සෞඛ්‍යය සඳහා හාදුව: වැලන්ටයින් දිනය සඳහා කරුණු තුනක්

වැලන්ටයින් දිනය යනු සිපගැනීම් ගැන කතා කිරීමට සුදුසුම කාලයයි. ප්‍රේම සම්බන්ධය යනු ප්‍රේම සම්බන්ධයකි, නමුත් විද්‍යාඥයන් මෙවැනි සම්බන්ධතා ගැන සිතන්නේ කුමක්ද? Biopsychologist Sebastian Ocklenburg විශ්වාස කරන්නේ විද්‍යාව මෙම ගැටලුව බැරෑරුම් ලෙස ගවේෂණය කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත්, විද්යාඥයින් දැනටමත් රසවත් ලක්ෂණ කිහිපයක් සොයා ගැනීමට සමත් වී ඇත.

1. අපි බොහෝ දෙනෙක් හාදුවක් සඳහා අපගේ හිස දකුණට හරවන්නෙමු.

සිපගැනීමේදී ඔබේ හිස හරවන ආකාරය ගැන ඔබ කවදා හෝ අවධානය යොමු කර තිබේද? අප සෑම කෙනෙකුටම කැමති විකල්පයක් ඇති අතර අපි කලාතුරකින් අනෙක් පැත්තට හැරෙමු.

2003 දී, මනෝවිද්‍යාඥයින් පොදු ස්ථානවල ජෝඩු සිප ගැනීම නිරීක්ෂණය කළහ: ජාත්‍යන්තර ගුවන් තොටුපලවල, ප්‍රධාන දුම්රිය ස්ථානවල, එක්සත් ජනපදයේ, ජර්මනියේ සහ තුර්කියේ වෙරළ සහ උද්‍යානවල. ජෝඩු වලින් 64,5% ක් දකුණට ද 35,5% වමට ද හිස හරවා ගත් බව පෙනී ගියේය.

බොහෝ අලුත උපන් බිළිඳුන් තම මවගේ බඩ මත තබා ඇති විට හිස දකුණට හැරීමේ ප්‍රවණතාවක් පෙන්නුම් කරන බව විශේෂඥයා සිහිපත් කරයි, එබැවින් මෙම පුරුද්ද බොහෝ විට කුඩා කල සිටම පැමිණේ.

2. සිපගැනීමක් මොළයට දැනෙන ආකාරය සංගීතය බලපායි

සුන්දර සංගීතයෙන් යුත් හාදු දර්ශනය ලෝක සිනමාවේ සම්භාව්‍ය ප්‍රභේදයක් බවට පත්ව ඇත්තේ හේතුවක් ඇතුවයි. සැබෑ ජීවිතයේ දී සංගීතය "තීරණය" කරන බව පෙනී යයි. "නිවැරදි" ගීතය ආදර මොහොතක් නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේදැයි බොහෝ දෙනා අත්දැකීමෙන් දනී, "වැරදි" කෙනෙකුට සියල්ල විනාශ කළ හැකිය.

බර්ලින් විශ්ව විද්‍යාලයේ මෑත කාලීන අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ සිපගැනීමක් මොළය “ක්‍රියාවට නංවන” ආකාරය සංගීතයට බලපෑම් කළ හැකි බවයි. රොමැන්ටික් ප්‍රහසනවල සිපගැනීමේ දර්ශන නරඹන අතරතුර සෑම සහභාගිවන්නෙකුගේම මොළය MRI ස්කෑනරයක ස්කෑන් කරන ලදී. ඒ අතරම, සමහර සහභාගිවන්නන් දුක්ඛිත තනු නිර්මාණය කළහ, සමහරක් - සතුටු සිතින්, ඉතිරි අය සංගීතය නොමැතිව කළහ.

සංගීතය නොමැතිව දර්ශන නරඹන විට, දෘශ්‍ය සංජානනය (occipital cortex) සහ චිත්තවේගීය සැකසුම් (amygdala සහ prefrontal cortex) සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ ප්‍රදේශ පමණක් සක්‍රීය කර ඇති බව පෙනී ගියේය. ප්‍රීතිමත් සංගීතයට සවන් දෙන විට, අමතර උත්තේජනයක් ඇති විය: ඉදිරිපස පෙති ද සක්‍රීය විය. චිත්තවේගයන් ඒකාබද්ධ වූ අතර වඩාත් විචිත්‍රවත් ලෙස ජීවත් විය.

ඊටත් වඩා, ප්‍රීතිමත් සහ දුක්ඛිත සංගීතය යන දෙකම මොළයේ කලාප එකිනෙකා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන ආකාරය වෙනස් කළ අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සහභාගිවන්නන්ට විවිධ චිත්තවේගීය අත්දැකීම් ඇති විය. “එබැවින්, ඔබ වැලන්ටයින් දිනයේ යමෙකු සිප ගැනීමට සූදානම් වන්නේ නම්, හඬ පටය කල්තියා බලාගන්න,” සෙබස්තියන් ඔක්ලන්බර්ග් උපදෙස් දෙයි.

3. වැඩි සිපගැනීම්, අඩු ආතතිය

ඇරිසෝනා විශ්ව විද්‍යාලයේ 2009 අධ්‍යයනයකින් ආතති මට්ටම්, සම්බන්ධතා තෘප්තිය සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය අනුව ජෝඩු කණ්ඩායම් දෙකක් සංසන්දනය කරන ලදී. එක් කණ්ඩායමක, ජෝඩු සති හයක් සඳහා නිතර නිතර සිප ගැනීමට උපදෙස් දෙන ලදී. අනෙක් කණ්ඩායමට එවැනි උපදෙස් ලැබී නැත. සති හයකට පසු, විද්යාඥයින් විසින් මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණ භාවිතා කරමින් අත්හදා බැලීමේ සහභාගිවන්නන් පරීක්ෂාවට ලක් කළ අතර, විශ්ලේෂණය සඳහා ඔවුන්ගේ රුධිරය ද ගෙන ඇත.

බොහෝ විට සිපගත් හවුල්කරුවන් පැවසුවේ ඔවුන් දැන් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයෙන් වඩාත් තෘප්තිමත් වන අතර අඩු ආතතියක් අත්විඳින බවයි. ඔවුන්ගේ ආත්මීය හැඟීම වැඩිදියුණු වූවා පමණක් නොව: ඔවුන් සිපගැනීමේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පෙන්නුම් කරන සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු බව පෙනී ගියේය.

ඔවුන් ප්රසන්න පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් බව විද්යාව තහවුරු කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ කැන්ඩි-මල් කළඹ කාලය දැනටමත් අවසන් වී ඇති අතර සම්බන්ධතාවය නව මට්ටමකට ගෙන ගියත් ඔබ ඔවුන් ගැන අමතක නොකළ යුතු බවයි. තවද නියත වශයෙන්ම අප ආදරය කරන අය සමඟ සිපගැනීම් සඳහා, පෙබරවාරි 14 පමණක් නොව, වසරේ අනෙකුත් සියලුම දින සිදු කරනු ඇත.

විශේෂඥයා ගැන: Sebastian Ocklenburg යනු biopsychologist.