ආමන්ඩ් කිරි සාමාන්‍ය කිරි සඳහා හොඳ නිර්මාංශ විකල්පයකි. එය පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි, බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ ඇටකටු සහ හදවත ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය මාංශ පේශි වලට ශක්තිය ලබා දෙන අතර රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර වකුගඩු වලට උපකාරී වේ.
ආමන්ඩ් කිරි වල මේදය අඩුයි. කෙසේ වෙතත්, එය අධික කැලරි ප්‍රමාණයක් සහ ප්‍රමාණවත් ප්‍රෝටීන්, ලිපිඩ සහ කෙඳි ය. ආමන්ඩ් කිරි ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය - කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, සෝඩියම් සහ සින්ක්. විටමින් - තියාමින්, රයිබොෆ්ලැවින්, නියාසින්, ෆෝලේට් සහ විටමින් ඊ.
ආමන්ඩ් කිරි වල කොලෙස්ටරෝල් හෝ ලැක්ටෝස් අඩංගු නොවන අතර නිවසේදී තනිවම ආහාර පිසීම පහසුය.
කර්මාන්තයේ දී ආමන්ඩ් කිරි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා විවිධ රසයන්ගෙන් පොහොසත් වේ.
අපගේ සෞඛ්‍යයට ආමන්ඩ් කිරි වලින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාද?
ආමන්ඩ් කිරි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. රුධිර සංසරණය සිදු වන්නේ ශිරා තුළ වන අතර ඒවා සාමාන්‍යයෙන් අඩු කර ප්‍රසාරණය කළ යුතුය. මෙය විටමින් ඩී සහ ඛනිජ ලවණ වලට දායක වේ. කිරි පානය නොකරන පුද්ගලයින්ට මෙම මූලද්‍රව්‍ය නොමැති අතර ආමන්ඩ් කිරි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිඟය පියවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආමන්ඩ් කිරි වල කොලෙස්ටරෝල් හිඟකම නිසා - හදවත සඳහා අංක එකේ නිෂ්පාදනය. එය නිතිපතා භාවිතා කරන විට කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. පොටෑසියම් වල කිරි අන්තර්ගතය නිසා හදවතේ බර අඩු කිරීම සහ ප්‍රසාරණය වීමට වඩා හොඳ රුධිර නාල.
ආමන්ඩ් කිරි වල විටමින් ඊ අඩංගු වන අතර සම නැවත ලබා දෙන ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ. මෙම නිෂ්පාදනය සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා බාහිරව භාවිතා කරයි.
පරිගණක සහ ගැජට් නොකඩවා භාවිතා කිරීම පෙනීම අඩු කරන අතර ඇස් වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ආමන්ඩ් කිරි බහුල විටමින් ඒ සඳහා උපකාරී වේ.
ගවයින්ගේ කිරි හා සසඳන විට පුරස්ථි පිළිකා වල LNCaP සෛලවල වර්ධනය ආමන්ඩ් කිරි මගින් වළක්වන බව විද්‍යා ists යෝ තරයේ කියා සිටිති. කෙසේ වෙතත්, මෙය විකල්ප පිළිකා ප්‍රතිකාරයක් නොව එකම සුළු ප්‍රතිකාරයයි.
ආමන්ඩ් කිරි වල සංයුතිය මව්පියන්ට බොහෝ සමාන ය. තවද එහි විටමින් සී සහ ඩී, යකඩ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය දරුවන්ගේ වර්ධනයට සහ සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. එසේම, ආමන්ඩ් කිරි යනු දරුවන්ගේ එකමුතු වර්ධනය හා වර්ධනය සඳහා ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයකි.
මෙම පානයෙහි විටමින් බී 9 හෝ ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එමඟින් ගර්භණී සමයේදී කලලරූපයේ වර්ධනයේ අපගමනය වළක්වයි. ආමන්ඩ් කිරි ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර ආමාශය පටවන්නේ නැත.
ආමන්ඩ් කිරි ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක කාන්තාවන්ට පානය කිරීමට හොඳය. එයට විටමින් ඊ, ඔමේගා 3-6-9 මේද අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් සමට හානිකර පාරිසරික බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වන අතර එය අලංකාර කරයි.