සාමාන්‍යයෙන්, දකුණු අත සහ වම් අත වැනි ambidexterity අධ්‍යයනය කර ඇත්තේ ඉතා අල්ප වශයෙනි. කෙසේ වෙතත්, අත් දෙකම ප්‍රගුණ කිරීමෙන් මොළය වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි. ඔබ සංගීත ian යෙක් නම්, වම් සහ දකුණු අත්වල ගුණාත්මක කාර්යය කෙතරම් වැදගත් දැයි ඔබට වැටහේ. ඉතින් ඔබ ඔබේ ආධිපත්‍ය නොවන හස්තය පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?
ලියන්න
ඔබේ ද්විතියික අත පාලනය කිරීමට, ඔබේ මොළය නව ස්නායු සම්බන්ධතා සෑදිය යුතුය. මෙය ඉක්මන් හෝ පහසු ක්‍රියාවලියක් නොවේ, එබැවින් ඔබ ambidexter වීමට තීරණය කරන්නේ නම් ඔබට පැය ගණනක් පුහුණුවීම් කළ යුතුය. මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ළදරුවෙකු ලෙස ඔබේ අත් පා ප්‍රගුණ කිරීම කෙබඳුද යන්න පිළිබඳ නව අදහසක් ලබා දෙනු ඇත.
සෙමින් ආරම්භ කරන්න. හෝඩියේ ප්‍රාග්ධනය සහ කුඩා අකුරු ලියන්න, ඉන්පසු ඔබට වාක්‍ය වෙත යා හැකිය. අකුරු සවි කිරීම පහසු කිරීම සඳහා ඝන පාලකයෙකු සමඟ සටහන් පොතක් (හෝ වඩා හොඳ - කඩදාසි) භාවිතා කරන්න. මුලදී, ඔබේ ලිවීම තරමක් නින්දිත ලෙස පෙනෙනු ඇත, නමුත් වසර ගණනාවක් ද්විතියික කාර්යයක් පමණක් සිදු කළ අත ප්‍රගුණ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඉක්මන් විය නොහැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඉවසීම මත ගබඩා කරන්න.
ඔබ දකුණු අත නම් වමත් අය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න. ඔවුන් ලිවීමේදී අත තබන ආකාරය බලන්න, ඔවුන් පෑනක් හෝ පැන්සලක් අල්ලාගෙන සිටින්නේ කුමන කෝණයකින්ද, ඔවුන්ගේ ශෛලිය පිටපත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නමුත් ඔබ සැපපහසු බවට වග බලා ගන්න.
පුහුණු වන්න
ඔබේ මතය බොහෝ වාරයක් ලිවීමට උත්සාහ කරන්න සහ "හලෝ", "ඔබට කොහොමද", "හොඳයි" සහ යනාදී වඩාත් පොදු වචන. ඉන්පසු යෝජනා වෙත යාමට නිදහස් වන්න. එකක් තෝරාගෙන එය දිගු කාලයක් පුරා බොහෝ වාරයක් නියම කරන්න. පුහුණුවීමෙන් පසු ඔබේ ඇඟිලි සහ අත රිදෙන බව සඳහා සූදානම් වන්න. මෙය ඔබ පළමු වරට මාංශ පේශි පුහුණු කරන බවට දර්ශකයකි.
ඔබ යම් වචන සහ වාක්‍ය ඛණ්ඩවල අක්ෂර වින්‍යාසය ප්‍රගුණ කළ විට, ඊළඟ පුහුණුව වෙත යන්න. පොත ගෙන එය පළමු පිටුවට විවෘත කරන්න. සෑම දිනකම වරකට පෙළ පිටුවක් නැවත ලියන්න. සම්පූර්ණ පොත නැවත ලිවීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් නිතිපතා ප්රායෝගිකව වැදගත් වේ. සතියකට පසු, ඔබ වඩා හොඳින් හා වඩාත් නිවැරදිව ලිවීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබට දැනටමත් පෙනෙනු ඇත.
හැඩතල අඳින්න
රවුම, ත්රිකෝණය, හතරැස් වැනි මූලික ජ්යාමිතික හැඩතල ඇඳීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබේ වම් අත ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ පෑන හෝ පැන්සල වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. කව සහ කොටු වැඩි හෝ අඩු වූ විට, ගෝල, සමාන්තර චලිත යනාදිය ඇතුළුව ත්‍රිමාන රූප වෙත යන්න. ඉන්පසු ඔබේ නිර්මාණ වර්ණවත් කරන්න.
එසේම වමේ සිට දකුණට සරල රේඛා ඇඳීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ලිවීමට ඔබට උගන්වනු ඇත, ඔබ පිටුපසින් පෑන අදින්න එපා.
අක්ෂරවල දර්පණ අක්ෂර වින්‍යාසය ප්‍රගුණ කරන්න
Leonardo da Vinci නිකම්ම ambidexter පමණක් නොව කැඩපතකින් ලිවීමට ද දැන සිටි බව ඔබ දන්නවාද? එසේනම් මෙම ගුණාංග ඔබ තුළම වර්ධනය කර නොගන්නේ මන්ද? දකුණේ සිට වමට ලිවීමට උත්සාහ කර අකුරුවල දර්පණ අක්ෂර වින්‍යාසය ප්‍රගුණ කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කුඩා වීදුරුවක් ගෙන එහි පිළිබිඹු වන දේ නැවත ලිවීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබේ මොළයට වඩා ක්‍රියාශීලීව සිතීමට බල කරයි, එවිට ඔබට ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් විය හැක.
නිවැරදි හැසිරවීම් තෝරන්න
දෘඩ සහ ජෙල් පෑන් වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඒවාට ලිවීමට අඩු පීඩනයක් සහ බලයක් අවශ්ය වන නිසා ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලිය වඩාත් සුවපහසු වන අතර අතේ කැක්කුම අඩු වේ. නමුත් ඉක්මනින් වියළන තීන්ත භාවිතා කරන්න, එසේ නොමැතිනම් පෙළ ඔබේම අතින් ආලේප කරනු ලැබේ.
ඔබේ පුරුදු වෙනස් කරන්න
ඔබම නිරීක්ෂණය කර ඔබ එක් අතකින් සිදු කරන බොහෝ ස්වයංක්‍රීය ක්රියා බව වටහා ගන්න. මෙම පුරුද්ද කායික හා මානසික වශයෙන් ගැඹුරින් මුල් බැස ඇත. ඔබ ඔබේ දකුණු අතෙන් දොරවල් විවෘත කිරීමට පෙරනිමි නම්, ඔබේ වමෙන් ඒවා විවෘත කිරීමට පටන් ගන්න.
ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ දකුණු පාදයෙන් පියවර ගන්නේ නම්, දැනුවත්ව ඔබේ වමෙන් පියවර තබන්න. ශරීරයේ වම් පැත්ත පාලනය කිරීම ස්වභාවික හා පහසු වන තුරු මෙය දිගටම කරගෙන යන්න.
ඔබේ වම් අතෙන් සරල ක්රියා සිදු කරන්න. ඔබේ දත් මදින්න, හැන්දක්, ගෑරුප්පුවක් හෝ චොප්ස්ටික්ස්, පිඟන් සෝදන්න, සහ ඔබේ අනෙක් අත භාවිතයෙන් පණිවිඩ ටයිප් කිරීමට පවා උත්සාහ කරන්න. කාලයත් සමඟම, ඔබ මෙම පුරුද්ද වර්ධනය වනු ඇත.
අධිපති අත බැඳ තබන්න
පුහුණුවේ අමාරුම කොටස වන්නේ අනෙක් අත භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගැනීමයි. හොඳ ක්‍රමයක් නම් ඔබ නිවසේ සිටින විට ඔබේ දකුණු අත ගැටගැසීමයි. සියලුම ඇඟිලි ගැටගැසීමට අවශ්ය නැත, ඔබට මාපටැඟිල්ල සහ දර්ශක ඇඟිලි නූල් එකකින් ගැටගැසීමට ප්‍රමාණවත් වේ. වීථියේදී, ඔබේ දකුණු අත ඔබේ සාක්කුවේ හෝ ඔබේ පිටුපසට තැබිය හැකිය.
ඔබේ අත ශක්තිමත් කරන්න
චලනයන් ස්වභාවික හා සරල කිරීම සඳහා, ඔබ අතෙහි මාංශ පේශි නිරන්තරයෙන් ශක්තිමත් කළ යුතුය. ටෙනිස් බෝලයක් ගෙන එය විසි කර අල්ලා ගන්න. ඔබේ ඇඟිලි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට එය ඔබේ වම් අතෙන් මිරිකා ගත හැකිය.
ඔබේ අනෙක් අතේ ඔබේ රාක්කය සමඟ ටෙනිස් සහ බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩා කරන්න. මුලදී, ඔබ ඉතා අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත, නමුත් නිතිපතා පුහුණුවීම් ඵල දරනු ඇත.
සහ වඩාත්ම අශෝභන, නමුත්, එය හැරෙන පරිදි, දුෂ්කර ක්රියාව. ඔබේ වම් අතෙහි පරිගණක මූසිකය ගෙන ඔබේ වම් අතින් ටයිප් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය ඔබ සිතනවාට වඩා අමාරුයි!
ඕනෑම අවස්ථාවක, පුහුණුව වැදගත් බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔබේ දකුණු අත ප්‍රගුණ කළ ආකාරයටම ඔබේ වම් අත ප්‍රගුණ කිරීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, සෑම දිනකම පුහුණු කිරීමට අමතක නොකරන්න.