අමුද්‍රව්‍ය ජෑම් පානය
| පැයකට | 100.0 (ග්රෑම්) |
| සීනි | 60.0 (ග්රෑම්) |
| ලෙමන් අම්ලය | 1.0 (ග්රෑම්) |
| ජලය | 1060.0 (ග්රෑම්) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
තදබදය උණු වතුරෙන් තනුක කර නභිගත කර, පෙරීම, බෙරි අතුල්ලමින්, සීනි, සිට්රික් අම්ලය එකතු කරන්න, නභිගත කර සිසිල් කරන්න.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 19.4 kcal | 1684 kcal | 1.2% | 6.2% | 8680 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5.2 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 2.4% | 12.4% | 4212 ග්රෑම් |
| ජල | 95.1 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 4.2% | 21.6% | 2390 ග්රෑම් |
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 0.2 mg | 2500 mg | 1250000 ග්රෑම් | ||
| කැල්සියම්, සී | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 ග්රෑම් | ||
| සෝඩියම්, නා | 0.05 mg | 1300 mg | 2600000 ග්රෑම් | ||
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.02 mg | 18 mg | 0.1% | 0.5% | 90000 ග්රෑම් |
ශක්ති අගය 19,4 kcal වේ.
ආහාර පිසීමේ අමුද්‍රව්‍යවල කැලරි සහ රසායනික සංයුතිය ග්රෑම් 100 කට ජෑම් බීම
- 265 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
tags: උයන්නේ කෙසේද, කැලරි ප්රමාණය 19,4 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, කුමන විටමින්, ඛනිජ, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය ජෑම් බීම, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ