පෝෂණය, ආතතිය සහ පරිසර විද්‍යාවේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස ඕනෑම ශරීරයක විෂ ද්‍රව්‍ය එක් මට්ටමකට හෝ තවත් මට්ටමකට සෑදී ඇති බැවින් ඩෙටොක්ස් පිළිබඳ ප්‍රශ්නය සෑම කෙනෙකුටම අදාළ වේ. ලිපියේ දක්වා ඇති යුෂ පිරිසිදු කිරීම සඳහා වට්ටෝරු ආහාරයට පෙර උදෑසන ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ හිස් බඩක් මත වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය වේ. ඔක්සිජන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණය අඩු වන බැවින්, සූදානම් වීමෙන් පසු වහාම යුෂ පානය කරන්න. ඔබ ගබඩා කිරීම සඳහා යුෂ සකස් කිරීමට අවශ්ය නම්, අඳුරු වීදුරු වලින් සාදන ලද වාතය රහිත භාජනයක් භාවිතා කර ශීතකරණය තුළ යුෂ තබන්න. සියලුම වට්ටෝරු සඳහා, සකස් කිරීම සමාන වේ: පළතුරු සහ එළවළු කුඩා කැබලිවලට කපා, බලවත් බ්ලෙන්ඩරයක සිනිඳු වන තෙක් පහර දෙන්න. ඉතින් අපි යමු! ඩෙටොක්ස් යුෂ: සැල්දිරි කූරු 2 පිපිඤ්ඤා 12 නිවිති කෝප්ප 2 මින්ට් කොළ කෝප්ප 3 අන්නාසි 1 ලෙමන් 12 සෙ.මී. නැවුම් ඉඟුරු මුල් 1,5 බීට් 3 කැරට් 3 සැල්දිරි කූරු 3 දඬු යට 2 නිවිති 1 pear 1 pear දෙහි ගෙඩි 12ක් සැල්දිරි දඬු 3 පිපිඤ්ඤා 12 සෙ.මී. නැවුම් කහ මුල් 2 කැරට් 4 සෙ.මී. නැවුම් ඉඟුරු 1 දොඩම් 1 දෙහි ගෙඩි 12 දඬු යට සැල්දිරි 3 පිපිඤ්ඤා 12 දඬු යට සැල්දිරි 2 කුසලාන රෝම සලාද කොළ කෝප්ප 1 බ්‍රොකොලි නැවුම් කැරට් 1 කොළ ඇපල් ගෙඩි 1 සෙ.මී. 12 කොළ ඇපල් 4 ලෙමන් ගෙඩි 1 දඬු යට සැල්දිරි 1 පිපිඤ්ඤා 12 කිවි 2 ලෙමන් 12 කෝප්ප parsley කෝප්ප 1 පැළ
1 පිපිඤ්ඤා 1 කෝප්ප 1 parsley කෝප්ප 2 නිවිති 2 කොළ ඇපල් 34 cm නැවුම් කහ මුල් 12 පිපිඤ්ඤා 1 දෙහි 2 කොළ ඇපල් 1 බීට් XNUMX XNUMX නිවිති