කුඩා දරුවන් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතුරුපස: කැරොබ් කුකීස්, කේක් පොප් සහ ගෙදර හැදූ මාර්සිපන්

කැරොබ් සහිත සත්ව හැඩැති කුකීස්

සතුන්ගේ හැඩයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් කුකීස්.

:

½ කෝප්ප ආමන්ඩ් පේස්ට්

ටහිනි ග්රෑම් 50 ක්

ගිතෙල් 70 ග්රෑම්

පොල් සීනි ග්රෑම් 100 ක්

2 tbsp පැණි

300 ග්රෑම් සම්පූර්ණ පිටි

100 ග්රෑම් ඕට් පිටි

කැරොබ් 25 ග්රෑම්

එළවළු කිරි 100 ml

සත්ව කුකී කටර්

  1. විශාල භාජනයක් තුළ කැරොබ්, පිටි සහ පොල් සීනි මිශ්ර කරන්න.
  2. ආමන්ඩ් පේස්ට්, ටහිනි, උණු කළ ගිතෙල්, මී පැණි සහ එළවළු කිරි එකතු කරන්න.
  3. ඇලෙන සුළු පිටි ගුලියක් Knead.
  4. මේසය මත ඇනූ රෝල් කර සත්ව හැඩයෙන් කපා.
  5. ෙබ්කිං කඩදාසි සමඟ ෙබ්කිං පත්රයක් අඳින්න. කුකීස් ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා අංශක 30 ක උෂ්ණත්වයකදී විනාඩි 180 ක් පුළුස්සන්න.

වීගන් කේක් පොප්

රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ සත්ව අමුද්‍රව්‍ය නොමැතිව රසවත් ලොලිපොප්.

:

පොල් පිටි කෝප්ප ½

කොකෝවා කුඩු 1 තේ හැදි

වීගන් ප්‍රෝටීන් 2 තේ හැදි

ආමන්ඩ් කිරි කෝප්ප ½

¼ කෝප්ප සිරප් (ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් හෝ මේපල්)

80 ග්රෑම් චොකලට්

පොල් තෙල් 5 තේ හැදි

කැන්ඩි කූරු

  1. කොකෝවා, ප්‍රෝටීන්, ආමන්ඩ් කිරි සහ සිරප් සමඟ පොල් පිටි මිශ්‍ර කරන්න.
  2. උණු කළ චොකලට් ග්රෑම් 30 ක් සහ පොල් තෙල් තේ හැඳි 2 ක් එකතු කරන්න.
  3. කුඩා බෝල වලට රෝල් කරන්න.
  4. ඉෙමොලිමන්ට් සඳහා, උණු කළ චොකලට් කෑලි 50 ක් පොල් තෙල් තේ හැඳි 3 ක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
  5. එක් එක් කැන්ඩි පොල්ලක් මත තබා අයිසිං තුළ ගිල්වන්න. ඊට පසු, එය ඉසින, කොකෝවා කුඩු හෝ තලා දැමූ ගෙඩිවලින් සරසා ගත හැකිය.
  6. කේක් පොප් ටික ශීතකරණයේ විනාඩි 20ක් තබා පිළිගන්වන්න.

චොකලට් කොක්ටේල්

සියුම් ක්‍රීම් රසයක් සහිත ගෙදර හැදූ වීගන් ෂේක්.

:

500 මිලි ආමන්ඩ් කිරි

3 ශීත කළ කෙසෙල්

කොකෝවා කුඩු 3 තේ හැදි

3 තේ හැදි රටකජු බටර්

  1. සිනිඳු වන තෙක් සියලුම අමුද්‍රව්‍ය බ්ලෙන්ඩරයක මිශ්‍ර කරන්න.
  2. ඉවරයි!

මාසිපන් කැන්ඩි

සැහැල්ලු චොකලට් ග්ලැසියරයකින් පොහොසත් මාර්සිපන්.

:

ආමන්ඩ් ග්‍රෑම් 300 (සැහැල්ලුවෙන් බැදපු)

10 තේ හැදි කුඩු සීනි

ජලය හෝ ආමන්ඩ් කිරි 70 ml

ලෙමන් යුෂ 2 ෆොස්ෆේට්

180 ග්රෑම් අඳුරු චොකලට්

  1. ආමන්ඩ් බ්ලෙන්ඩරයක හෝ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක පිටි තත්වයට අඹරන්න.
  2. කුඩු කළ සීනි, ජලය හෝ ආමන්ඩ් කිරි සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. සිනිඳු වන තෙක් සියල්ල මිශ්ර කරන්න.
  3. චොකලට් උණු කරන්න.
  4. කුඩා බෝල සාදා සෑම කැන්ඩියක්ම උණු කළ චොකලට් වල ගිල්වන්න.
  5. චොකලට් වල ගෙදර හැදූ මාර්සිපන් සූදානම්!

ඔබමයි