පවුල් ආරවුල්

පවුල් ආරවුල්

පවුල එකිනෙකාගෙන් බොහෝ වෙනස් සාමාජිකයන් එකතු කරයි, අපි අපේ මිතුරන් තෝරා ගන්නේ කලාතුරකිනි, නමුත් කලාතුරකින් අපගේ පවුල යැයි අපි නොකියමු? පවුල් ආරවුල් වැළැක්වීම සහ හොඳම කළමනාකරණය සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

පවුල් ආරවුල්: මානසික හේතු

ලේ බැඳීම්වලින් අදහස් කරන්නේ පවුලේ සාමාජිකයන් අතර සමගිය ඇති බව නොවේ. ඔබ ඔබේ පවුල සමඟ සිටින විට, කලකිරීම්, අතාර්කික හැසිරීම් හෝ රිදවීම් නැවත ඇති විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ පවුල තුළ, සෑම කෙනෙකුම ඔහු සිටි දරුවා සහ ඔහු බවට පත් වූ වැඩිහිටියා යන දෙකම රැගෙන යයි.

බොහෝ සංකීර්ණ හැඟීම් පසුව නැවත මතු විය හැක; ඔවුන් ළමා කාලය හා සම්බන්ධ ඕනෑම දුක් වේදනා සක්රිය කරයි. මේ අතර, එක් එක් පුද්ගලයාට ආරෝපණය කරන ලද භූමිකාවන් (උදාහරණයක් ලෙස සහෝදරයෙකු තුළ) නොවිසඳී සිටීමෙන් නොමැකෙන සලකුණු ඉතිරි කළ හැකිය: එසේ සහ-එසේ වූයේ "දුෂ්කර", අනෙක "වරප්‍රසාදිත කුඩා බිඳෙනසුලු" යනාදියයි. වෛෂයික, සුළු හෝ විශාල ගැටුමකදී, එය ගෙදර දොරේ වැඩ බෙදාහැරීම හෝ උරුමය බෙදාගැනීම හෝ වේවා, මෙම පවුල් රටාවන් තත්වය සංකීර්ණ කර එය සාධාරණව හා සන්සුන්ව විසඳා ගැනීමෙන් වළක්වයි.

මනෝභාවයේ ඉතිරිව ඇති කාලානුරූපී හෝඩුවාවන් (කුඩා කාලයේ සිටම ගොඩනගා ඇත) වසර ගණනාවකට පසු, හදිසි නොසන්සුන්තාවයට, ක්ෂණික කෝපයට සහ ලකුණු සමථයකට පත් කළ හැකිය.

පවුල් ගැටුම්: නින්දා සහ නොකියන

ළමා තුවාල සම්පූර්ණයෙන්ම ආත්මීයයි. එකම තත්වයකට මුහුණ දෙන විට, එකම පවුලේ සාමාජිකයන් එකිනෙකට වෙනස් මතකයන් රඳවා තබා ගැනීමෙන් වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම දේවල් ඇති අතර සමහර විට අනෙකාගේ දේ ඇසීම ප්‍රතික්ෂේප කරන නිසා මෙම සාධකය සමහර විට සංවාදයක් කළ නොහැක.

එය අභියෝගයක් ලෙස හෝ හැඟීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් ලෙස අත්විඳිය හැකිය. මෙම සන්දර්භය තුළ, නිදසුනක් වශයෙන්, සහෝදර සහෝදරියන්ට හෝ දෙමාපියන්ට එරෙහිව නින්දා අපහාස මතු විය හැකිය. ඒවා ප්‍රකාශ කිරීම විමුක්තියේ අනුපිළිවෙලින් බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ. ස්වරය ආක්‍රමණශීලී හෝ පළිගැනීමේ ස්වරය නොමැති නම්, එය අදාළ පුද්ගලයින් සමඟ බෙදා ගැනීම නිර්මාණාත්මක ය. මෙය සෑම කෙනෙකුටම පැහැදිලි කිරීමට අවස්ථාව ඇති සාකච්ඡාවක් ජනනය කළ හැකිය.

සමහර දුක් වේදනා සමනය වන්නේ පිළිගැනීම හෝ සමාව දීමෙනි.

පවුල් ආරවුල්: ගැටුම් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

යම් යම් තත්වයන් ගැටුම් ඇතිවීමට විශේෂයෙන් හිතකර වේ, විශේෂයෙන් මුදල් සමඟ සම්බන්ධ වූ විට: පරිත්‍යාග, උරුමයන්, නිවසක් හෝ ඉඩමක් විකිණීමට අදාළ තීරණ යනාදිය, ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර පුද්ගලයින්ට අමනාපයක්, නෙරපා හැරීමක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. නැතිනම් අවාසි සහගතයි. පවුලේ කිහිප දෙනෙකු අතර විරුද්ධ මතයක් ඇති වූ විට, ඔවුන් වටා සිටින අය පැහැදිලිව හෝ නිහඬව පැත්තක් ගැනීමට තීරණය කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. සමහර විට සංවාදය කළ නොහැකි වන තෙක් තත්වය ඉක්මනින් උත්සන්න වේ.

මෙය එසේ නම්, පවුලේ මැදිහත් වීම සඳහා යොමු වීම හොඳ අදහසක් විය හැකිය. මැදිහත්කරු යනු සුදුසුකම් ලත් සහ අපක්ෂපාතී තුන්වන පාර්ශ්වයකි, එහි කාර්යභාරය වන්නේ අදාළ සියලු පාර්ශ්වයන් සඳහා සතුටුදායක ගිවිසුමක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පහසුකම් සැලසීමයි. ඔහු පවුලේ සෑම සාමාජිකයෙකුගේම මැදිහත්කරු වනු ඇත. එවිට ඔවුන්ට අඩු කෝපයකින් හෝ ආතතියකින් තත්වය දෙස බැලිය හැකිය. බාහිර පුද්ගලයෙකුගේ පැමිණීම සංසිඳවීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ආක්‍රමණශීලී, අධික හෝ නොමේරූ හැසිරීම් අර්ධ වශයෙන් වළක්වයි.

අනෙක් අතට, එය එක් එක් අයගේ නිදහස් කැමැත්ත මත පදනම් වන බැවින් මැදිහත්වීම භාවිතා කිරීමට සියලුම සාමාජිකයින් එකඟ විය යුතුය. පවුල් ආරවුලක් ඇති වූ විට, වෘත්තිකයෙකු වටා සියලු දෙනා සාර්ථකව එකට ගෙන ඒම දුෂ්කර විය හැකිය.

පවුල් ගැටුමකින් පසු සංවාදය අලුත් කිරීම

දිගු හෝ ප්‍රචණ්ඩ ආරවුලකින් පසුව, සම්බන්ධ වූ සෑම කෙනෙකුම අසරණ බවක් දැනේ. ගැටුමෙන් ඈත්ව පියවරක් පසුපසට ගැනීම බොහෝ විට මුලදී අවශ්‍ය වේ. සෑම කෙනෙකුටම පැවසූ දේ ගැන මෙනෙහි කිරීමටත් කෝපයෙන් කතා කරන වචන සහ සැබෑ තර්ක අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමටත් කාලය අවශ්‍ය වේ.

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එය පිළිගෙන, අමනාපය පසෙකට දමා, පවුලේ සාමාජිකයන් අතර සංහිඳියාව ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා කටයුතු කිරීම වඩා හොඳය. මෙය ක්‍රමක්‍රමයෙන් සම්බන්ධතා නැවත ආරම්භ කිරීම සහ සමහරවිට පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින්ට හමුවිය හැකි සිදුවීමක් සංවිධානය කිරීම ඇතුළත් විය හැක. විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුට වඩා වැඩි පිරිසක් සම්බන්ධ වී ඇති ගැටුමකදී විනිවිදභාවය වෙනුවෙන් පෙනී සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එබැවින්, එක් සාමාජිකයෙකු ඔබට පැහැදිලි කරන්නේ නම්, සෑම කෙනෙකුටම එකම තොරතුරු (සහ විශේෂයෙන්ම එය එකම මූලාශ්‍රයෙන් ලැබෙන බව) ඇති වන පරිදි, අදාළ එක් එක් පුද්ගලයින් සමඟ එය කිරීමට යෝජනා කරන්න. එසේ නම්, කටකතා ටිකෙන් ටික වචන විකෘති කිරීමට නැඹුරු වේ.

පවුල් ආරවුල් සාපේක්ෂ වශයෙන් නොවැළැක්විය හැකිය, මන්ද සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම බලපෑම්, කම්පන සහ අදහස් දරයි. ඔවුන් සමහර විට අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන්ම ඔවුන් කථනය මුදා හැරීමට ඉඩ දෙන්නේ නම් සහ ඉඩ ලබා දෙයි. පවුල් ආරවුල් ජය ගැනීම යනු වඩාත් සන්සුන් දේශගුණයක් තුළ පරිණාමය වීම සහ ඔබේ දරුවන්ට හොඳ ආදර්ශයක් තැබීමයි.

ඔබමයි