නව පුරුදු ඇතුළුව නැවුම් ආරම්භයක් සඳහා හොඳම කාලය වසන්තයයි. නව වසර සැබවින්ම ආරම්භ වන්නේ වසන්තයේ දී පමණක් බව බොහෝ දෙනා එකඟ වනු ඇත, ස්වභාවධර්මය නැවත ජීවයට පැමිණෙන විට සහ සූර්යයා උණුසුම් වෙමින් පවතී.
වඩාත් සුලභ ඒවා නම්: කාමරයකට ඇතුළු වන විට සහජයෙන්ම ආලෝකය දැල්වීම, කථාවේදී යම් යම් වචන භාවිතා කිරීම, වීදිය තරණය කරන විට පාර දෙපස බැලීම, දුරකථන තිරය කැඩපතක් ලෙස භාවිතා කිරීම. නමුත් අපට බොහෝ විට ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය අඩු අහිංසක හැසිරීම් රටා ගණනාවක් ද තිබේ.
පරිසරයේ සහ තත්වයන්ගේ වෙනස්කම් වලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ස්නායු මාර්ග වෙනස් කිරීමට, අනුවර්තනය වීමට සහ ප්‍රතිසංවිධානය කිරීමට මොළයට හැකි වේ. විද්‍යාත්මකව නිවැරදි වීමට මෙය "මොළයේ ස්නායු ප්ලාස්ටික් බව" ලෙස හැඳින්වේ. මෙම පුදුමාකාර හැකියාව අපගේ වාසිය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය - නව පුරුදු ගොඩනැගීම. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අප වෙනුවෙන් වැඩ කරන නිර්මාණාත්මක පුරුදු ඇති කර ගැනීම සහ පවත්වා ගැනීම විශිෂ්ට ලෙස සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
ඔවුන් විවිධ හැඩයන් සහ වෙනස්කම් ඇත. කවුරුහරි නරක පුරුද්දක් වඩා ඵලදායී දෙයක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අවශ්යයි, යමෙකු මුල සිටම ගමන් කරයි. ඔබට ඔබ තුළ දැකීමට අවශ්‍ය වෙනස කුමක්ද යන්න තීරණය කිරීම, ඒ සඳහා සූදානම් වීම සහ අභිප්‍රේරණය කිරීම වැදගත් වේ. ඔබටම අවංක වන්න සහ සෑම දෙයක්ම කළ හැකි බව තේරුම් ගන්න!
ඔබේ අභිප්‍රාය පිළිබඳ නිවැරදි චිත්‍රයක් තිබීම නව හැසිරීමක් සැකසීමට සමහර විට දුෂ්කර මාවත හරහා යාමට උපකාරී වේ. එසේම, ඔබ පවතින පුරුද්දක් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, එය ඔබේ ජීවිතයට ගෙන එන අනවශ්‍ය දේ සැමවිටම මතක තබා ගන්න.
ඇරිස්ටෝටල්ගේ සුප්‍රසිද්ධ උපුටා දැක්වීමක් පවසන පරිදි: දරුවෙකු ගිටාරය වැනි සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්නා විට, පන්තිවලින් බැහැර නොවී වෙහෙස මහන්සි වී අධ්‍යයනය කිරීමෙන් ඔහුගේ දක්ෂතාවය ඉහළ මට්ටමකට පැමිණේ. මලල ක්‍රීඩකයෙකුට, විද්‍යාඥයෙකුට, ඉංජිනේරුවෙකුට සහ කලාකරුවෙකුට පවා සිදු වන්නේ එකම දෙයයි. මොළය බෙහෙවින් අනුවර්තනය වන සහ නම්‍යශීලී යන්ත්‍රයක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. වෙනස් කිරීම සැමවිටම රඳා පවතින්නේ ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වැය කරන උත්සාහය හා කාලය මතය. නව පුරුදු ඇති කර ගැනීමේදී මොළය සමඟ එකම කතාව සිදු වේ.
ඔබ පැරණි හැසිරීම් රටා වෙත නැවත පැමිණීමේ අද්දර සිටින බව ඔබේ ශරීරය ඔබට පවසන්නේ කෙසේද? ඔබව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට වඩාත් ගොදුරු වන්නේ කවුරුන්ද සහ කුමන තත්වයන්ද? නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ආතතියට පත් වූ විට චොකලට් බාර් එකක් හෝ තෙල් සහිත ඩෝනට්ස් වෙත ළඟා වීමට නැඹුරු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ වැසිකිලිය විවෘත කිරීමට සහ එම බනිස් බවට ධාවනය කිරීමට ඇති ආශාව ජයගත් මොහොතේ දී ඔබ දැනුවත් කිරීම මත වැඩ කළ යුතුය.
ෆ්ලොරිඩා ජාත්‍යන්තර විශ්ව විද්‍යාලය විසින් නිකුත් කරන ලද ලිපියකට අනුව, පැරණි පුරුද්දක් අත්හැර අලුත් පුරුද්දක් ඇති කිරීමට දින 21 ක් ගතවේ. නිවැරදි උපාය මාර්ගයට යටත්ව ඉතා සැබෑ කාල පරිච්ඡේදයක්. ඔව්, ඔබට අත්හැරීමට අවශ්‍ය බොහෝ අවස්ථාවන් ඇත, සමහර විට ඔබ අද්දර සිටිනු ඇත. මතක තබා ගන්න: .
අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම දුෂ්කර කාර්යයක් විය හැකිය. බොහෝ දුරට, එය සති තුනක් ඇතුළත වැටීමට පවා පටන් ගනී. කෙසේ වෙතත්, තත්වය බලාපොරොත්තු රහිත නොවේ. දිගටම කරගෙන යාමට ඔබව පෙලඹවීම සඳහා, ඔබේ උත්සාහයේ ඵල භුක්ති විඳීමට සිතන්න: අලුත් ඔබ, පැරණි පුරුදු ඔබව ඇදගෙන නොයයි. මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගේ සහයෝගය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
මොළයේ පර්යේෂණවල ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භේදයකින් තොරව මිනිස් මොළයේ හැකියාවන් අතිමහත් බව ඔප්පු වී ඇත. ඉතා රෝගාතුර වූ පුද්ගලයෙකුට පවා සුවය ලැබීමේ හැකියාව ඇත, නොකියාම... පරණ පුරුදු වෙනුවට අලුත් පුරුදු! කැමැත්ත සහ ආශාව සමඟ සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය. සහ වසන්තය මේ සඳහා හොඳම කාලයයි!