කුකුල් මස් පිසීමට කොපමණ කාලයක්ද?

වෙනම කුකුළු මස් කැබලි (කකුල්, කලවා, ෆිලට්, පියයුරු, පියාපත්, මුරුංගා, කකුල්) උතුරන වතුරේ දමා විනාඩි 30 ක් තම්බා ගන්න.

ගමේ චිකන් සුප් පැය 2 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සීතල වතුරේ තම්බා ඇත. බ්‍රොයිලර් හෝ චිකන් පැය 1 ක් උනු.

කුකුළු මස්වල සූදානම තීරණය කිරීම පහසුය: මස් පහසුවෙන් ඇටකටු වලින් පිටව ගියහොත් හෝ ෆිලට් පහසුවෙන් දෙබලකින් විදිනවා නම් කුකුළු මස් පිසිනු ලැබේ.

චිකන් උයන්නේ කෙසේද?

1. කුකුළු මස්, ශීත කළහොත්, පිසීමට පෙර දියකර ගත යුතුය.

2. කුකුළු මස් වලින් පිහාටු ඉවත් කරන්න (ඇත්නම්).

3. සාස්පාන් තුළට ජලය වත් කරන්න එවිට සංචිතයේ සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් සමඟ කුකුළු මස් ආවරණය කරයි. කුකුළු මස් සම්පුර්ණයෙන්ම පිසිනවා නම් ඔබට විශාල සාස්පාන් අවශ්‍ය වේ.

4. ලුණු වතුර (එක් එක් වතුර ලීටරයක් ​​සඳහා ලුණු තේ හැන්දක්).

5. කුකුළු මස් හෝ කුකුල් මස් කැබලි බඳුනට දමන්න.

6. එය උතුරන තෙක් රැඳී සිටින්න, විනාඩි 3-5ක් තම්බා ගත් පසු පෙන සාදන්නේ නම් එය ඉවත් කරන්න.

7. රස කිරීමට ලූනු, භාවිතෙය්දී කැරට්, සුදුළූණු එකතු කරන්න.

8. කුකුළු මස් සාස්පාන් තුළ විනාඩි 30 ක් (එය කුකුල් මස් කෑලි නම්) පැය 2 සිට උයන්න.

ටෙන්ඩර් තෙක් කුකුළු මස් පිසීමට නිශ්චිත කාලය

කුකුල් මස් සහ මුළු කුකුල් මස් - පැය 1, පැරණි සහ රට කුකුළු මස් - පැය 2-6.

කකුල්, ෆිලට්, කුකුල් කකුල්, පියයුරු, පියාපත් - විනාඩි 20-25.

කුකුළු මස්: බෙල්ල, හදවත්, ආමාශය, අක්මාව - විනාඩි 40 යි.

සුප් හොද්ද සඳහා කුකුළු මස් පිසීමට කොපමණ කාලයක්

මුළු - පැය 1,5-2, ගමේ කුකුළු මස් - අවම වශයෙන් පැය 2 ක්, කුකුළා - පැය 3 ක් පමණ.

කකුල්, ෆිලට්, කුකුල් කකුල්, පියයුරු, කකුල්, පියාපත් පැය 1 කින් පොහොසත් සුප් හොද්දක් ලබා දෙනු ඇත.

විනාඩි 40 ක් ආහාර සුප් හොද්ද සඳහා චිකන් ගිබ්ලට් උයන්න.

කුකුළු මස් පිසීමේදී එකතු කළ යුතු කුළුබඩු මොනවාද?

තම්බා ගත් පසු, ඔබට කුකුළු මස් වලට භාවිතෙය්දී ලූනු සහ කැරට්, ගම්මිරිස්, ලුණු, ඔරිගානෝ, මාජරම්, රෝස්මරී, බැසිල්, ප්‍රොවෙන්කල් පැළෑටි, බේ කොළ 1-2 ක් එකතු කළ හැකිය.

පිසීමේදී කුකුළු මස් ලුණු දැමිය යුත්තේ කවදාද?

පිසීමේ ආරම්භයේදීම කුකුළු මස් ලුණු දමන්න.

කුකුළු මස් බැදීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

කුකුළු මස් කැබලිවල ප්‍රමාණය හා තාපය මත පදනම්ව මිනිත්තු 20-30 අතර කාලයක් කුකුල් මස් ෆ්රයි. වැඩි විස්තර timefry.ru!.

චිකන් ෆිලට් වල කැලරි ප්‍රමාණය කුමක්ද?

තම්බා චිකන් ෆිලට් වල කැලරි ප්‍රමාණය 110 kcal වේ.

සම සමග කුකුළු මස් වල කැලරි ප්‍රමාණය 160 kcal වේ.

සුප් සඳහා කුකුළු මස් පිසීමට කෙසේද?

සුප් සඳහා, කුකුළු මස් විශාල ජල ප්‍රමාණයක් උනු පොහොසත් සුප් හොද්ද සෑදීමට පිසීමේ ආරම්භයේ දී ලුණු එකතු කරන්න.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා කුකුළු මස් සකස් කරන්නේ කෙසේද?

පිහාටු වල අවශේෂ වලින් කුකුළු මස් පිරිසිදු කරන්න (ඇත්නම්), තුවායෙන් සෝදා වියළා ගන්න.

තම්බා කුකුල් මස් සේවය කරන්නේ කෙසේද?

තම්බා කුකුළු මස් ස්වාධීන කෑමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය, එවිට ඔබට තම්බා කුකුළු මස් කුළුබඩු සහ පැළෑටි වලින් සරසා එළවළු, සෝස්, ක්‍රීම් සමඟ සේවය කළ හැකිය.

චිකන් සහ ඉවුම් පිහුම් උපකරණ

බහුකාර්යයේ

මන්දගාමී කුකර් එකක, මුළු කුකුල් මස් සීතල වතුර, ලුණු සමග වත් කර, කුළුබඩු, ලුණු එකතු කර පැය 1 ක් “ස්ටූ” මාදිලියේ උයන්න. එකම මාදිලියේ මිනිත්තු 30 ක් මන්දගාමී කුකර් එකක තනි කුකුළු මස් කැබලි උයන්න.

ද්විත්ව බොයිලේරු තුළ

තනි කුකුල් මස් කැබලි 30-45 විනාඩි වාෂ්ප කරන්න. සම්පූර්ණ කුකුළු මස් විශාල ප්‍රමාණයේ නිසා ද්විත්ව බොයිලේරු තුළ පිසිනු නොලැබේ.

පීඩන උදුනක

සුප් හොද්ද තුළ මුළු කුකුළු මස් මිනිත්තු 20 කින් කපාටය වසා දමනු ඇත. පීඩන උදුනක කුකුළු මස් කැබලි විනාඩි 5 කින් පීඩනය යටතේ පිසිනු ඇත.

මයික්‍රෝවේව් උදුනේ

උපරිම බලයෙන් (20-25 W) මිනිත්තු 800-1000 ක් මයික්‍රෝවේව්වේ කුකුළු මස් කැබලි උයන්න. ඉවුම් පිහුම් මැද, කුකුළු මස් පෙරළන්න.

චිකන් තාපාංක ඉඟි

කුමන කුකුළු මස් පිසීමටද?

සලාද සහ ප්‍රධාන පා courses මාලා සඳහා කුකුළු මස් හා කුකුල් මස් පිරවුම් වල ටෙන්ඩර් මස් කොටස් සුදුසු වේ.

සුප් සහ සුප් හොද්ද සඳහා, ඔබ මේදය හා සම සහිත පොහොසත් කොටස් තෝරා ගත යුතුය, ඒවාට අමතරව, ඒවා සුප් හොද්ද සහ කුකුල් මස් ඇටකටු සඳහා පරිපූර්ණ වේ. සුප් හොද්ද ආහාර වේලක් බවට පත් කිරීමට නම්, ඇටකටු සහ මස් ටිකක් පමණක් භාවිතා කරන්න.

විවිධ කෑම වර්ග සඳහා කුකුළු මස් පිසින ආකාරය

සම්පුර්ණයෙන්ම පිසින ලද කුකුල් මස් ෂවර්මා වලට එකතු කරනු ලැබේ, එතැන් සිට එය තාප පිරියම් කිරීමට පාහේ නිරාවරණය නොවේ.

සීසර් සලාදයේදී කුකුළු මස් තෙල්වලින් බැද ගත හැකි නමුත් ඔබට ආහාර සලාදයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් තම්බා චිකන් ෆිලට් සුදුසුය - පිසීමට මිනිත්තු 30 ක් ගතවේ.

පැය 1-2 ක් සුප් හොද්ද සඳහා කුකුල් මස් උයන්න.

කුකුළු මස් වල කැලරි ප්‍රමාණය කුමක්ද?

තම්බා චිකන් ෆිලට් වල කැලරි ප්‍රමාණය 110 kcal වේ.

සම සමග කුකුළු මස් වල කැලරි ප්‍රමාණය 160 kcal වේ.

සුප් සඳහා කුකුළු මස් පිසීමට කෙසේද?

සුප් සඳහා, කුකුළු මස් විශාල ජල ප්‍රමාණයක් උනු පොහොසත් සුප් හොද්ද සෑදීමට පිසීමේ ආරම්භයේ දී ලුණු එකතු කරන්න.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා කුකුළු මස් සකස් කරන්නේ කෙසේද?

පිහාටු වල අවශේෂ වලින් කුකුළු මස් පිරිසිදු කරන්න (ඇත්නම්), තුවායෙන් සෝදා වියළා ගන්න.

තම්බා කුකුල් මස් සේවය කරන්නේ කෙසේද?

තම්බා කුකුල් මස් වෙනම කෑමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය, එවිට ඔබට තම්බා කුකුළු මස් කුළුබඩු හා bs ෂධ පැළෑටි වලින් සරසා ගත හැකි අතර එළවළු, සෝස් සහ ක්‍රීම් සමඟ සේවය කළ හැකිය.

කුකුළු මස් පිසීමේදී එකතු කළ යුතු කුළුබඩු මොනවාද?

තාපාංකයෙන් පසු ඔබට පීල් කළ ළූණු සහ කැරට්, ගම්මිරිස්, ලුණු, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, මාජෝරාම්, රෝස්මරී, බැසිල් සහ ප්‍රොවෙන්කල් bs ෂධ පැළෑටි කුකුළු මස් වලට එකතු කළ හැකිය. ඉවුම් පිහුම් අවසානයේ ඔබට බේ කොළ 1-2 ක් දැමිය හැකිය.

දැඩි (පැරණි) කුකුළු මස් පිසින ආකාරය

රීතියක් ලෙස ගමේ කුකුළු මස් (විශේෂයෙන් පරණ) මස් ඉතා සැර වන අතර එය මෘදු ලෙස පිසීම තරමක් අපහසු ය. එය මෘදු කිරීම සඳහා, ඔබ පිසීමට පෙර marinate කළ යුතුය: කෙෆීර් හෝ ලෙමන් යුෂ සමඟ අඹරා පැය 4-6 ක් ශීතකරණයේ තබන්න. ඉන්පසු සාමාන්‍ය ආකාරයෙන් තද කුකුළු මස් පැය 2-3 ක් උයන්න. තවත් විකල්පයක් නම් ගෙදර හැදූ කුකුළු මස් පීඩන උදුනක තම්බා ගැනීම - සම්පූර්ණ හෝ කොටස් වශයෙන් පැය 1 ක්.

කුකුල් මස් වලින් ස්නැක්

නිෂ්පාදන

චිකන් පියයුරු - කෑලි 2 ක් (ග්‍රෑම් 500 ක් පමණ)

නැවුම් පිපිmber්mberා - 4 කෑලි

බැසිල් - සැරසිලි සඳහා කොළ

පෙස්ටෝ සෝස් - 2 හැදි

මෙයොනීස් - 6 හැදි

නැවුම් බිම ගම්මිරිස් - 1 තේ හැන්දක

ලුණු - 1 තේ හැන්දක

පිපි umber ් umber ා චිකන් ආහාර රුචිය සාදා ගන්නේ කෙසේද

1. කුකුල් මස් තම්බා: සීතල වතුරට දමා විනාඩි 30 ක් ගිනි තබා ගන්න. සම සහ අස්ථි ඉවත් කරන්න, කුකුල් මස් කුඩා කැබලිවලට කපන්න.

2. මෙයොනීස් මේස හැදි 6 ක්, පෙස්ටෝ සෝස් හැදි දෙකක් සමඟ ඒකාබද්ධ කර, නැවුම් බිම ගම්මිරිස්, ලුණු ආකාරයෙන් එක් කර සිනිඳු වන තෙක් හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

3. නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා 4 ක් මෙයට පිළියෙළ කර සෙන්ටිමීටර 0,5 ක thick නකම දිගටි ඉලිප්සාකාර පෙති වලට කපා ඒවා පැතලි පතුලේ තහඩුවකට දමා තම්බා ගත් කුකුල් මස් මිශ්‍රණය තේ හැන්දක එක් එක් මත තබන්න.

4. නැවුම් බැසිල් ජලය ගලා බසින සේදීම සහ එක් එක් සුලු කෑමක් උඩින් තබන්න.

චිකන් සුප් හදන හැටි

චිකන් සුප් නිෂ්පාදන සහ මිල

රූබල් 500 ක් සඳහා කුකුළු මස් ග්‍රෑම් 100 ක් (කුකුල් කකුල්, කලවා සුදුසුයි),

රූබල් 1 ක් සඳහා 2-20 මධ්‍යම කැරට්,

රූබල් 1 ක් සඳහා ළූණු 2-5 ක්,

රූබල් 3 ක් සඳහා අර්තාපල් 5-10 කෑලි. (ග්‍රෑම් 300 ක් පමණ),

රූබල් 100 ක් සඳහා වර්මිසෙලි ග්‍රෑම් 120-10,

රස කිරීමට කුළුබඩු සහ bs ෂධ පැළෑටි (රූබල් 20),

ජලය - ලීටර් 3 යි.

මිල: 180 රබර්. චිකන් සුප් විශාල කොටස් 6 ක් හෝ රූබල් 30 ක් සඳහා. එක් සේවයකට. චිකන් සුප් සඳහා පිසීමේ කාලය පැය 1 යි විනාඩි 10 යි.

2020 ජුනි සඳහා මොස්කව්හි සාමාන්‍ය මිල..

චිකන් සුප් පිසීම

කුකුළු මස් වතුර බොන්න. පෑන් සිට පිටතට තම්බා කුකුල් මස් සිහින් ව තැකීමක් කරන්න, සුප් හොද්ද වෙත ආපසු යන්න. සාස්පාන් වෙත සාස්පාන් ලූනු සහ කැරට් එකතු කරන්න. සිහින් ව කැඩුණු අර්තාපල් සහ කුළුබඩු එකතු කරන්න, තවත් විනාඩි 15 ක් උයන්න. නූඩ්ල්ස් එකතු කර තවත් විනාඩි 5 ක් උයන්න.

රසවත් කුකුළු මස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

කුකුළු මස් සුදුමැලි හෝ ඇලෙන සුළු නම්, කුකුළු මස් අසනීප වී ප්‍රතිජීවක with ෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර ලබමින් සිටින්නට ඇත. පියයුරු විශාල වී, කකුල් අසමාන ලෙස කෙටි නම්, බොහෝ විට කුරුල්ලාට හෝමෝන ද්‍රව්‍ය ලබා දී ඇත.

නිරෝගී කුකුළෙකුට ලා රෝස හෝ සුදු මස්, සිහින් සහ සියුම් සම සහ කකුල් වල කුඩා කොරපොතු තිබිය යුතුය. වඩාත්ම රසවත් මස් තරුණ කුකුළු මස් වලින්. පියයුරු මතට තට්ටු කරන්න: අස්ථිය දැඩි හා තද නම්, කුකුළු මස් බොහෝ විට පැරණි ය, තරුණ කිකිළියන්ගේ අස්ථිය මෘදු ලෙස වසන්තය.

ශීත කළ කුකුළු මස් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය - එවිට මෙය පිරිසිදු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න මස් වේ. ශීත කළ කුකුල් මස් වල අඩු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ.

කුකුළු මස් නිසි ලෙස කපන්නේ කෙසේද?

පළමු ක්රමය

1. කුකුළු මස් සිසිල් වතුරෙන් සෝදන්න, එය නැවත කපන පුවරුවක තබන්න, තියුණු විශාල පිහියකින් රිජ් එක දිගේ කැපුමක් කරන්න, ඇටකටු කපා.

2. කඳු මුදුන සමඟ හැම් හන්දියේ, මස් දෙපස කපන්න.

3. කුකුළු මස් මළකුණ හැරවීම, කලවා අස්ථිය දෘශ්‍යමාන වන පරිදි කලවා වටා ගැඹුරු කැපුමක් කර, හැම් ඇඹරී අස්ථිය හා මළකඳ අතර කපා දමන්න. දෙවන හැම් සමඟ එය නැවත කරන්න.

4. පියයුරු දෙපස කැපීම් කර මස් තරමක් වෙන් කරන්න, පියයුරු ඇටකටු කපා, පියයුරු අස්ථිය ඉවත් කරන්න.

5. ඇටසැකිල්ලෙන් පියාපත් සහ පියයුරු කපා, වලිගයේ සිට බෙල්ල දක්වා කැපීමක් සිදු කරයි.

6. පියයුරු වලින් තුනෙන් එකක් පියාපත් මත රැඳී ඇති පරිදි පියයුරු කපා දමන්න.

7. පියාපත් වල ඉඟි කපා දමන්න (ඒවා සුප් හොද්ද සඳහා භාවිතා කළ හැකිය).

8. කලවා පහළ කකුලට සරිලන තැන කැපීමක් සිදු කරමින් හැම් දෙකට කපන්න.

දෙවන ක්රමයයි

1. රිජ් දිගේ වලිගයෙන් කුකුළු මස් කැපීම ආරම්භ කරන්න.

2. මළකඳ කෙළින් සිටගෙන, දැන් සාදන ලද කප්පාදුවට පිහියක් ඇලවීම, කප්පාදුව කෙළින්ම කොඳු ඇට පෙළට පහළට තල්ලු කිරීම.

3. කුකුළු මස් පියයුරු පැත්තට දමන්න, කප්පාදුව දිගේ විවෘත කරන්න.

4. කුකුළු මස් කෙළින් තබන්න, ඉදිරිපස අස්ථිය කපන්න.

5. කුකුළු මස් වලින් අඩක් කකුලෙන් ඉහළට ඔසවා, හැම් එක ගලවා පියයුරට සම්බන්ධ වන ස්ථානයේ කපා දමන්න. මළකඳේ දෙවන භාගය සමඟ නැවත නැවත කරන්න.

6. කකුල් මත, කකුලේ සහ කලවා හන්දියේ තුනී සුදු පටියක් සොයා ගන්න, මේ අවස්ථාවේදී කපා, කකුල කොටස් දෙකකට බෙදන්න.

තම්බා චිකන් සෝස්

නිෂ්පාදන

Walnuts - 2 හැදි

නවතයි - අතලොස්සක්

මෙයොනීස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් - වටකුරු 2 හැදි

දෙළුම් සෝස් - 3 හැදි

සීනි - තේ හැන්දක භාගයක්

ලුණු - හතරෙන් එකක් තේ හැන්දක

චිකන් සුප් හොද්ද - 7 හැදි

තම්බා චිකන් සෝස් පිසීම

1. තුවායක් හරහා මිටියක් සමඟ ගෙඩි කපා හෝ කපන්න.

2. කප්පාදු කපන්න.

3. මෙයොනීස් / ඇඹුල් ක්රීම්, දෙළුම් සෝස්, සීනි සහ ලුණු මිශ්ර කරන්න; හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

4. කැඩුණු ඇට වර්ග සහ කප්පාදු එකතු කරන්න.

5. චිකන් සුප් හොද්ද තුළ වත් කරන්න, හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

කුකුළු මස් හා අර්තාපල් උයන්නේ කෙසේද?

නිෂ්පාදන

2 servings

චිකන් - කකුල් 2, ග්‍රෑම් 600-700

ජලය - ලීටර් 2 යි

අර්තාපල් - මධ්‍යම අල 6-8 (ග්‍රෑම් 600 ක් පමණ)

කැරට් - 1 කෑල්ලක්

ළූණු - 1 කෑල්ලක්

ඩිල්, කොළ ලූනු - අතු කිහිපයක්

රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස්

කුකුළු මස් හා අර්තාපල් උයන්නේ කෙසේද?

1. කුකුළු මස් සාස්පාන් එකක දමා වතුරෙන් ආවරණය කර ගින්නක් දමන්න.

2. ජලය උතුරන අතරතුර ළූනු පීල් කර කැරට් පීල් කර සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.

3. ජලය උතුරන විට, පෙණ අනුගමනය කරන්න: එය එකතු කර පෑන් වලින් ඉවත් කළ යුතුය.

4. ලූනු සුප් හොද්ද තුළට දමා, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න, මිනිත්තු 30 ක් අඩු තාපයක් මත පියනක් යට උයන්න.

5. කුකුළු මස් පිසින අතරතුර අර්තාපල් පීල් කර ගොරෝසු ලෙස තැකීමක් කරන්න.

6. කුකුල් මස් වලට අර්තාපල් එකතු කරන්න, තවත් විනාඩි 15 ක් උයන්න, පසුව විනාඩි 10 ක් අවධාරනය කරන්න. පෑන් සිට ළූණු ඉවත් කරන්න.

7. අර්තාපල් වලින් වෙන්ව කුකුළු මස් සමඟ සේවය කරන්න. කැඩුණු .ෂධ පැළෑටි සමඟ අර්තාපල් ඉසිය යුතු ය. සුප් හොද්ද වෙනම සේවය කරන්න. පිඟාන දිවා ආහාරය සඳහා සුප් එකක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.

චිකන් ඇස්පික් උයන්නේ කෙසේද?

නිෂ්පාදන

චිකන් ෆිලට් - කෑලි 2 ක් (හෝ චිකන් කලවා - 3 කෑලි)

ජලය - ලීටර් 1,3 යි

ක්ෂණික ජෙලටින් - ග්රෑම් 30 යි

ළූණු - 1 හිස

කැරට් - 1 කෑල්ලක්

සුදුළූණු - 3 කණු

ලුණු - 1 තේ හැන්දක

කළු ගම්මිරිස් - කෑලි 10 යි

බේ කොළ - 2 කෑලි

චිකන් ඇස්පික් උයන්නේ කෙසේද?

1. කුකුළු මස් කැබලි, ශීත කළහොත්, වියළීම; සේදීම.

2. සාස්පාන් තුළට වතුර වත් කර ගින්නක් දමන්න.

3. කුකුල් මස් තම්බා වතුරට දමන්න, ටෙන්ඩර් තෙක් විනාඩි 30 ක් උයන්න.

4. ජලය උතුරන විගස මිරිදිය (ලීටර් 1,3) ඉවත් කරන්න.

5. වතුරට ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් එක් කරන්න.

6. ලූනු සහ කැරට් පීල් කර සෝදන්න.

7. සුප් හොද්ද තුළ ළූණු සහ කැරට් තබන්න.

8. සුදුළූණු පීල් කර කපන්න, සුප් හොද්දට එකතු කරන්න.

9. ගම්මිරිස් සහ බේ කොළ එක් කරන්න.

10. චිකන් ෆිලට් විනාඩි 20 ක් තම්බා, සුප් හොද්දෙන් එළියට දමා සිසිල් කරන්න.

11. සුප් හොද්ද වික්රියා, පසුව ජෙලටින් එකතු කර මිශ්ර කරන්න.

12. කුකුළු මස් කුඩා කැබලිවලට කපන්න.

13. ළූණු ඉවත් කරන්න, කැරට් තුනී මුදු වලට කපන්න.

14. චිකන් හා කැරට් අච්චු වලට දමා, මිශ්ර කර, තරමක් සිසිල් කර පැය 4 ක් ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.