දහදිය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමේ ස්වභාවික ක්‍රමයක් වුවද බොහෝ දෙනෙකුට උණුසුම් කාලගුණය තුළ දහඩිය දැමීම අප්‍රසන්න ගැටලුවක් බවට පත්වේ. හයිපර්හයිඩ්‍රොසිස් යනු අපහසුතාවයට හා මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැකි ආබාධයකි. අධික දහඩිය ඉවත් කිරීම සඳහා, මෙම සරල උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
1. ස්වභාවික විනාකිරි
ස්වාභාවික විනාකිරි තේ හැඳි දෙකක් සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැන්දක දිනකට තුන් වරක් ගැනීම දහඩිය සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ. මෙම මිශ්රණය ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර හෝ පසුව පානය කළ යුතුය.
2. තක්කාලි යුෂ
ගැටලුවෙන් මිදීමට දිනපතා නැවුම් තක්කාලි යුෂ වීදුරුවක් බොන්න.
3. ඖෂධීය තේ
අග්ගිස් කසාය අධික දහඩිය දැමීමේ ගැටලුව සමඟ සටන් කරයි. ඔසු උණු වතුරේ තම්බා සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම තේ වල විටමින් බී අඩංගු වන අතර එය දහඩිය ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරයි. මෙම පිළියම කිහිලිවල දහඩිය දැමීම සඳහා විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ. අග්ගිස් වලට අමතරව, ඔබට හරිත තේ පානය කළ හැකිය.
4. අර්තාපල්
අල පෙත්තක් කපා දමා දහදිය වැඩිපුරම ඇති ස්ථානවල අතුල්ලන්න.
5. මායාකාරියන්ගේ ලා දුඹුරු
මෙම කහට ඖෂධ පැළෑටිය ප්රතිවෛරස් බලපෑමක් ඇත. witch hazel තේ භාවිතා කරන්න.
6. ඉරිඟු පිෂ්ඨය සහ ෙබ්කිං සෝඩා
අත් යට දහඩිය ඉවත් කිරීම සඳහා, ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඉරිඟු පිෂ්ඨය සහ බේකින් සෝඩා මිශ්‍රණයක් යොදන්න. එය පැය භාගයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ප්රසන්න සුවඳක් සඳහා ඔබට කුඩා අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කළ හැකිය.
7. තිරිඟු පැළ
දිනකට තිරිඟු යුෂ වීදුරුවක් දහඩිය සඳහා ඵලදායී පිළියමක් ලෙස සැලකේ. එය ශරීරයේ අම්ල උදාසීන කරන අතර විටමින් B6, B12, C, ප්රෝටීන් සහ ෆෝලික් අම්ලය ප්රභවයකි.
8. ටැනික් අම්ල
ටැනික් අම්ලයේ හොඳම ප්රභවය තේ වේ. ඔබේ අත්ල වැඩිපුර දහඩිය දමන්නේ නම්, ඒවා සිසිල් කළ තේ කොළවල ගිල්වන්න.
9. පොල් තෙල්
ස්වාභාවික පිළියමක් සඳහා, පොල්තෙල් වලට කපුරු ග්‍රෑම් 10 ක් එකතු කර අධික ලෙස දහඩිය දමන ස්ථානවල ආලේප කරන්න.
10 තේ ගසේ තෙල්
ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට තුනී ස්ථරයක් යොදන්න. තේ ගස් තෙල් උග්ර බලපෑමක් ඇති අතර, අයදුම් කිරීමෙන් දින කිහිපයකට පසු අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය දිස්වනු ඇත.
11 මිදි
ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට මිදි ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබට දහඩිය දැමීමේ ගැටලුව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. මිදි වල ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර ශරීර උෂ්ණත්වය සමතුලිත කරයි.
12 ලුණු
දෙහි යුෂ සමග ලුණු මේස හැන්දක් මිශ්‍ර කර මෙම මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ දෑත් සම්බාහනය කරන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය දහඩිය ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය මන්දගාමී වනු ඇත.
දහඩිය අඩු අපහසුතාවයක් ඇති කිරීම සඳහා, මෙම නීති අනුගමනය කරන්න:
බොන්න වතුර බොන්න
ආතතියෙන් වළකින්න
ඔබේ කැෆේන් පරිභෝජනය අඩු කරන්න
ඩියෝඩ්රන්ට් සහ සබන් භාවිතා නොකරන්න
උණුසුම් ස්නාන වලින් වළකින්න
පැණිරස හා කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව නොකරන්න
කපු වැනි ස්වභාවික තන්තු වලින් සාදන ලද ඇඳුම් අඳින්න. නයිලෝන්, පොලියෙස්ටර් හෝ වෙනත් සින්තටික් අඳින්න එපා
ඇඳුම් නිදහස් වීමට ඉඩ දෙන්න
ඔබේ ශරීරය නිතර සිසිල් කරන්න