අන්තර්ගතය
හදවතින්, අපි සැමවිටම තරුණයි, නමුත් ප්‍රායෝගිකව, කාලය එහි හානියට පත් වේ. සමාජයේ ශරීරය සහ තනතුර වෙනස් වේ. අවුරුදු තිහේදී අපට තවදුරටත් සිසුන් ලෙස ජීවත් විය නොහැක. ඔබේ යහපත සඳහා සීමාව තරණය කරන්නේ කෙසේද?
ජීවිතය නැවත කිසි දිනෙක සමාන නොවන බව ඔබට වැටහේ. ඔබ ඔබේ වයස සහ උපන් දිනය සැඟවීමට පටන් ගනී, ජීවිතය සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබට අදහසක් නැත. වයස අවුරුදු තිහ වන විට, ඔබ බොහෝ දේ අත්කර ගැනීමට අපේක්ෂා කළ නමුත් ඔබේ සිහින සැබෑ වූයේ නැත. ඔබට තවදුරටත් යෞවනය පිටුපස සැඟවිය නොහැක. විස්සේදී ඔබ “වැඩිහිටි” දේවල් තිහෙන් පසුව කරයි යැයි ඔබ සිතුවා නම්, දැන් එය කල් දැමීමට තැනක් නැත. ඔබට වයස අවුරුදු තිහක් වන අතර ඔබේ ජීවිතයේ නව ගැටළු මතු වී ඇත.
1. ශරීරය වයසට යයි
බොහෝ දේ රඳා පවතින්නේ ඔබ පෙර වසරවල ශරීරයට ලබා දුන් සෞඛ්‍යය සහ රැකවරණය මත ය. නමුත් හොඳම එන්ජින් පවා වසර තිහක මෙහෙයුමෙන් පසුව ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී. දැන් කොන්දේ අමාරුවක්, වළලුකර උළුක්කුවක්, හැන්ගෝවර් එකක් ඉස්සර තරම් ඉක්මනට අඩු වෙන්නේ නැහැ.
2. ඔබට කිසිදු අනුග්‍රහයක් නොලැබේ.
මිතුරන් සහ ඥාතීන් ඔබට ආදරය කරන අතර ඔබේ ජීවිතය ගැන සැලකිලිමත් වේ. මීට පෙර, ඔවුන් ඔබගේ ඕනෑම ජීවන තේරීමකට සහාය වීමට උත්සාහ කළහ. ඒත් දැන් ඔයා වයසයි. ඔබේ තරුණ උද්යෝගය සහ ජීවිතය සහ මුදල් පිළිබඳ නොසැලකිලිමත් දැක්ම තවදුරටත් ප්රියජනක නොවේ. ඔබ විවාහ විය යුතුයි, දරුවන් හදන්න, උකසක් ගන්න - "කාලය පැමිණ ඇත."
3. අනිත් අය ඔබෙන් තීරණ බලාපොරොත්තු වෙනවා.
පළමු රැළි පෙනුමට පෙර, එදිනෙදා ගැටළු විසඳීම සඳහා උපදෙස් සඳහා ස්වල්ප දෙනෙක් ඔබ වෙත පැමිණියහ. දැන් ඔබ මෙම භූමිකාව සඳහා සුදුසු අපේක්ෂකයෙක්. ඔබ තවදුරටත් නව පරම්පරාවක කොටසක් නොවේ, සෑම දෙයකටම වගකිව යුතු ඔබේ වාරයයි.
4. යෞවනයන් ඔබට කරදර කරයි
ඔබ තවමත් තරුණ බව මිතුරන් පවසනු ඇත. ඔවුන්ව විශ්වාස කරන්න එපා. ඔයාගේ වයසේදී එයාලටත් එහෙම හිතුණා වගේම දැනුණා. අවුරුදු විස්සක් වයසැති ළමයින්ට පිටතට ගොස් රාත්‍රියේ අඩක් පානය කළ හැකි අතර පසුව ව්‍යායාම් ශාලාවේ වැඩ කළ හැකිය. නමුත් ඔබ දන්නවා - වසර කිහිපයකින් සියල්ල වෙනස් වනු ඇත. 30 දී කෙනෙකුට ඊර්ෂ්‍යා කළ හැක්කේ ඔවුන්ට පමණි.
5. ඔබ ප්රවෘත්ති නරඹන්න
මෝඩ විනෝදාස්වාද වැඩසටහන් ගැන ඔබ තවදුරටත් සතුටු වන්නේ නැත. දැන් උදෑසන ආහාරය ඔබ ප්රවෘත්ති බලන්න, අර්බුදය සහ සෞඛ්ය රැකවරණය ගැන පැමිණිලි කරන්න.
6. ඉස්සර කරපු දේ කරන්න බෑ
ඔබ සමඟ තනිවම, ඔබට තවමත් ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිය: නිදසුනක් වශයෙන්, විට්නි හූස්ටන් ගීතයක් ගායනා කරමින්, මහල් නිවාසය වටා නිරුවතින් පනින්න. නමුත් අන් අය ඉදිරියේ, ඔබ වැම්පයර්වරුන් පිළිබඳ ආදර පොතක් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
7. ඔබ ඔබේ වියදම් සැලසුම් කළ යුතුය.
ඔබ නොසැලකිලිමත් ලෙස ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පතකින් ගෙවූ අවස්ථා තිබේ, නමුත් බිය නිසා පමණක් නම්, ඔබේ මුදල් පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමට කාලයයි.
8. ඔයාට මිනිහෙක් හොයාගන්න අමාරුයි
විසි හැවිරිදි ඔබ සිහින මැව්වා, ඔබට ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති ඕනෑම මිනිසෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කළ හැකිය. දැන් සෑම පිරිමියෙකුම විභව ස්වාමිපුරුෂයෙකු ලෙස සලකන්න, වැරදි පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධ වීමට බිය වන්න. ඔබ විවේක ගැනීමට හෝ විනෝද වීමට මිනිසෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔබ ඔහුගේ කාලය නාස්ති කරයි.
මූලාශ්‍රය: News Cult.
"ප්‍රධාන දෙය වන්නේ දැනුවත්භාවය සහ ක්‍රියාවයි"
මරීනා ෆොමිනා, මනෝ විද්යාඥ:
අවුරුදු තිහක් යනු ඔබ ඔබේ ජීවිතය දෙස අවංකව බැලිය යුතු මොහොතකි. ලෝකයේ අපගේ ස්ථානය අවබෝධ කර ගැනීමටත් අපට යාමට අවශ්ය තැනට යාමටත් කාලයයි. ඔබ, ඔබේ ආශාවන්, අවස්ථා සහ සීමාවන් අධ්‍යයනය කරන්න. ඔබට හරියටම කළ හැක්කේ කුමක්ද, ඔබට වැදගත් සහ වටිනා දේ, ඔබ උත්සාහ කරන්නේ කුමක් සඳහාද සහ ඔබ වැළකී සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? ස්වයං ආදරය සඳහා පදනම මෙයයි.
දැනුවත්ව ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න. වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ අදහස් මගින් මඟ පෙන්වනු නොලැබේ, තීරණය කිරීමට අයිතිය රඳවා තබා ගන්න. ඔබේ ජීවිතයේ යම් ප්‍රදේශයක හිඩැස් තිබේ නම්, නොසැලකිලිමත් ලෙස අල්ලා ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න. නවත්වන්න සහ ඔබට අවශ්ය දේ ගැන සිතන්න, ඉන්පසු තෝරාගත් දිශාවට ගමන් කරන්න.
ඔබටම සවන් දෙන්න. නව බිය සහ ආකල්ප අත් නොහරින්න. ඒවා හරහා දැනුවත්ව කටයුතු කිරීම වඩා හොඳය. බිය වර්ග අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න: නව අත්දැකීමක් පිළිබඳ බියෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරන බිය වෙන්කර හඳුනා ගන්න. කරදර නොවන්න සහ බිය නොවන්න, නිර්භීතව හා උනන්දුවෙන් නව අත්දැකීමක් ලබා ගන්න.
හැදී වැඩෙන පළමු පියවර වන්නේ ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමයි. මෙම අදියරේ ගැටළු පිළිබඳව ඔබ වඩා හොඳින් වැඩ කරන තරමට එය ඉදිරියට යාමට පහසු වනු ඇත.