අපගේ සිතුවිලි අපගේ හැඟීම් වලට බලපායි, දෙවැන්න සමස්ත ජීවියාගේ සෞඛ්‍යයට සෘජු බලපෑමක් ඇති කරයි. ඇතුළත ඇති සෑම දෙයක්ම එකිනෙකට සම්බන්ධ වී සිතුවිලි සහ හැඟීම් මත රඳා පවතී නම්, එකම පරමාණු වලින් සමන්විත අවට ලෝකය අභ්යන්තර ලෝකයට ප්රතික්රියා කරන බව පිළිගැනීමට අපහසු ඇයි?
එය “රහස” චිත්‍රපටයේ සංවේදී අදහස සහ ඔබට අවශ්ය දේ ආකර්ෂණය කර ගැනීම ගැන පවා නොවේ. එය නිදහස් කැමැත්ත සහ හේතුව අනුව තේරීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සහ පිළිගැනීමයි.
ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ සබඳතා සමගිය හා සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට නම්, කරුණු කිහිපයක් පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේ:
වැනි ආකර්ෂණය. මිනිසුන් වශයෙන් අපි මෙහි සිටින්නේ ඉගෙනීමටයි. දී ඇති කාලයකදී අපට සමීප දැනුවත්භාවයක් ඇති පුද්ගලයින් අපි ආකර්ෂණය කරමු. වැදගත්ම දෙය නම්, අපට සැලකිය යුතු පාඩමක් උගන්වන අයයි. රීතියක් ලෙස, දෙදෙනාම එකම දේ ඉගෙන ගත යුතුය, සමහර විට විවිධ ආකාරවලින්. සරල භාෂාවෙන් කිවහොත්, ඔබ ඔබේ දැනුවත්භාවය ඉහළ නැංවීමට, ඔබම දියුණු කර ගැනීමට වැඩි වැඩියෙන් වැඩ කරන තරමට, ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වඩා පරිණත පුද්ගලයෙකු හමුවීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. වෙනත් කෙනෙකුගේ භූමිකාවක් ජීවත්වීම, ඔබම නොවීම, ඔබ මෙම වෙස් මුහුණ පිළිබිඹු කරන පුද්ගලයෙකු ආකර්ෂණය කරයි. මෙම සංකල්පය අවබෝධ කර ගැනීම සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී එය ක්රියාත්මක කිරීම සැබවින්ම සබඳතා අවබෝධ කර ගැනීමට සහ අවශ්ය නම්, සවිඥානිකව "මිය ගිය අශ්වයෙකුගෙන් බැසීමට" උපකාරී වේ. ඔබ කවුද යන්න තේරුම් ගන්න. අපගේ බිය, ඇබ්බැහිවීම් සහ ඊගෝ ඉවත දමා අප සැබවින්ම කුමක්දැයි වටහා ගත් විට, අපගේ ජීවිතයට අවශ්ය දේ අපි තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනිමු. අපගේ “මම” “හෙළිදරව්” කිරීමෙන්, අපගේ සැබෑ අවශ්‍යතා සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වන තත්වයන් සහ පුද්ගලයින්ට අපි මුහුණ දී සිටිමු. ඇබ්බැහිවීම් සහ ඇබ්බැහිවීම් සඳහා කාලය හා ශක්තිය නාස්ති කිරීම නැවැත්වීමෙන්, ඒවා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ නිර්මාණශීලී ඒවා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙන්, සමහර පුද්ගලයින් අපෙන් ඈත් වන ආකාරය සහ නව, වඩාත් සවිඥානක පුද්ගලයින් පැමිණෙන ආකාරය අපි දකිමු. ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය දේ තීරණය කරන්න. වැඩිහිටි හා ස්වාධීන පුද්ගලයෙකු තමාට අවශ්ය කුමක්දැයි නොදන්නා විට, ඔහු කැමති දේ සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද? ඔබ යමක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට කොතරම් උත්සාහ කළත්, අවශ්‍යතාවය පිළිබඳ අවිනිශ්චිතතාවයක් තිබේ නම්, ප්‍රතිඵල බලාපොරොත්තු සුන් වීමට ඉඩ ඇති බව අප සෑම කෙනෙකුම දුටුවා විය හැකිය. ඔබට අවශ්ය දේ පිළිබඳ චේතනාවක් තිබීම වැදගත් වේ (). බ්ලොග්කරුවෙකු වන ජෙරමි ස්කොට් ලැම්බර්ට් මෙසේ ලියයි. ඔබ සුදුසු බවත් ඔබටම ආදරය කරන බවත් තේරුම් ගන්න. ඔබට ඉදිරියට යාමට සහ කොන්දේසි විරහිතව ඔබට ආදරය කිරීමෙන් ඔබව වළක්වන negative ණ ශක්තිය, හැඟීම් සහ සිතුවිලි මුදා හැරීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට පෙර, අපට අසාධාරණ ලෙස සැලකූ, අපට රිදවන, සහ අපගේ සතුට හා ගෞරවය පිළිබඳ අපව සැක කරන තත්වයන් අත්හැරීමට අප ඉගෙන ගත යුතුය. මෙය සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්රම ගණනාවක් තිබේ: භාවනාව, ශක්තිය ඉවත් කිරීම, චිකිත්සාව සහ තවත් දේ. සොයන්න, උත්සාහ කරන්න, ඔබට ගැලපෙන දේ තෝරන්න. සමහර විට “මම ආදරය ලැබීමට සුදුසුයි, මම නිරෝගී සම්බන්ධතාවයකට සුදුසුයි” යන සරල දෛනික ප්‍රකාශයක් පවා අභ්යන්තර සුව කිරීමේ මාවත ආලෝකමත් කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ. අපි හැමෝම මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය අසා ඇති අතර එහි නිවැරදි බව අපට විශ්වාසයි: