රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
Kyphoscoliosis යනු අත්පත් කරගත් හෝ සංජානනීය ස්වභාවයේ කොඳු ඇට පෙළේ වක්‍රයකි. මෙම රෝගය රෝග 2 ක් ඒකාබද්ධ කරයි: කයිෆෝසිස් සහ ස්කෝලියෝසිස්, මේ නිසා කොඳු ඇට පෙළ දැඩි ලෙස වක්‍ර වී ඇත (දකුණට හෝ වමට).
දරු ප්‍රසූතියේ පළමු වසර තුළදී සංජානනීය කයිෆොස්කොලියෝසිස් එහි තීව්‍ර වර්ධනය ආරම්භ කරයි. මූලික වශයෙන්, දරුවෙකු වාඩිවීමට පටන් ගන්නා විට ඔහුගේ නුසුදුසු ඉරියව්වල පළමු සලකුණු දක්නට ලැබේ. කයිෆොස්කොලියෝසිස් සමඟ ඇති වන ගැටළුවක් ප්‍රවේණික පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා බව සඳහන් කිරීම වටී. එමනිසා, නිදන්ගත රෝග කිසිවක් ඇති නොවන පරිදි හැකි ඉක්මනින් ඇයගේ පරීක්ෂණය කිරීම වටී.
අත්පත් කරගත් කයිෆොස්කොලියෝසිස් නව යොවුන් දරුවන් තුළ (අවුරුදු 12-15). එය ප්‍රධාන වශයෙන් වර්ධනය වන්නේ එක් උරහිසක බර උසුලාගෙන යාම, පන්ති අතරතුර නුසුදුසු ලෙස වාඩි වී සිටීම, ඉරියව්වෙන් ඇති වන අපහසුතාව නිසාය. මුලදී, ස්ටූප් සහ ස්කෝලියෝසිස් දිස්වන අතර පසුව ඒවා කයිෆොස්කොලියෝසිස් බවට වර්ධනය වේ. ගැහැනු ළමයින්ට වඩා 4 ගුණයක් පිරිමි ළමයින් මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිති.
කයිෆොස්කොලියෝසිස් ඇතිවීමට හේතු:
- 1 කලලරූපය නුසුදුසු ලෙස සෑදීම සහ ගර්භාෂයේ තවදුරටත් වර්ධනය වීම නිසා සංජානනීය කයිෆොස්කොලියෝසිස් හට ගනී;
- 2 පරම්පරාව;
- 3 තුවාල;
- 4 වැරදි ඉරියව්;
- 5 කොඳු ඇට පෙළේ අතීත සැත්කම්;
- 6 මානසික ආබාධ සහ මානසික කම්පනය නිසා ඇතිවන ආතතිය;
- 7 කොඳු ඇට පෙළේ නියෝප්ලාස්ම්;
- 8 ඔස්ටියොකොන්ඩ්‍රොසිස් ඇතිවීම.
කයිෆොස්කොලියෝසිස් රෝග ලක්ෂණ:
- පිටුපස නිරන්තර දරුණු වේදනාව;
- ස්ලෝච්;
- ශාරීරික වෙහෙස සමඟ, හුස්ම හිරවීම පෙනේ;
- enuresis සහ encopresis;
- පහළ අන්තයේ සංවේදීතාව අඩුවීම;
- කකුල්, පිටුපසට, පපුවට, උරහිස්වලට, කකුල්වල මාංශ පේශි දුර්වල ලෙස වර්ධනය වී ඇත;
- වේගවත් තෙහෙට්ටුව.
වක්‍රය මත පදනම්ව, කයිෆොස්කොලියෝසිස් අංශක 4 ක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- 1 කොඳු ඇට පෙළ දකුණට මඳක් ඇඹරීම හා අපගමනය වීම;
- 2 පැත්තට වඩා පැහැදිලිව අපගමනය, හොඳින් කැපී පෙනෙන ඇඹරීම;
- 3 පපුව විකෘති වී, ඉළ ඇට වර්ධනය වේ;
- 4 විකෘති වූ පපුව, කොඳු ඇට පෙළ, ශ්‍රෝණිය, ඉදිරිපස සහ පිටුපස හක්කක් ඇත.
kyphoscoliosis සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් ලවණ අඩංගු බී කාණ්ඩයේ විටමින් (එනම් බී 1 සහ බී 2), සී, පී, පීපී බහුල ආහාර භාවිතා කිරීම අවශ්ය වන විශේෂ ආහාර වේලක් ඔබ නිතරම අනුගමනය කළ යුතුය.
පිටි ගුලිය, ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා, නූඩ්ල්ස්, කුකුළු මස් සහ අඩු මේද මාළු වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදන අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ඔබ සතියකට අවම වශයෙන් බිත්තර 3 ක් අනුභව කළ යුතුය, ඒවායින් එළවළු, බෙරි, පළතුරු සහ හොදි ගොඩක් කන්න. ශරීරයට අවශ්ය එළවළු මේද ප්රමාණය ලැබිය යුතුය. වැඩිපුර යුෂ, කොම්පෝට් පානය කිරීම වටී. ඔබට කෝපි සහ තේ පානය කළ හැකිය, නමුත් අධික ලෙස පෙරන ලද නොවේ.
කයිෆොස්කොලියෝසිස් සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව
කයිෆොස්කොලියෝසිස් ප්‍රතිකාරයේදී විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ හදවතේ, චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික් සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කරනු ලැබේ, පසුව සම්බාහනයක් ඇත (වසරකට වරක් සෑම සතියකම ඔබ සති 2 ක පා .මාලාවක් පැවැත්විය යුතුය).
ප්‍රතිකර්ම ජිම්නාස්ටික් සඳහා ව්යායාම සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:
- හතරේ පහරින් ඔබේ දකුණු අත කෙළින්ම දිගු කර ඔබේ වම් කකුල පිටුපසට දිගු කරන්න. තත්පර කිහිපයක් මෙම ස්ථානය තබා ගන්න. මෙම නියෝජිතයින් 10 ක් කරන්න. දෙවන යුගල සඳහා ඔබත් එසේ කළ යුතුය.
- ඔබේ පිටුපස බිත්තියට නැගී සිටින්න (එය ස්පර්ශ නොකර - මේ සඳහා ඔබ එක් පියවරක් දුර තබා ගත යුතුය). ඔබේ පාද ඔබේ උරහිස් මට්ටමින් තබන්න, ඔබේ දණහිස් නැමෙන්න. ඔබේ හිස පිටුපසට බිත්තියට ළඟා වන පරිදි පිටුපසට නැමෙන්න. එබැවින් ඔබ විනාඩි භාගයක් සිටගෙන සිටිය යුතුය. ව්යායාමයට 3-4 පුනරාවර්තන අවශ්ය වේ. පළමු වරට ඔබේ හිස පිටුපසට බිත්තිය ස්පර්ශ කිරීමට ඔබට නොහැකි වූයේ නම්, ඔබ ඔබම බිය ගැන්විය යුතු නැත. මාංශ පේශි, අස්ථි, සන්ධි වර්ධනය වන බැවින් එය ටික වේලාවකට පසු හැරෙනු ඇත. ඔබ බලහත්කාරයෙන් ව්යායාම කරන්නේ නම්, ඔබට තුවාල විය හැකිය.
- කෙළින් සිටගෙන, ඔබේ පාද එකිනෙකා අසල තබන්න, ඔබේ දෑත් ඉහළට දිගු කරන්න, ඔබේ අත්ලෙන් අගුලක් සාදන්න. ආශ්වාස කරන්න සහ ඒ සමඟම ඉහළට දිගු කර ඔබේ ඇඟිලි මත නැගී සිටින්න. ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, ඔබ බැස යා යුතුය. ව්යායාම 5 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
- ඔබේ පිටුපස සැතපෙන්න, ඔබේ හිස සහ වැලමිටට අවධානය යොමු කරන්න. ආශ්වාස කරන්න සහ නැමෙන්න, නැංගුරම් ස්ථාන වෙත ඔබම ඔසවන්න. හුස්ම ගැනීම - ඔබව බිමට පහත් කරන්න. 4-5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- පිටුපසට, ප්රයෝජනවත් ස්කොට්ස්, නැමී, සැරයටියකින් හැරේ.
මෙම ව්යායාම මගින් ශ්‍රෝණි, උරහිස් සහ කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් වන අතර අස්ථි මාංශ පේශි දිගු කරයි. කාලයත් සමඟ වක්‍රය නිවැරදි කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.
කොෆොස්කොලියෝසිස් රෝගීන් සඳහා පොදු නිර්දේශ:
- 1 ඔබට පැන පැන බර ඔසවන්න බැහැ;
- 2 ස්ථිර මෙට්ටයක් සහිත ඇඳක් මත නිදා ගැනීමට අවශ්යය;
- 3 හැකිතාක් චලනය කරන්න;
- 4 කකුල් වල විවිධ උස (දිග) වානේ වක්‍රය නිසා, නිවැරදි කරන පතුල් සහිත විශේෂ සපත්තු පැළඳීම අවශ්ය වේ (කකුල කෙටි වන විට, එහි the ණකම වැඩි වේ);
- 5 ඔබට දිගු කලක් එක කකුලක් මත නැගී සිටිය නොහැක.
- 6 කෙටිමං සහ බෑග් එකම උරහිස මත ගෙන යා නොහැක.
කයිෆොස්කොලියෝසිස් සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
- මද්‍යසාර පාන;
- marinades, කුළු බඩු, අච්චාරු;
- දුම් පිඟන්;
- “ඊ” කේතනය සහිත ආහාර, ආහාර වර්ණ ගැන්වීම;
- ක්ෂණික ආහාර, ක්ෂණික ආහාර.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!