ඔබේ දරුවාට ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

නව යොවුන් වියේදී, ආත්ම අභිමානය මත යැපීම අතිශයින් ඉහළ ය, වැඩිහිටියන් සිතනවාට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය. අද වන විට ගැහැනු ළමයින් සහ පිරිමි ළමයින් රූපලාවන්‍ය හා ශාරීරික පරිපූර්ණත්වය පිළිබඳ මාධ්‍ය ප්‍රමිතීන් සපුරාලීමට දැඩි පීඩනයකට ලක්ව සිටිති. Dove සන්නාම පර්යේෂණ මෙම රටාව හෙළිදරව් කර ඇත: නහඹර වියේ ගැහැණු ළමයින්ගෙන් 19% ක් පමණක් වැඩි බරක් ඇති අතර, 67% ක් බර අඩු කර ගත යුතු බව විශ්වාස කරති. තවද මෙම සංඛ්යා පිටුපස සැබෑ ගැටළු තිබේ.

ගැහැණු ළමයින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්යයට අහිතකර ක්රම භාවිතා කරයි (පෙති, නිරාහාරව සිටීම), සහ පිරිමි ළමයින් මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට ඖෂධ ලබා ගනී. සංකීර්ණ නිසා, නව යොවුන් වියේ දරුවන් සමාජයේ හැසිරෙන්නේ සීමාකාරී, අනාරක්ෂිත සහ ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ පවා සන්නිවේදනයෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරයි. ඔවුන්ව අමතන උපහාසයට සවන් දෙන දරුවන්, කෝපය තමන් වෙත සහ ඔවුන්ගේ ශාරීරික "අඩුපාඩු" වෙත මාරු කර, කෝපයට පත් වේ, රහසිගත වේ.

දරුවා මෙම සංකීර්ණ ඉක්මවා යන තෙක් බලා නොසිටින්න. උදව් කිරීමට උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳය.

අවංකව කතා කරන්න

යෞවනයෙකු සමඟ කතා කිරීමට, ඔබ ඔහුගේ අත්දැකීම් තේරුම් ගත යුතුය. ඔහුගේ වයස සහ ඔබේ අත්දැකීම් ගැන ඔබ මතක තබා ගන්න. ඔබ ලැජ්ජාශීලී වූ අතර සමහර විට ඔබටම වෛර කළ හැකිය, ඔබ කැත, මහත, කැත ලෙස සැලකේ. අපේ ළමා කාලය දෙස ආපසු හැරී බලන විට, අපි දැඩි ප්රීතිය මතක තබා ගැනීමට පුරුදු වී සිටිමු, දුෂ්කරතා සහ කරදර අමතක කරන්නෙමු. තම දෙමාපියන් හා සසඳන විට ඔහු වැරදි ලෙස ජීවත් වන බව දරුවාට හැඟේ.

මහ හඬින් ප්‍රශංසා කරන්න

එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබ දරුවා දකින ආකාරය සංවාදයේ සඳහන් කරන්න, ඔහුගේ හොඳම පැති අවධාරණය කරන්න. මෙමගින් යෞවනයාට අවශ්‍ය සහයෝගය ලබා දෙනු ඇත. දරුවා සමච්චලයට ලක් කළහොත්, ඔහු ඉවත් වන අතර, දරුවා දිරිමත් කරන්නේ නම්, ඔහු තමා ගැන විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගනී.

පෙනුම සඳහා පමණක් ප්රශංසා කරන්න! පෙනුම පිළිබඳ පැසසුම් වලට අමතරව, තම ක්රියාවන් සඳහා දෙමාපියන්ගෙන් ප්රශංසාව ඇසීමට දරුවාට ප්රයෝජනවත් වේ. ප්‍රතිඵලය නොව ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට දරුවා දරන උත්සාහය අගය කරන්න. සෑම දෙයක්ම ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට ක්‍රියාත්මක නොවන බව පැහැදිලි කරන්න. නමුත් ඔබ සෑම අසාර්ථකත්වයක් ගැනම අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, එය ඔබව සාර්ථකත්වයට ළං කරන්නේ නැත.

ඔබට මෘදු ලෙස සලකන්න

මව්වරුන් තම නහඹර වියේ දියණිය ඉදිරිපිට කැඩපත තුළ ඔවුන්ගේ පරාවර්තනය විවේචනය නොකළ යුතුය, ඔවුන්ගේ ඇස් යට රවුම්, අධික බර ගැන පැමිණිලි කළ යුතුය. ගැහැණු ළමයාගේ ශරීරය වෙනස් වන ආකාරය, ඇය කෙතරම් ලස්සන ඇවිදීම සහ සිනහව ගැන ඇය සමඟ කතා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබේ දියණියගේ වයසේදී ඔබ ඔබ ගැන නොසතුටට පත් වූ ආකාරය පිළිබඳ කතාවක් ඔබේ දුව සමඟ බෙදා ගන්න. ඔබට පිටතින් ඇති බලපෑමෙන් බේරීමට හැකි වූ ආකාරය හෝ ඔබට සැලකිය යුතු අයෙකු සංකීර්ණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සමත් වූ ආකාරය අපට කියන්න. තවත් වැදගත් කරුණක් වන්නේ ආකෘති නිර්මාණයයි: ඔබ ඔබට හොඳින් සලකන බව, ඔබව අගය කරන බව, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන බව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ දරුවාට අවස්ථාව ලබා දෙන්න.

වටිනාකම් පද්ධතියක් සාදන්න

පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුම අනුව විනිශ්චය කිරීම මතුපිටින් පෙනෙන බව ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කරන්න. දරුවා ඉදිරියේ අන් අයව විවේචනය නොකරන්න, ඔහු එවැනි සංවාදවලට සහභාගී නොවිය යුතුය, ඔවුන්ට සාක්ෂිකරුවෙකු නොවිය යුතුය. දරුවාගේ මනස ඉතා පිළිගත හැකි අතර, නහඹරයා අන් අය වෙත එල්ල කරන විවේචන තමාටම ප්‍රක්ෂේපණය කරයි.

බාහිර ලක්ෂණ සාකච්ඡා කිරීම, අපි යම් ඒකාකෘති පද්ධතියකට වැටී ඒවා මත යැපෙන්නෙමු. "මම ජීවත් වෙනවා" නොව "මම ජීවත් වෙනවා" බව පෙනී යයි. "මම ජීවත් වෙමි" - මා දෙස බැලිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ මානයන්, පරාමිතීන් සහ අදහස් පනවා ඇත.

ගුණ සොයා බලන්න

නව යොවුන් වියේ පසුවන අය, එක් අතකින්, අනෙක් සියල්ලන් මෙන් වීමට කැමති අතර, අනෙක් අතට, ඔවුන් වෙනස් වීමට හා කැපී පෙනීමට කැමතියි. ඔබේ දරුවාට ඔවුන්ගේ කුසලතා, ලක්ෂණ සහ ගුණධර්ම ගැන ආඩම්බර වීමට උගන්වන්න. ඔහුගේ එක් එක් පවුලේ සාමාජිකයන් හෝ මිතුරන්ගේ සුවිශේෂත්වය කුමක්දැයි ඔහුගෙන් අසන්න. ඔහුගේ ගුණධර්ම නම් කර ඒවා අවධාරණය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.

අපව නිර්වචනය කරන්නේ අපගේ පෙනුම නොව, අපගේ පෞද්ගලික ගුණාංග සහ අභ්‍යන්තර ලෝකය, චරිත ලක්ෂණ, අපගේ කුසලතා, කුසලතා, විනෝදාංශ සහ රුචිකත්වයන් බව පැහැදිලි කරන්න. රංග ශාලාව, සංගීතය, නැටුම්, ක්‍රීඩා - ඕනෑම විනෝදාංශයක් ඔබට සමූහයාගෙන් කැපී පෙනීමට සහ විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

මාධ්‍ය සාක්ෂරතාව වර්ධනය කරන්න

රූපලාවන්‍ය හා විලාසිතා මාධ්‍ය, ප්‍රචාරණ පෝස්ටර් මිනිසුන් සිටින ආකාරයට නොපෙන්වන බව පැහැදිලි කරන්න. දිලිසෙන සඟරා සහ ජනප්‍රිය සමාජ ජාල වල අයිඩියල් රූප නිර්මාණය කර ඇත්තේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට සහ ඔබට යමක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය කිරීමට ය. නවීන වැඩසටහන් ආධාරයෙන් ඔබට හඳුනාගත නොහැකි ලෙස රූපය වෙනස් කළ හැකි ආකාරය දෘශ්‍යමය වශයෙන් නිරූපණය කරන්න.

ඔබේ දරුවාට විවේචනාත්මක ඇසක් වර්ධනය කිරීමට උදව් කරන්න සෑම දෙයක්ම සුළු කොට නොගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. කෘත්‍රිමව නිර්මාණය කරන ලද රූපවලට සැබෑ පුද්ගලයන් සංසන්දනය කිරීම සාධාරණද යන්න සාකච්ඡා කරන්න, අපව අද්විතීය කරන දෙයට ගරු කිරීමේ සහ අගය කිරීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කිරීමට වග බලා ගන්න.

අපි කියන්නම්

මතයක් දැරීමට සහ එය ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබේ දරුවා දිරිමත් කරන්න. ඔබේ පුතාට හෝ දුවට අවශ්‍ය දේ නිතර අසන්න, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම තේරීම් කිරීමට ඉඩ දෙන්න, සහ අදහස් ජීවිතයට ගෙන ඒමට උදව් කරන්න. අනාගතයේදී ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීමට සහ ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයෙකු බවට වර්ධනය වීමට මෙය ඔබට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.