අන්තර්ගතය
ගර්භණී සමයේදී මානසික අවපීඩනයේ සලකුණු හඳුනා ගැනීම
ඉතිරිය සහතිකයි, ඔබට බ්ලූස් ආඝාතයක් ඇති වූ පමණින් ඔබට මානසික අවපීඩනය ඇති බව අදහස් නොවේ. ගැබ් ගැනීම යනු මානසික නැවත සකස් කිරීමේ කාලයකි, බිලියන ගණනක් ප්‍රශ්න ඇසීම තරමක් නීත්‍යානුකූල ය. මෙම නිතර නිතර අනුවර්තනය වීමේ ආතතිය වෛද්යකරණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. නමුත් සමහර විට, කාංසාව "පිටාර ගැලීම" බවට පත්වේ, පාලනය කළ නොහැකි, මව කල්පවත්නා අපහසුතාවයක් අත්විඳින අතර ඇය සමහර විට පිළිගැනීමට එඩිතර නොවේ. එය ආකාර කිහිපයක් ගත හැකිය: ස්වයං විවේචනය, සැලකිය යුතු ශාරීරික අපහසුතා, නින්දේ ආබාධ, අසාධාරණ තෙහෙට්ටුව ... “මෙම ගැබ් ගැනීම ඇයට ආගන්තුක යැයි මවට හැඟීමක් ඇති අතර එය ඇයට දැඩි වේදනාවක් ගෙන දෙයි. මෙම රෝගී තත්ත්වය ඉමහත් වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කරයි, ”පෙරනාටල් මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ප්‍රංශ සමාජයේ සභාපති ෆ්‍රැන්කොයිස් මොලෙනාට් පැහැදිලි කරයි.
එය සෑම විටම සවිඥානක නොවන නිසා මෙම මානසික ආබාධය වඩාත් ද්රෝහී බව ද සිදු වේ. ගැබ් ගැනීම සෑම දෙමව්පියෙකුගේම පවුල් ඉතිහාසය නැවත සක්‍රීය කරයි, අවශ්‍යයෙන්ම මානසිකකරණය වී නොමැති හැඟීම් සහ සංවේදනයන්. "අනාරක්ෂිත භාවයේ මුල් අත්දැකීම් සමඟ සම්බන්ධ වූ මෙම ආතතිය සෝමාටික් මට්ටමින් ප්‍රමුඛත්වය ගනී", විශේෂඥයා තවදුරටත් පවසයි. වෙනත් විදිහකින්, මානසික රෝග කායික රෝග ලක්ෂණ මගින් ද ප්‍රකාශ විය හැක එවැනි, හෝ දුෂ්කර දරු උපත්.
ගර්භණී සමයේදී මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම සඳහා විසඳුම්
- වෘත්තීය පැත්ත
පොදුවේ ගත් කල, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අභ්යන්තර ආරක්ෂාවට බාධා කරන ඕනෑම ආකාරයක අතිශයෝක්තියෙන් යුත්, කල් පවතින අපහසුතාවයන් වෘත්තිකයන් දැනුවත් කළ යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් ගැබ්ගැනීමේ පළමු ත්‍රෛමාසිකය අවසානයේ වින්නඹු මාතාවක් සමඟ පැවැත්වෙන පූර්ව ප්‍රසව සම්මුඛ සාකච්ඡාව, ගැබිනි මවුවරුන්ට තමන්ට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් නිදහසේ සාකච්ඡා කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔවුන්ගේ අසහනය ගැන විශ්වාස කළ හැක්කේ ද මෙයයි. නමුත් දැනට ප්‍රතිලාභ ලබන්නේ ජෝඩු වලින් 25%ක් පමණයි. ” අපි දුෂ්කර අභියෝගයකට මුහුණ දී සිටිමු », ආචාර්ය මොලෙනාට් හඳුනා ගනී. “මෙම මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීමේ විශාල ගැටලුවක් නම්, එය කෙනෙකුගේ ස්වයං ප්‍රතිරූපයට, මාතෘ හැකියාවන්ට සහ අන් අයගේ ඇස්වලට බලපාන තාක් දුරට එය හඳුනා ගැනීම ඉතා අපහසුය. නමුත් අදාළ විවිධ වෘත්තිකයන් ඔවුන්ගේ සවන්දීමේ හැකියාව පුළුල් කර එකට වැඩ කරන්නේ නම්, අපට පිළිතුරු සැපයීමට හැකි වනු ඇත. ”
වැළැක්වීමේ කාර්යභාරය වඩාත් වැදගත් ය 50% ක් තුළ, ගර්භණී සමයේදී මානසික අවපීඩනය පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනයට හේතු වේ, අධ්යයන කිහිපයක් පෙන්නුම් කරන පරිදි. තරුණ මව්වරුන්ගෙන් 10% සිට 20% දක්වා බලපාන මෙම මානසික ආබාධය දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව ඇතිවේ. මව දැඩි අපහසුතාවයකට පත්ව සිටින අතර තම දරුවා සමඟ සම්බන්ධ වීමට අපහසුය. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, ඔහුගේ හැසිරීම දරුවාගේ නිසි වර්ධනයට බලපෑ හැකිය.
- අම්මා පැත්ත
ඔබ ඉතා අසනීප නම්, මෙම ගැබ් ගැනීම ඔබ තුළ අනවශ්‍ය දෙයක් අවුලුවා ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ මුලින්ම කළ යුත්තේ තනියම ඉන්න එපා. හුදකලාව යනු සියලු ආකාරයේ මානසික අවපීඩනයට හේතු වන සාධකයකි. ඔබට හැකි ඉක්මනින්, පීඔබේ බිය ගැන වින්නඹු මාතාවක් හෝ වෛද්‍යවරයකු සහ ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ පවා කතා කරන්න. වෘත්තිකයන් ඔබට පිළිතුරු සපයන අතර, අවශ්ය නම්, මනෝවිද්යාත්මක උපදේශනයකට ඔබව යොමු කරනු ඇත. එම උපත් සූදානම යෝග හෝ සොෆ්‍රොලොජි වැනි ශරීරය කේන්ද්‍ර කර ගත් ක්‍රමද ලිහිල් කිරීමට සහ විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය ඔබට අහිමි නොකරන්න.