බොහෝ විට, පවුල විශාල කිරීම සැලසුම් කිරීම පූර්ව සූදානමකින් පසුව ගන්නා දැනුවත්, වගකිවයුතු තීරණයකි. අනාගත දෙමව්පියන් සම්පූර්ණයෙන්ම අනාරක්ෂිත සහ අම්මා සහ තාත්තා මත පමණක් යැපෙන නව කුඩා ජීවියෙකු ලෝකයට ගෙන ඒම වැනි වැදගත් සිදුවීමකදී වැදගත් හා තීරණාත්මක විය හැකි බොහෝ පැති විශ්ලේෂණය කරයි. ගැබ් ගැනීමක් වැනි එවැනි අභියෝගයක් භාරගෙන ඒ සඳහා නිසි ලෙස සූදානම් වීමෙන්, සම්පූර්ණ සාර්ථකත්වයෙන් ඔටුනු පළඳින මාස නවයක ගමනක සුන්දර, සාමකාමී කාලයක් ඔවුන්ට සහතික විය හැකිය.
අපි හිතාමතාම ගැබ්ගැනීම් සැලසුම් කිරීමට ප්‍රවේශ වන විට, අපගේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම අරමුණු කරගත් ක්‍රියාමාර්ග ගණනාවක් අපි ගනිමු, ගැබ්ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි කිරීමට පමණක් නොව, එහි කාලසීමාව තුළ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා අපි අපගේ ආහාර වේල වැඩි දියුණු කරමු. බොහෝ අවස්ථාවලදී, අපගේ දරුවාගේ සෞඛ්යය අප මත රඳා පවතී, අප කන දේ සහ අප ජීවත් වන ආකාරය මත. දැනටමත් මුත්රා හෝ හදවත වැනි අපගේ දරුවාගේ අවයව සෑදීමේ පළමු සතිවලදී, බාධාකාරී සංවර්ධන වෙනස්කම් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට අපට බලපෑම් කළ හැකිය. එවිට එය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත ෆෝලික් අම්ලය අතිශයින් වටිනා ය විටමින් බී 9.
ෆෝලික් අම්ලය එනම්, විටමින් B 9 අපගේ දරුවාගේ වර්ධනය සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සැලසුම් කළ ගැබ්ගැනීම් වලට මාස තුනකට පෙර සහ දිගු කාලයක් සඳහා අනාගත මව්වරුන් විසින් ගත යුතුය. මිනිස් සිරුරට ස්වභාවික ෆෝලේට් අවශෝෂණය කරගත නොහැකි බැවින්, එවැනි අවස්ථාවන් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද සූදානම තුළ ඒවා සැපයිය යුතුය. ෆෝලික් අම්ලය සෑම කෙනෙකුටම ගත හැකිය, ගර්භනී කාන්තාවන් පමණක් නොව, එය පිරිමින් සඳහාද නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ෆෝලික් අම්ලය සියලු නපුර සඳහා ප්‍රතිකාරයක් බව පැවසිය හැකිය - එය රුධිර සංසරණ රෝග වැළැක්වීමට උපකාරී වේ, සමහර පිළිකා වැළැක්වීම, මානසික අවපීඩනය වළක්වයි, හොඳ නින්දක් ලබා දෙයි, හෘදයාබාධ හෝ රක්තහීනතාවය ඉවත් කරයි. ශරීරයේ ෆෝලික් අම්ලයේ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය, කාංසාව, නොසන්සුන්තාවය, සාන්ද්රණය පිළිබඳ ගැටළු, ඔක්කාරය, ආහාර රුචිය නොමැතිකම සහ පාචනය ඇති විය හැක. ගැබ්ගැනීම් විශාල ප්‍රමාණයක් ස්වයංසිද්ධ බව සලකමින් ෆෝලික් අම්ලය රෝග නිවාරණ ලෙස ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
ගැබ්ගැනීමේ පළමු ත්‍රෛමාසිකය යනු මවගේ ස්වභාවය සැලසුම් කර ඇති වඩාත් සංකීර්ණ සංවර්ධන ක්‍රියාවලියේ කාල පරිච්ඡේදයයි. මිනිස් සිරුරේ වැදගත්ම ඉන්ද්‍රියයන් සෑදී ඇති අතර, ෆෝලික් අම්ලයට මුත්රා වල දෝෂ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය ක්‍රමයෙන් දරුවාගේ කොඳු ඇට පෙළ සහ මොළය බවට පරිවර්තනය වේ. නළය සෑදීමේදී නිසියාකාරව වැසී නොයන්නේ නම්, කොඳු ඇට පෙළ හෝ ඇනෙන්ස්ෆලි වැනි දෝෂ ඇතිවේ. සැලසුම් කළ ගැබ් ගැනීමට පෙර අම්ලය ගැනීමෙන්, මෙම දෝෂ සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීමේ අවස්ථාව අපි ගුණ කරමු.
ගර්භණී සමයේදී දැනටමත් ගන්නා ලද ෆෝලික් අම්ලය බොහෝ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වැදෑමහ දෝෂ හෝ ගබ්සා කිරීම් ඇතුළුව. ස්නායු පද්ධතියේ නිසි වර්ධනයට සහ රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය සඳහා Folates අවශ්‍ය වේ.
අවාසනාවකට, අනාගත සන්තෝෂවත් අම්මලා තාත්තලාගෙන් අතිමහත් බහුතරයක් සඳහා, සැලසුම් කිරීමේ අදියර අවසන් වන්නේ සැලසුම් කිරීමෙනි. එබැවින් අපගේ ශරීරයේ සතුටේ හෝමෝනය නිපදවීමට උපකාරී වන ෆෝලික් අම්ලය රෝග නිවාරක ලෙස ගැනීම වඩා හොඳය, මෙම සතුට වැඩි කිරීමට නිසි පියවර නොගැනීම ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත.