වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “Ill අවන් සලාද»:
- 20 ග්රෑම් රොමානෝ සලාද
- 20 ග්රෑම් මිශ්ර සලාද
- අරුගුල ග්රෑම් 5 යි
- 50 ග්රෑම් තක්කාලි
- පිපි umbers ් umbers ා 50 ග්රෑම්
- රතු ළූණු 5 ග්රෑම්
- ඔලිව් 30 ග්රෑම්
- උණුසුම් ගම්මිරිස් ග්රෑම් 20 ක්
"Ill forno salad" පිඟානේ පෝෂණ අගය (per 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 35 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 1.2
මේද: ග්රෑම් 1.9
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 4.3
සේවා ගණන: 1"Ill forno සලාද" වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය »
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| රොමානෝ සලාද | 20 චිත්ර | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| සලාද belaya dacha toscana | 20 චිත්ර | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| අරුගුලා | 5 චිත්ර | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| තක්කාලි (තක්කාලි) | 50 ග්රෑම් | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| පිපිඤ්ඤා | 50 ග්රෑම් | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| රතු ළුණු | 5 චිත්ර | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| ඔලිව් | 30 ග්රෑම් | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| මිරිස් ගම්මිරිස් | 20 චිත්ර | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| මුළු | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 සේවය | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |