ආරම්භ කිරීම සඳහා, හැකි නම්, අතීත සබඳතා මතක් කර දෙන දේ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. මේවා සාමාන්ය ඡායාරූප, තෑගි, දේවල් විය හැකිය. පසුතැවිලි නොවී මේ සියල්ලෙන් මිදීම හොඳය. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිරන්තරයෙන් ඇසට හසු වන විට, දේවල් තවමත් නැවුම් අධ්‍යාත්මික තුවාල සමඟ සම්බන්ධකම් ඇති කරයි. ඔබට අන්තර්ජාලයේ ඇති දුරකථන අංක සහ සම්බන්ධතා මකා දැමීමද අවශ්ය වේ (හොඳයි, නැතහොත් අවම වශයෙන් ඔහුගේ ගිණුම හැකිතාක් අඩුවෙන් ලැබෙන බවට වග බලා ගන්න).
පුළුවන් නම් එකට ගිය තැන්වලට යන එක නවත්තන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ කෝපි කෝප්පයක් සමඟ ඔබේ නිදහස් කාලය ගත කළ කැෆේ වෙත නොයෑමට උත්සාහ කරන්න; ඔබ ඔබේ පොදු ප්රියතම චිත්රපට නැරඹූ සිනමා ශාලාවක්; ඔබ සවස් කාලයේ ඇවිදීමට කැමති උද්‍යානයක් යනාදිය.
මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඔබට විශේෂයෙන් ඔබේ පවුලේ අයගේ සහ මිතුරන්ගේ සහාය අවශ්ය වනු ඇත. එමනිසා, ඔවුන් ඔබෙන් ඉවතට තල්ලු නොකරන්න, නමුත් ඔබේ නරක මනෝභාවය පසුබිමට තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සමහර විට සිදු වූ දේ ගැන කතා කරන්න, එම නිසා ඔබේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ ඇති සම්බන්ධය ඉරිතලා බිඳී යාමට හේතු විය. ඔබගේ ආදරණීයයන්, අන් කිසිවෙකු මෙන්, සවන් දීමට සහ, සමහර විට, වත්මන් තත්ත්වය සඳහා ප්රයෝජනවත් උපදෙස් ලබා දීමට හැකි වනු ඇත. උනන්දුව දක්වන්න, සමහරවිට ඔබේ ආදරණීයයන්ට ඔබේ උපකාරය සහ සහාය අවශ්ය විය හැකිය, එබැවින් ඔබට ඔබේ කරදරවලින් මිදීමට පමණක් නොව, ඔබේ ඥාතීන්ගේ ජීවිතයටද සහභාගී විය හැකිය.
මෙම “ස්වයං-කොඩිගැසීමේ” කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ (සංඛ්‍යාලේඛන පෙන්වා දෙන පරිදි, මිනිසුන් දෙගුණයක් තමන්ටම දොස් පවරයි, බිඳවැටීමේ ආරම්භකයා අනෙක් පැත්ත වුවද) ඔබ තුළට ඉවත් නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් ඊට පටහැනිව, ඔබේ කවය පුළුල් කරන්න. හඳුනන අය සහ රුචිකත්වයන්. ඔව්, ඔව්, ඔබ නිවැරදිව තේරුම් ගත්තා, ඔබ බ්ලූස් වලට යට නොවී ඔබේ සන්ධ්‍යාව රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට "එළවළු" ගත කළ යුතු අතර, ඔබ ගැනම කණගාටුයි. එය වඩා හොඳ නොවනු ඇත, මාව විශ්වාස කරන්න. ඔබ හිස ඔසවමින් රැකියාවට ඇද වැටෙන්නේ නම් හෝ ඔබ සිත් ඇදගන්නා විනෝදාංශයක් සොයා ගන්නේ නම් වඩා හොඳය.
ඔබට ඔබේ නිදහස් කාලය ක්‍රීඩා සඳහා කැප කළ හැකිය, නැතහොත් යෝග්‍යතා සමාජයක්, ව්‍යායාම ශාලාවක් හෝ යෝග පන්තියක් සඳහා ලියාපදිංචි වීම වඩාත් සුදුසුය. මෙහිදී ඔබට ඔබේ රූපය සහ පොදුවේ ඔබේ සෞඛ්‍යය සඳහා ප්රයෝජනවත් ලෙස කාලය ගත කිරීමට පමණක් නොව, නව මිතුරන් ඇති කර ගත හැකිය.
හොඳ අදහසක් වනුයේ මිතුරන් සමඟ බැචලරෙට් සාදයක් සංවිධානය කිරීමයි. ප්‍රීතිමත් සහ ඝෝෂාකාරී සන්ධ්‍යාවක් නොදැනුවත්වම පියාසර කරනු ඇත. හදවතට දැනෙන සංවාද, විහිළු ගොඩක් සහ මත්පැන් ටිකක් (ඔබ මත්පැන් සමඟ හැකි තරම් ප්‍රවේශම් විය යුතුය, මාත්‍රාව හැකි තරම් කුඩා කිරීම වඩා හොඳය) ඔබට දුක්බර සිතුවිලි වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට ඩිස්කෝ එකකටද යා හැකිය. රිද්මයානුකූල චලනයන්, සන්සුන් වාතාවරණයක්, විරුද්ධ ලිංගයේ අයගේ බැල්ම අගය කිරීම - මේ සියල්ල ඔබට මානසික අවපීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. නර්තනය නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලින් මුදා හැරීමක් බවට පත්වනු ඇත.
ඔබට ආදර දිනයකට යාමටද උත්සාහ කළ හැකිය. ප්රසන්න අත්දැකීම්, තවමත් නුහුරු නුපුරුදු පුද්ගලයෙකු සමඟ රසවත් සංවාදයක් ඔබට අතීතයේ විලංගු වලින් මිදීමට සහ, සමහර විට, නව ආදර කතාවක් ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
ඔබේ “නව” ජීවිතයේ විවිධත්වය තරමක් අධික ලෙස හඳුන්වා දිය හැකිය: කොණ්ඩා කැපීමක් කිරීමට හෝ ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ සිතමින් සිටි වර්ණයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සායම් කිරීමට, නමුත් ඔබේ කොණ්ඩයට එවැනි සෙවනක් ලබා දීමට එඩිතර වූයේ නැත. සාප්පු සවාරි ගොස් ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය නව ඇඳුම් වලින් පුරවන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකුට අමතර අඩි උස සපත්තු යුගලයක් ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකි යැයි සිතිය නොහැක. සාප්පු සවාරි සහ රසවත් ආහාර සහ රසකැවිලි සමඟ නිතර නිතර නිරත වන්න. ඔබට විදේශීය කෑමක් උයන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත හැකිය, ඉන්පසු එය ඔබේ ආදරණීයයන් සතුටු කරන්න.
නමුත් මහල් නිවාසයේ කුඩා අලුත්වැඩියාවක් සිදු කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබට එක ගලකින් කුරුල්ලන් කිහිප දෙනෙකු එකවර මරා දැමිය හැකිය. මෙය, පළමුව, ඔබේ උත්සාහය හා කාලය අවශ්ය වනු ඇත, ඔවුන් නැවත ඔබ වෙත යොමු කරනු ලබන අතර ඔබට පක්ෂව පමණක්; දෙවනුව, අභ්යන්තරයේ වෙනස්කම් සිදු කිරීමෙන්, ඔබේ නිවස වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත; තෙවනුව, සියල්ලට පසු, ඔබ ඉක්මනින් හෝ පසුව අලුත්වැඩියාව සිදු කරනු ඇත, එවිට එවැනි සුවිශේෂී හේතුවක් විය.
හොඳම විකල්පය වනුයේ දර්ශන වෙනස් කිරීමයි. ඔබට දිගු ගමනක් යා හැකිය, නැතහොත් ඔබට සති අන්තයේ නගරයෙන් පිටතට යා හැකිය (නැවුම් වාතය සහ සොබාදහම විශිෂ්ට ආත්මික සුව කරන්නන්).
ඔබේ නිදහස් කාලය හැකිතාක් රසවත් ලෙස ගත කරන්න, විනෝද චාරිකා සහ විවිධ ප්‍රදර්ශන වලට යන්න, පුස්තකාල නැරඹීමට, වීදිවල සහ උද්‍යානවල ඇවිදීමට, සරල දේවල් භුක්ති විඳීමට ඉගෙන ගන්න, එවිට ලෝකය දීප්තිමත් වර්ණ හා හැඟීම්වලින් පිරී ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත, සහ කිසිවක් නැත. දුක සඳහා තැනක්!