"කීටෝ බනිස්" කෑමක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද?
පොල් පිටි ග්රෑම් 100, සයිලියම් ග්රෑම් 60, සෝඩා ග්රෑම් 6, පොල්තෙල් ග්රෑම් 10, වතුර මිලි ලීටර් 100, බිත්තර ග්රෑම් 275, බීජ ග්රෑම් 20., සියල්ල මිශ්‍ර කර පුළුස්සන්න
වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “කීටෝ බනිස්»:
- පොල් පිටි 100g
- සයිලියම් 60g
- සෝඩා 6g
- පොල් තෙල් 10g
- මිලි ලීටර් 100 ක්
- බිත්තර 275g
- බීජ 20 gr.
"කීටෝ-බන්ස්" පිඟානේ පෝෂණ අගය 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 197.6 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 10.6
මේද: ග්රෑම් 11.8
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 11.7
සේවා ගණන: 11"කීටෝ බනිස්" වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය »
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| පොල් පිටි | 100 ග්රෑම් | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
| සයිලියම් | 60 ග්රෑම් | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
| බේකින් සෝඩා | 6 චිත්ර | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| පොල් තෙල් | 10 චිත්ර | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| ජලය | 100 mL | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| කුකුල් බිත්තර | 275 චිත්ර | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| සුරියකාන්ත ඇට | 20 චිත්ර | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| මුළු | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
| 1 සේවය | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |