිල් කරයි. විශේෂයෙන්ම බදින ලද ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වුවහොත් එය ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
බොහෝ අය කැරට් හෝ තැඹිලි යුෂ සමග පිපිඤ්ඤා යුෂ මිශ්ර කිරීමට කැමතියි. ආම්ලිකතාවය. පිපිඤ්ඤා යුෂ වල අඩංගු ඛනිජ ලවණ රුධිරයේ ආම්ලිකතාවය ඵලදායී ලෙස උදාසීන කරයි. යුෂ ආමාශයේ සහ duodenal වණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද උපකාරී වේ.
ධමනි පීඩනය. සැල්දිරි යුෂ මෙන්ම අවර්ණ පිපිඤ්ඤා පානය ද එහි අඩංගු ඛනිජ ලවණ නිසා රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
සම්බන්ධක පටක. පිපිඤ්ඤා යනු සිලිකා වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් වන අතර එය අස්ථි, මාංශ පේශි, කාටිලේජ, බන්ධන සහ කණ්ඩරාවල සම්බන්ධක පටක නිසි ලෙස ගොඩනැගීමට දායක වේ.
සිසිලස. වියළි හා උණුසුම් කාලගුණය තුළ, පිපිඤ්ඤා යුෂ සහ සැල්දිරි යුෂ වීදුරුවක් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. එය ශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට පුදුමාකාර ලෙස උපකාරී වේ.
ඩයුරටික්. පිපිඤ්ඤා යුෂ විශිෂ්ට ඩයුරටික් වේ, එය මුත්රා කිරීම මගින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. එය වකුගඩු ගල් විසුරුවා හැරීමට ද උපකාරී වේ.
උණ. පිපිඤ්ඤා යුෂ වල ඇති තාප නියාමක ගුණය ඔබට උණ ඇති විට එය සුදුසු පානයක් බවට පත් කරයි.
දැවිල්ල. චීන ජාතිකයන් විශ්වාස කරන්නේ පිපිඤ්ඤා රූමැටික් ඇති පුද්ගලයින්ට සුදුසු නොවන ශාකයක් සිසිල් කරන බවයි. නමුත් දැන් අපි දන්නවා පිපිඤ්ඤා සන්ධිවල දැවිල්ල ඇති කරන යූරික් අම්ලය විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වේ. පිපිඤ්ඤා සන්ධිවල පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යයක් කරන විට, යූරික් අම්ලය ඉවත් වන බැවින් එය වේදනාව දල්වයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ආතරයිටිස්, ඇදුම සහ රක්තවාතය වැනි ගිනි අවුලුවන තත්වයන් සඳහා පිපිඤ්ඤා හොඳ බවයි.
හිසකෙස් වර්ධනය. පිපිඤ්ඤා යුෂ වල සිලිකා සහ සල්ෆර් අන්තර්ගතය හිසකෙස් සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. කැරට් යුෂ හෝ නිවිති යුෂ සමග එය පානය කිරීම වඩා හොඳය.
ඉදිමුණු ඇස්. සමහර අය උදේ ඇහැරෙන්නේ ඇස් පිම්බිලා, සමහර විට ශරීරයේ අධික ලෙස ජලය රැඳීම නිසා වෙන්න ඇති. ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ නිදාගෙන විනාඩි දහයක් ඔබේ ඇස් මත පිපිඤ්ඤා කෑලි දෙකක් තැබිය යුතුය.
සමේ රෝග. විටමින් C සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්රමාණයක් දද, සමේ රෝග, කුරුලෑ ආදියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බොහෝ රූපලාවන්‍ය ක්‍රීම් වල පිපිඤ්ඤා වැදගත් අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි.
ටැන් ඔබ අව්වේ අධික ලෙස රත් වූ විට පිපිඤ්ඤා යුෂ සාදා හානියට පත් ප්‍රදේශයේ ආලේප කරන්න.
ජල සමතුලිතතාවය. පිපිඤ්ඤා අත්‍යවශ්‍ය විද්‍යුත් විච්ඡේදක සපයන අතර ශරීරයේ සෛල වලට සජලනය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි, එමඟින් ජලය රඳවා තබා ගැනීම අඩු කරයි. ඉඟි
තද කොළ පැහැති සහ ස්පර්ශයට නැවුම් පිපිඤ්ඤා තෝරන්න, කහ පැහැති සහ කෙළවරේ රැලි සහිත පිපිඤ්ඤා වළක්වා ගන්න. තුනී පිපිඤ්ඤා ඝන ඒවාට වඩා අඩු බීජ අඩංගු වේ. පිපිඤ්ඤා නැවුම්ව තබා ගැනීම සඳහා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න. කපන ලද පිපිඤ්ඤා ශීතකරණය තුළ ඔතා හෝ වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කළ යුතුය.
අවධානය
හැකි නම්, කාබනික පිපිඤ්ඤා මිලදී ගන්න, අනෙක් සියල්ල ඉටි කළ හැකි අතර පළිබෝධනාශක අඩංගු වේ.