අන්තර්ගතය
හුඩියා නොහොත් දකුණු අප්‍රිකානු ප්‍රාතිහාර්යය.
හූඩියා පෙනුමේ පතොක් වලට සමාන දකුණු අප්‍රිකානු ශාකයකි. එය මිනිසුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන අතර භාවිතයට පෙර සියලුම කටු ශාකයෙන් ඉවත් කළ හොත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගත හැකිය.
සියවස් ගණනාවකට පෙර අප්‍රිකානු බුෂ්මන්ගේ පුරාණ ගෝත්‍රිකයන් දිගු දඩයම් චාරිකා වලදී තොප්පි කෑහ. පිපාසය හා කුසගින්න පිළිබඳ වේදනාකාරී හැඟීමෙන් ඔවුන් බේරුණේ මෙම ශාකයට ස්තුති කරමිනි.
දිගු කලක් තිස්සේ බුෂ්මන්වරු හූඩියා පූජනීය ශාකයක් ලෙස සලකන අතර එයට ප්‍රශංසා කරති. මුළු දවස පුරාම කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට මෙම ශාකයේ කඳේ හරයේ කොටසක් අනුභව කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ! දේශීය ආදිවාසීන් ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ, අධි රුධිර පීඩනය සහ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හූඩියා පල්ප් භාවිතා කරයි.
ආහාර රුචියට එරෙහි සටනේදී හූඩියා.
1937 දී ඕලන්දයේ මානව විද්‍යා ologist යෙක් අවධානය යොමු කළේ සැන් ගෝත්‍රයේ බුෂ්මන්වරු කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීමට සහ ආහාර රුචිය මැඩපැවැත්වීම සඳහා හූඩියා භාවිතා කරන බවයි. දකුණු අප්‍රිකානු පතොක් හූඩියා ගෝර්ඩෝනිගේ විස්මිත ගුණාංග පිළිබඳව විද්‍යා scientists යන් ගැඹුරින් අධ්‍යයනය කිරීමට පටන් ගත්තේ 60 දශකයේ මුල් භාගයේදී ය.
හූඩියා සාරයේ මිනිස් මොළයට විශේෂ බලපෑමක් ඇති අණුවක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරය පිරී ඇති බවක් දැනෙන බව ඔවුන් පසුව සොයා ගත්හ. වසර කිහිපයකට පසු, එක්සත් රාජධානියේ ස්වේච්ඡා සේවකයන් සහභාගී වූ විශේෂ අධ්‍යයනයකට ස්තූතිවන්ත වන්නට මෙම කරුණ තහවුරු විය. පර්යේෂණ කණ්ඩායමේ හ්භාගීවනනන කිසිදු ආහාරයකට සීමා නොවී මාස ගණනාවක් හූඩියා පරිභෝජනය කළහ. කෙටි කාලයක් තුළ, අත්හදා බැලීම් වලට සහභාගී වූවන්ගේ මුල් ශරීර බරෙන් 10% ක් අහිමි වූ අතර පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රමාණයද සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය. වඩාත්ම පුදුම සහගත දෙය නම් පර්යේෂණ කණ්ඩායමේ ස්වේච්ඡා සේවකයන් කිසිවෙකු දුර්වලකම, කුසගින්න සහ අසහනය පිළිබඳ හැඟීම් අත්විඳ නැති වීමයි.
මේ අනුව, නූතන ලෝකය හූඩියා වැනි ආහාර රුචියට එරෙහි සටනේදී එවැනි සුවිශේෂී පිළියමක් සොයාගෙන ඇත. අද, දකුණු අප්‍රිකානු පතොක් හූඩියා ගෝර්ඩෝනි බුලිමියා, අධික කෑම සහ රාත්‍රී ආහාර වේල් වලට එරෙහි සටනේ විශ්වාසදායක සහ ඔප්පු කළ සහායකයෙකි.
හූඩියා නිස්සාරණය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
හූඩියා ගෝර්ඩෝනි පතොක් වලින් ලබාගත් ලා කහ කුඩු negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක නොමැතිව ආහාර රුචිය සහ අමතර පවුම් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන නවීන drugs ෂධ නිෂ්පාදනය සඳහා ක්‍රියාකාරීව භාවිතා කරයි.
මෙය සිදු වන්නේ කෙසේද? ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී සං ient ටකය වන හූඩියා මිනිස් සිරුරේ හයිපොතලමියම් ව්‍යුහයන්ට බලපාන අතර ඉහළ ග්ලූකෝස් මට්ටම පිළිබඳව මොළයට විශේෂ සං signal ාවක් යවයි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, එවැනි ආවේගයන් ආහාර රුචිය අඩු වීමට සහ කුසගින්න මැඩපැවැත්වීමට තුඩු දෙයි මිනිසුන් තුළ. ඊට අමතරව, සක්‍රීය ආහාර ආකලන ඇතුළත් වේ ස්වයං සාරය, ශරීරයේ ජීර්ණය සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් effectively ලදායී ලෙස යථා තත්වයට පත් කරන්න.
සටහන (හූඩියා)
සාමාන්‍ය ජීවිතය පවත්වා ගැනීම සඳහා මිනිස් සිරුරට දිනකට අවම වශයෙන් 700-900 kcal අවශ්‍ය බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය (මෙය සෘජුවම රඳා පවතින්නේ ආරම්භක ශරීර බර, සෞඛ්‍යය සහ ජීවන රටාව මත ය). එසේ නොවුවහොත්, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය අත්හිටුවා ඇති අතර ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑම ආරම්භ වේ: ශරීරය වහාම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මේදය බවට පරිවර්තනය කර “අනාගත භාවිතය සඳහා” ගබඩා කිරීමට පටන් ගනී, එමඟින් තමාටම යම් ආරක්ෂාවක් නිර්මාණය වේ.