ළමා කාලයේ අපට අවශ්ය වන්නේ මවකගේ ආදරය පමණි. දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම පුද්ගලයා ඔහුව අත්හැර ගිය විට හෝ චිත්තවේගීයව ඈත් වූ විට, ඔහුට තවදුරටත් සහයෝගයක් දැනෙන්නේ නැත. මෙය මූලික වශයෙන් ඔහුගේ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීමෙන් පිළිබිඹු වේ.
ඇයි කෑම? මන්ද එය ක්ෂණික තෘප්තිය ගෙන දිය හැකි සරලම පිළියම වන බැවිනි. අපිට මතකයි අපේ අම්මල තාත්තලව මේ තරම් මගහැරෙනකොට කෑම තිබ්බා. එය හිඟ හා සීමිත වුවද.
මනෝචිකිත්සක, පෝෂණ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂ ist Ev Khazina සඳහන් කරන්නේ අලුත උපන් බිළිඳකුට පෝෂණය කිරීමේ ආරම්භය සමඟ මවකගේ රූපය කුසගින්න සහ පැවැත්ම තෘප්තිමත් කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි:
“දරුවා තම මව හැකිතාක් තදින් බැඳ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නිකම්ම නොවේ. මෙය පූර්ව ප්‍රසව සංවර්ධනයේ නැතිවූ පාරාදීසය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ රූපකයකි. අපි එය ආරක්ෂා කර අනාගතයට දිගු කිරීමට උත්සාහ කරමු. නමුත් දෙමව්පියන්ට තම දරුවාට ලබා දිය හැක්කේ ඔවුන් විසින්ම රැස් කරගත් තෘප්තියේ මට්ටම පමණක් බව මතක තබා ගත යුතුය. ආදරයේ සහ පිළිගැනීමේ දෙමාපියන්ගේ අඩුපාඩු පාරම්පරිකයි."
මව් සෙනෙහස අහිමි දරුවන්ට බඩගිනි දැනෙන බව පර්යේෂණවලින් තහවුරු වේ. එහි ප්‍රතිඵලය විස්ථාපනයයි: ප්‍රේමයේ ක්ෂේත්‍රයේ චිත්තවේගීය හිස්බව ආහාරයෙන් සැනසීම සෙවීමේ සරල ක්‍රියාවට අපව තල්ලු කරයි.
ආදරය පිළිබඳ සියුම් කාරණය
ගැරී චැප්මන්ගේ The Five Love Languages (දීප්තිමත් පොත්, 2020) ප්‍රේමයේ චිත්තවේගීය ආකෘතියක් ඉදිරිපත් කරයි:
සහාය,
සේවා
ආත්ම පරිත්‍යාගශීලී,
අනුමතිය,
භෞතික ස්පර්ශය.
සැකයකින් තොරව, අපට මෙම ලැයිස්තුවට හයවන ආදර භාෂාව එකතු කළ හැකිය - ආහාර. අපි අපේ ජීවිත කාලය පුරාම මව් සෙනෙහසේ මෙම භාෂාව සිහිපත් කරමු, අගය කරමු. අවාසනාවකට මෙන්, පවුල් වෙනස් ය. වැඩිහිටි ජීවිතයේදී දෙමාපියන්ගේ ආදරය නොමැතිකම ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සමඟ ප්රතිචාර දක්වන බව Ev Khazina විශ්වාස කරයි. අධික බර ඇති පිරිමින් සහ කාන්තාවන් බොහෝ විට සිහිපත් කරන්නේ ළමා කාලයේ දී ඔවුන්ට එතරම් සැලකිල්ලක් සහ සහයෝගයක් දැනුණේ නැති බවයි.
හැදී වැඩෙන, ආදරය සහ රැකවරණය අහිමි වූ දරුවන්, පැණිරස දෙයක් සමඟ විරසක වීම අනුභව කිරීමෙන් දැඩි තහනම් කිරීම් සඳහා වන්දි ගෙවීමට පටන් ගනී. මාතෘ ආදරය "ලබා ගැනීමට" එවැනි ආශාවක් බෙහෙවින් තේරුම්ගත හැකි ය, විශේෂඥයා විශ්වාස කරන්නේ: "වැඩුණු සහ තමාටම සේවය කිරීම, දරුවා "අවට නොමැති මව" පහසුවෙන් "සෑම විටම ලබා ගත හැකි" ආහාර සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි බව සොයා ගනී. . දරුවෙකුගේ මනසෙහි මව සහ ආහාර බොහෝ දුරට සමාන බැවින්, ආහාරය විශිෂ්ට සරල විසඳුමක් බවට පත්වේ.
මව විෂ සහිත සහ දරාගත නොහැකි නම්, ඉතිරි කිරීමේ ආදේශකයක් ලෙස ආහාර එවැනි සම්බන්ධතා වලින් ආරක්ෂාවක් විය හැකිය.
මවකගේ ආහාර වැලඳ ගැනීම දුරු කරන්නේ කෙසේද?
අපි ආදරය කරන අයගේ ආදරය ආහාර සමඟ ආදේශ කරන බව අපට හැඟේ නම්, ක්රියා කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ. කළ හැක්කේ කුමක්ද? චිකිත්සකයා හතක් කිරීමට යෝජනා කරයි චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම "ආහාර සමඟ සන්සුන් සම්බන්ධතාවයක්" බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වන පියවර.
ඔබේ ආතතිය ආහාර ගැනීමේ පුරුද්දේ මූලාරම්භය තේරුම් ගන්න. සලකා බලන්න: එය ආරම්භ වූයේ කවදාද, ජීවිතයේ කුමන තත්වයන් යටතේද, මෙම මගහැරීමේ හැසිරීමට යටින් ඇති නාට්‍ය සහ ඒවා හා සම්බන්ධ කාංසාව කුමක්ද?
වෙනස් කිරීමට අවශ්ය ක්රියාමාර්ග තක්සේරු කරන්න. වෙනස් කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි ඔබෙන්ම අසන්න? පිළිතුර ලියන්න.
අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි ක්රියා ලැයිස්තුවක් සාදන්න. එය විවේකයක්, ඇවිදීමක්, ස්නානය, කෙටි භාවනාවක්, ව්යායාමයක් විය හැකිය.
ඔබේ ප්‍රධාන විවේචකයා සමඟ මුහුණට මුහුණ හමුවන්න. පැරණි මිතුරෙකු මෙන් ඔහුව දැන හඳුනා ගන්න. විශ්ලේෂණය කරන්න, ඔබේ අතීතයේ හඬ විචාරකයාට අයිති කාගේද? වැඩිහිටියෙකු වන ඔබට ඔහුගේ හිමිකම් සහ ක්ෂයවීම් වලට පිළිතුරු දිය හැක්කේ කුමක් ද?
සෑම දිනකම ඔබ බිය වන දේ කරන්න. මුලින්ම එය ඔබේ මනසින් කරන බව සිතන්න. එවිට සැබෑ ජීවිතය තුළ ක්රියාත්මක කරන්න.
ඔබ ගන්නා සෑම අවදානම් පියවරක් සඳහාම ප්‍රශංසා කරන්න, පිළිගන්න, ඔබටම විපාක දෙන්න. නමුත් ආහාර නොවේ!
මතක තබා ගන්න, චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම දරුවෙකුගේ පරමාධිපත්‍යය මිස ඔබ දැන් සිටින වැඩිහිටි හා වගකිවයුතු පුද්ගලයා නොවේ. ඔබට ආතතිය ගෙන දෙන ජීවිතයේ මාතෘකා සඳහා වැඩිහිටි ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් ලබා දී ඔබේ ජීවිතයට ඇතුළු වන ප්‍රාතිහාර්යයන් නරඹන්න.