එය ඵලදායී වීම අවශ්ය වේ, එය කම්මැලි වීම හානිකර ය, කිසිවක් නොකිරීම ලැජ්ජාවකි - අපි මුලින්ම පවුල තුළ, පසුව පාසැලේදී සහ රැකියාවේදී අසන්නෙමු. මනෝවිද්‍යාඥ කොලින් ලෝන්ග් ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය ගැන විශ්වාස කරන අතර කම්මැලි වීමට ඉගෙන ගැනීමට සියලුම නවීන මිනිසුන් දිරිමත් කරයි.
ඉතාලියානුවන් එය dolce far niente ලෙස හඳුන්වයි, එහි තේරුම "කිසිවක් නොකර සිටීමේ සතුට" යන්නයි. Eat Pray Love චිත්‍රපටියෙන් මම ඔහු ගැන ඉගෙන ගත්තා. රෝමයේ බාබර් සාප්පුවක ජියුලියා සහ ඇගේ මිතුරිය අතුරුපස රස විඳිමින් සිටින දර්ශනයක් තිබේ, ප්‍රදේශයේ මිනිසෙකු ඔවුන්ට ඉතාලි භාෂාව ඉගැන්වීමට උත්සාහ කරන අතර ඉතාලි මානසිකත්වයේ සුවිශේෂතා ගැන කතා කරයි.
ඇමරිකානුවන් සති අන්තයේ පිජාමා ඇඳගෙන රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට බියර් පෙට්ටියක් සමඟ ගත කිරීමට සතිය පුරාම වැඩ කරති. ඒ වගේම ඉතාලි ජාතිකයෙකුට පැය දෙකක් වැඩ කරලා පොඩි නින්දකට ගෙදර යන්න පුළුවන්. නමුත් අතරමගදී ඔහු හදිසියේම ලස්සන කැෆේ එකක් දුටුවහොත්, ඔහු වයින් වීදුරුවක් පානය කිරීමට එහි යයි. මඟ දිගේ රසවත් කිසිවක් නොපැමිණියේ නම්, ඔහු ගෙදර එනු ඇත. එහිදී ඔහු රැකියාවෙන් කෙටි විවේකයක් සඳහා දිව ගිය ඔහුගේ බිරිඳ සොයා ගන්නා අතර ඔවුන් ආදරය කරනු ඇත.
අපි රෝදයක ලේනුන් මෙන් කැරකෙනවා: අපි වේලාසනින් අවදි වෙමු, උදේ ආහාරය සාදන්නෙමු, ළමයින් පාසලට ගෙන යන්නෙමු, දත් මදින්නෙමු, වැඩට එලවන්නෙමු, පාසලෙන් ළමයින් රැගෙන යන්නෙමු, රාත්‍රී ආහාරය උයන්නෙමු, සහ පසුදා උදෑසන අවදි වීමට නින්දට යමු සහ Groundhog දිනය නැවත ආරම්භ කරන්න. අපගේ ජීවිතය තවදුරටත් සහජ බුද්ධියෙන් පාලනය නොවේ, එය ගණන් කළ නොහැකි "කළ යුතු" සහ "කළ යුතු" මගින් පාලනය වේ.
ඔබ dolce far niente මූලධර්මය අනුගමනය කරන්නේ නම්, ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය කෙතරම් වෙනස් වනු ඇත්දැයි සිතා බලන්න. ඔබේ නිදහස් කාලය සාප්පු සවාරි යාම සහ බිල්පත් ගෙවීම වෙනුවට අපගේ වෘත්තීය උපකාර අවශ්ය වන්නේ කාටදැයි බැලීමට සෑම පැය භාගයකට වරක් ඔබේ විද්‍යුත් තැපෑල පරීක්ෂා කරනවා වෙනුවට ඔබට කිසිවක් කළ නොහැක.
කුඩා කල සිටම අපට උගන්වා ඇත්තේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතු බවත්, කිසිවක් නොකර සිටීම ලැජ්ජාවකි.
කිසිවක් කිරීමට ඔබට බල කිරීම පඩිපෙළ දිගේ ඇවිදීමට හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට වඩා අපහසුය. මොකද අපිට පොඩි කාලේ ඉඳලම උගන්නල තියෙන්නෙ අපි වැඩ කරන්න ඕන ජරා වැඩ කරන්න කියල, කම්මැලි කම ලැජ්ජයි කියල. ඇත්ත වශයෙන්ම එය කිසිසේත් අපහසු නැතත්, විවේක ගන්නේ කෙසේදැයි අපි නොදනිමු. විවේක ගැනීමේ හැකියාව අප සෑම කෙනෙකුටම ආවේනික ය.
ඔබ කිසිවක් නොකිරීමේ කලාව ප්‍රගුණ කළ විට සමාජ ජාල සහ රූපවාහිනියෙන් ලැබෙන සියලුම තොරතුරු ඝෝෂාව, සෘතුමය විකිණීම හෝ මවාගත් අවන්හලක මේසයක් වෙන්කරවා ගැනීම පිළිබඳ කලබලය අතුරුදහන් වේ. දුක සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වුවද වැදගත් වන්නේ වර්තමාන මොහොතේ අප අත්විඳින හැඟීම් පමණි. අපි අපේ හැඟීම් සමඟ ජීවත් වීමට පටන් ගන්නා විට, අපි අප බවට පත් වන අතර, අන් සියල්ලන්ට වඩා නරක නොවීම මත පදනම් වූ අපගේ ආත්මාර්ථකාමිත්වය අතුරුදහන් වේ.
ක්ෂණික පණිවිඩකරුවන් තුළ කතාබස් කිරීම, සමාජ ජාල වල සංග්‍රහයක් කියවීම, වීඩියෝ නැරඹීම සහ වීඩියෝ ක්‍රීඩා කිරීම වෙනුවට නවත්වන්න, සියලුම ගැජට් ක්‍රියා විරහිත කර කිසිවක් නොකරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? නිවාඩුවක් එනතෙක් බලා සිටීම නවත්වා, සෑම දිනකම ජීවිතය භුක්ති විඳීමට පටන් ගන්න, සිකුරාදා ස්වර්ගයේ සිට මන්නා ලෙස සිතීම නවත්වන්න, මන්ද සති අන්තයේ ඔබට ව්‍යාපාරවලින් අවධානය වෙනතකට යොමු කර විවේක ගත හැකිද?
කම්මැලිකමේ කලාව මෙහි සහ දැන් ජීවිතය භුක්ති විඳීමේ විශිෂ්ට දායාදයකි
හොඳ පොතක් කියවීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. ජනේලයෙන් පිටත බලන්න, බැල්කනියේ කෝපි බොන්න. ඔබේ ප්රියතම සංගීතයට සවන් දෙන්න. භාවනා කිරීම, විසිල් කිරීම, දිගු කිරීම, නිෂ්ක්‍රීය වේලාව සහ දහවල් නින්ද වැනි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම ඉගෙන ගන්න. අද හෝ ඉදිරි දිනවලදී ඔබට ප්‍රගුණ කළ හැකි ඩොල්සි ෆාර් නියන්තේ කුමන අංග ගැන සිතන්න.
කම්මැලිකමේ කලාව මෙහි සහ දැන් ජීවිතය භුක්ති විඳීමේ මහා දායාදයයි. අව්ව සහිත කාලගුණය, හොඳ වයින් වීදුරුවක්, රසවත් ආහාර සහ ප්‍රසන්න සංවාදයක් වැනි සරල දේවල් භුක්ති විඳීමේ හැකියාව බාධක ධාවන තරඟයකින් ජීවිතය සතුටක් බවට පත් කරයි.