අන්තර්ගතය
සරත් සෘතුවේ මානසික අවපීඩනය පවතින අතර ඔබ මේ ගැන කනගාටුයි ...
සෘතුමය බලපෑමේ ආබාධය
අඩු උෂ්ණත්වය විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට, තරුණයින්ට සහ සමකයට බොහෝ liveතින් ජීවත් වන රටවලට බලපායි
La නැවත පුරුද්දට ඔබට නරකක් දැනීමට ප්‍රධාන හේතුව එය නොවේ. පැමිණීම සරත් සෘතුවේ සමකයට බොහෝ womenතින් සිටින කාන්තාවන්ට, තරුණයින්ට සහ මිනිසුන්ට මූලික වශයෙන් බලපාන තවත් ප්‍රධාන සාධකයකි. එම සෘතුමය බලපෑමේ ආබාධය එය පවතින අතර සාමාන්‍යයෙන් සරත් සෘතුවේ පැමිණීමත් සමඟ දිස්වන අතර ශීත කාලය අවසන් වීමත් සමඟ කොළ සීතලම මාස ඉදිරිපත් කරයි. මුලින් හැඳින්වුනේ «ශීත bl තු බ්ලූස්», නවතම මානසික රෝග වර්ගීකරණයේදී දැනට එය තමන්ගේම රෝග විනිශ්චය ආයතනයක් ලෙස විස්තර කර ඇත. ඔබ මෙම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට කුමක් සිදුවේද? එම ආචාර්ය. ෆර්නැන්ඩස්, මනෝ චිකිත්සාව පිළිබඳ විශේෂඥ, ශක්තිය අඩු වී ඔබව සෑදීමේදී පළමු රෝග ලක්‍ෂණ දිස්වන බව තහවුරු කරයි නරක මනෝභාවයක් දැනෙනවා.
ඒපීආර් ඉදිරිපත් කරන්නේ කෙසේද?
කාලානුරූපී බලපෑම් ආබාධ මානසික අවපීඩනයේදී ඇති වන මානසික වෙනස්වීම් මෙන් පෙනේ (දුක, නුරුස්නා බව, ඇනඩෝනියා, සාන්ද්‍රනයේ දුෂ්කරතා ...) සාමාන්‍යයෙන් සරත් සෘතුවේ-ශීත inතුවේ දී ආරම්භ වන අතර වසන්ත පැමිණීමත් සමඟ ඒවා විසඳනු ඇත. මෙම ආබාධයේ ලක්‍ෂණයක් නම් සාමාන්‍යයෙන් අප හඳුන්වන විෂාද රෝග ලක්‍ෂණ එයට ඇතුළත් වීමයි: ආහාර රුචිය වැඩිවීම (ප්‍රධාන වශයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට්), අධි නින්ද සහ බර වැඩිවීම. අනෙකුත් ආබාධ සමඟ වෙනස් වන්නේ ඉදිරිපත් කිරීමේ ස්වරූපය නොව ඉදිරිපත් කිරීමේ කාලයයි.
කුමන අභ්යන්තර සංසිද්ධි සිදු වේද?
ප්‍රධාන න්‍යාය මෙලටොනින් වල වෙනසක් ගැන කථා කරයි. මෙම හෝමෝනය සම්බන්ධයි ආලෝක පැය දෘෂ්ටි විතානයෙන් සෘජුවම එන ආලෝකය නොමැති විට උත්තේජනය කරන ප්‍රතිග්‍රාහක හරහා. මෙම හෝමෝනයේ ස්‍රාවය වෙනස් කිරීම හෝ වැඩි වීම එස්ඒඩී රෝග ලක්‍ෂණ වල මූලාරම්භය වන බැවින් එයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා එය ඉහළ දැමීම අවශ්‍ය වේ ඡායාරූප චිකිත්සාව (එයින් සමන්විත වන්නේ පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයාගේ ජීවිතය ආලෝකවත් කිරීම ”යනුවෙන් විශේෂඥයා පවසයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙය එකම රෝග ලක්‍ෂණය නොවේ. ආචාර්ය ෆර්නැන්ඩස් මෙම ආබාධය පැවතීමට හේතු වන තවත් සංසිද්ධියක් වෙනස් කරයි. «සෘතුමය රටාවකින් සලකුණු කරන ලද සෙරොටොනින් සහ ට්‍රිප්ටෝෆාන් (සෙරොටොනින් සෑදෙන ඇමයිනෝ අම්ලය) හි ක්ෂය වීම (ශරීරයේ හෝ අවයවයක අඩංගු තරලයේ ප්‍රමාණය අඩුවීම) ගැන කතා කෙරේ, සෙරොටොනින් බොහෝ දේ වලට සම්බන්ධ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වේ හි මානසික අවපීඩන ආබාධ. මෙම න්‍යාය මඟින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සඳහා වැඩි රුචියක් සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මෙම විෂාදයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් බොහෝ විට පීඩා විඳින බව පැහැදිලි කරයි. මෙම හෝමෝනය භාවිතා කරන පූර්වගාමියා වේ පයිනල් ග්‍රන්ථිය මෙලටොනින් සංස්ලේෂණය කිරීමට, ”මනෝ වෛද්‍යවරයා පවසයි.
මෙලටොනින් සහ දිවා කාලය කුමන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයිද?
"මෙලටොනින් යනු ඒ හෝමෝන ඕටිසම් වර්ණාවලියේ ආබාධ සිට පාකින්සන් රෝගය දක්වා බොහෝ රෝග පිළිබඳව අධ්‍යයනය කෙරෙමින් පවතින බව වෛද්‍ය ෆර්නැන්ඩස් පවසයි. දවස පුරාම දිවා කාලයට සෘජුවම සම්බන්ධ වන මෙම හෝමෝනය, මෙම ආබාධයේ මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව පෙනේ, බලාපොරොත්තු විය යුතු පරිදි, නෝර්ඩික් රටවල බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන අතර, දිවා කාලය පවා සීමා කළ හැකිය හිරු උදාව අනුකරණය කිරීම සඳහා කෘතීම ආලෝකකරණයක් භාවිතා කරන තරමටම දිනකට පැය 6 ක් මොළය රවටන්න. නමුත් ආලෝක හිඟය මෙම රටවලට පමණක් බලපාන්නේ නැත: මෙම රෝගයේ භූගෝලීය ව්‍යාප්තිය රඳා පවතින්නේ ආලෝකයේ ප්‍රමාණය මත පමණක් නොව දූෂණය, වලාකුළු හෝ විශාල නගරවල ඉදිකිරීම් හේතුවෙන් ආලෝකය නොමැතිකම වැනි වෙනත් සාධක මත ය. මෙම ආබාධයේ සම්භාවිතාව වැඩි කරන්න. මේ අවස්ථාවේදී වෛද්‍යවරයා අවධාරණය කරන්නේ: "වයස අනුව බෙදා හැරීමේදී සමහර ආයතනික අධ්‍යයනයන් පවා සැලකිල්ලට ගෙන ඇත, ආයතනගත වූ වැඩිහිටියන් පදිංචි ස්ථාන වල ලක්‍ෂණ සහ අඩු එළියට යාම නිසා අඩු ආලෝක මට්ටමකට නිරාවරණය වේ", විනිශ්චය.
එය ඇස්ටේනියා වලට වඩා වෙනස්ද?
මෙන් නොව ඒපීආර්ඇස්ටේනියා යනු රෝගයක් නොවේ. ඇස්ටේනියා යනු ප්‍රධාන වශයෙන් වසන්තයේ දී දිස්වන රෝගී නොවන රෝගී තත්වයකි. සමහර විට ඇස්ටේනියා සහ එස්ඒඩී නිපදවන යාන්ත්‍රණයන් සමාන විය හැකිය: සමය වෙනස් වීම melatonin. කෙසේ වෙතත්, සෘතුමය බලපෑම් සහිත ආබාධය මෙන්ම එය පිටුපස ව්‍යාධිජනක චිත්‍රයක් ඇති විට එය වඩාත් බරපතල ලෙස බලපායි ”යනුවෙන් ආචාර්ය ෆර්නැන්ඩස් අවසන් කරයි.