මිත්‍රවරුනි, රූපවාහිනී තිර සහ සඟරා පිටු වලින් ප්‍රචාරක සටන් පාඨය සෑම කෙනෙකුම අසා ඇත: පැරණි සම්ප්‍රදායන් සමඟින් බැස, ඔබ වෙනුවෙන්ම ජීවත් වන්න, එය අවසන් වරට මෙන් ජීවත් වන්න. පසුගිය වසර 50 තුළ, මිනිස් ක්‍රියාකාරකම් අපගේ පෘථිවියට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් සිදු කර ඇත: නොසැලකිලිමත් ලෙස මිරිදිය භාවිතය, දැවැන්ත වන විනාශය, කෘෂිකාර්මික ඉඩම් දැඩි ලෙස භාවිතා කිරීම, බලශක්ති සම්පත්. ශීතකරණයේ සොයාගැනීම හා සම්බන්ධ පසුගිය වසර 100 තුළ හැර කිසිම අවස්ථාවක මිනිසාට එවැනි සත්ව ආහාර වර්ග ලබා දී නොමැත. මහා මස් කෑමේ ආරම්භය සහ වෛද්‍ය රෝග විනිශ්චය සංඛ්‍යාව වැඩි වීම සෘජු සමානුපාතික විය.
සමාජයේ ඇතැම් නියෝජිතයන් අප තුළ ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන විනාශකාරී, මානවමිතික චින්තනයෙන් මිදීමට කාලයයි. අපට ප්රීතිමත් ජීවිතයක්, සාමකාමී සංවර්ධනයක් අවශ්ය නම්, අපි අපගේ ලෝක දැක්ම වෙනස් කළ යුතු අතර, ජෛවගෝලය ඒකාග්‍ර ව්‍යුහයක් ලෙස ඉදිරිපත් කර ඇති ජෛවගෝල චින්තනය ඇතුළත් කළ යුතු අතර, මිනිසා මෙම ව්‍යුහයේ පුරුකක් පමණක් වන නමුත් එය කිසිසේත් කේන්ද්‍රස්ථානය නොවේ. විශ්වය!
පුද්ගලයෙකු ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කළ යුතු අතර, සෞඛ්යය මෙහි ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබට ඉතා පහසුවෙන් අසනීප විය හැකි බව රහසක් නොවේ, නමුත් ඔබ ශාරීරික මට්ටමින් පමණක් නොව, මානසිකව ද සෞඛ්යය යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතුය. ළමා කාලය වෙත ආපසු ගොස් අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම අපගේ උරහිස් මත බරක් මෙන් අප ගෙන යන සියලු ගැටලු මකා දමන්න: බිය, අතෘප්තිය, ආක්‍රමණශීලීත්වය, කෝපය සහ අමනාපය.
ඔබ ඉතා සෙමින් හා ප්රවේශමෙන් "කිහිලිකරු ඉවත් කිරීම" අවශ්ය බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.
ඔබේ ෆෙරාරි රථයේ වඩාත් සංකීර්ණ කොටස් නිරන්තරයෙන් අළුත්වැඩියා කිරීම, පෙට්‍රල් වලින් ඈත්ව ඇති දෙයකින් මෝටර් රථය පිරවීම දිගටම කරගෙන යාමේ තේරුම කුමක්ද? ප්රතිසංස්කරණය කිරීමට පෙර "මානව ඉන්ධන" වල ගුණාත්මකභාවය සමඟ කටයුතු කිරීමට මා යෝජනා කරනවා.
අපගේ සෞඛ්යය මූලද්‍රව්‍ය පහක් මත පදනම් වේ: වාතය, හිරු, ජලය, චලනය සහ පෝෂණය.
ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් තාවකාලික නොවිය යුතුය, නමුත් ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා. සෞඛ්යය දිනිය යුත්තේ දහදිය සහ ලෙයින්ය. එය පහසු නොවනු ඇත, නමුත් ඔබට රිය පැදවීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නම්, මාර්ග නීති ඉගෙන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ දරුවන් රැගෙන යන්නේ නම්!
වඩාත්ම සිත්ගන්නා කරුණ නම්, ශරීරයේ සෛල වසර දෙකක් ඇතුළත සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වීමයි - ඔබ නව ශරීරයක් සහ සිතුවිලි සමඟ නව පුද්ගලයෙකු බවට පත් වේ.
ඔබේ ආහාර වේල සුමටව හා හානියක් නොමැතිව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක ඕනෑම පුද්ගලයෙකු කෘතිම නිෂ්පාදන සහ ආහාර රසායනික ද්රව්ය (නීතිමය ඖෂධ - මධ්‍යසාර, සිගරට්, චොකලට්, සීනි, කැෆේන් අඩංගු කාබනීකෘත බීම, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහිත නිෂ්පාදන, ඩයි වර්ග ආදිය) බැහැර කළ යුතුය. ඒ අතරම, නැවුම් අමු එළවළු (80%) සහ පලතුරු (20%) විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ඇතුළත් කරන්න. කාලයත් සමඟම, ඔවුන් සාම්ප්රදායික පිසූ ආහාරවල එක් ආහාර වේලක් ආදේශ කළ හැකිය.
ඔබේ ආහාර වේල තරමක් සකස් කිරීමෙන්, එනම් පානය සඳහා නිවැරදි ජලය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ශරීරයේ DETOX වැඩසටහන ආරම්භ කළ හැකිය!
සෑම නූතන පුද්ගලයෙකුගේම පාහේ ශරීරය විජලනය වූ විජලනය වූ තත්වයක පවතින බැවින් පානීය ජලය සංස්කෘතියක් ඇති කිරීම වැදගත්ය.
පරිවෘත්තීය සඳහා ද්‍රාවකයක් ලෙස ජලය අවශ්ය වේ - එය නොමැතිව වකුගඩු ක්‍රියා නොකරයි, ඒවා රුධිරය පෙරීම නොකරයි. එමනිසා, ඔවුන් එයින් ස්ලැග් සහ විෂ ඉවත් නොකරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඉවත් කිරීමේ හෝ බැහැර කිරීමේ අනෙකුත් අවයව සම්බන්ධ වේ (අක්මාව, සම, පෙනහළු, ආදිය), සහ පුද්ගලයෙකු රෝගාතුර වේ ... බ්‍රොකයිටිස්, ඩර්මැටිටිස් ...
ඔබ ජලය පානය කළ යුත්තේ කවදාද, කොපමණ වාරයක් සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක්ද?
ඇත්ත: නිසි පෝෂණයට මාරු වන විට, දශක ගණනාවක් තිස්සේ එකතු වී ඇති සියලුම “කසළ” ශරීරය ඉවත් කරන තුරු, ඔබ නිතිපතා හා ඒකාකාරව පානය කළ යුතුය, සෑම විනාඩි 5-10 කට වරක් දිවා කාලයේ වතුර උගුරක්. ශරීරය ඉවත් කරන එම විෂ ද්රව්ය ප්රමාණය, පානය කරන ජලය ප්රමාණය මත රඳා නොපවතින නිසා. තවද විශාල ජල පරිමාවක් ශරීරයට පටවනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නවීන තත්වයන් තුළ මෙය ගැටළු සහගත වනු ඇත, නමුත් පුද්ගලික අත්දැකීම් වලින් මම පවසන්නේ එය තරමක් හැකි බවත්, පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ශරීරයට පලතුරු සහ එළවළු වලින් අවශ්ය සියලුම ජලය ලැබෙනු ඇති අතර ඔබට ටිකක් පානය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇති බවත්ය. වෙනම.
ඔරලෝසුව සමඟ සමාන්තරයක් අඳිමු. ඔරලෝසු කටු රිද්මයානුකූලව සහ නිරන්තරයෙන් ඩයල් එක දිගේ ගමන් කරයි. ඔවුන්ට පැය කිහිපයක් ඉදිරියෙන් පිහිනීමට සහ නැගී සිටීමට නොහැකිය. නිවැරදිව වැඩ කිරීමට, ඊතල සෑම තත්පරයකම ලකුණු කළ යුතුය. අපිත් එහෙමයි - සියල්ලට පසු, පරිවෘත්තීය සෑම තත්පරයකම සිදු වන අතර, ශරීරයට සෑම විටම ඉවත් කිරීමට යමක් තිබේ, මන්ද පරිපූර්ණ පෝෂණය සමඟ පවා අපි විෂ සහිත නගර වාතය ආශ්වාස කරමු.
ඇත්ත: ආහාර වේල් සමඟ පානය කරන ජලය ආමාශයික යුෂ වල අනුකූලතාවයට කිසිදු ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැත (මෙය ඉතා සිත්ගන්නා පුද්ගලයෙකු වන ස්වාභාවික වෛද්‍ය මිහායිල් සොවෙටොව් විසින් මට ඒත්තු ගැන්වීය. ස්ථාපිත ප්‍රතිවිරුද්ධ මතය නොතකා ඔහුගේ අදහස මට ඉතා තර්කානුකූල බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි).
ඔහුගේ දේශන වලින්: ජලය ආමාශයේ බිත්තිවලට අවශෝෂණය කර ඔබ ආහාර වලින් වෙන වෙනම පානය කළ ආකාරයටම රුධිරයට ඇතුල් වේ ... සමහර විට ටිකක් මන්දගාමී වේ. එළවළු සහ පලතුරු සමඟ ජලය පානය කිරීම තේරුමක් නැත, මන්ද ඒවා දැනටමත් විශාල ජල ප්‍රමාණයකින් සමන්විත වේ. පිසූ, එබැවින් විජලනය වූ ආහාර සම්බන්ධයෙන් කිව නොහැක. මෙහිදී, ජලය පානය කිරීම සරලවම අවශ්ය වන අතර එමඟින් ශරීරයේ මිල කළ නොහැකි ජලය එහි ජීර්ණයට අපතේ නොයවයි. නමුත් එක් ව්යතිරේකයක් තිබේ - සුප්. ඒවා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ලෙස සලකනු ලබන අතර, මාර්ගය වන විට, එකම ජලය, අර්තාපල් සහ මස් සමඟ පමණි - හෝ, නිර්මාංශ අනුවාදයකින්, එය නොමැතිව.
ඔබ පානය කළ යුතු ජලය කුමක්ද?
සත්‍යය: නෝමන් වෝකර්, පෝල් බ්‍රැග්, ඇලන් ඩෙනිස් වැනි ප්‍රසිද්ධ ස්වභාව වෛද්‍යවරු ආසවනය කළ ජලය වෙනුවෙන් පෙනී සිටියහ.
මම මගේ ගුරුවරයා, ස්වභාවික චිකිත්සාව පිළිබඳ මහාචාර්ය, මනෝ චිකිත්සක, පෝෂණ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ වෛද්‍ය, මත්ද්‍රව්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ, ඇමරිකානු සෞඛ්‍ය සම්මේලනයේ කථිකාචාර්ය සහ සාමාජික, විද්‍යාත්මක පර්යේෂක සහ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සහ මෙක්සිකෝවේ විවිධ සායනවල උපදේශක බොරිස්ගේ මතය උපුටා දක්වන්නෙමි. Rafailovich Uvaydov:
“ස්වභාවධර්මයේ අපි උණු කළ ජලය පානය කරමු. හිම දිය වූ විට ඇළ දොළ සෑදී ගංගාවලට ගලා යයි. තවද මෙම ජලය ඉහලින් පැමිණෙන විට සූර්ය ශක්තිය අතිවිශාල ප්‍රමාණයක් එකතු කරන අතර මෙය ප්‍රායෝගිකව ආසවනය කළ ජලය වේ. එසේම වැසි ජලය. එය විසුරුවා හැරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම, පිරිසිදු කිරීම සහ ව්යාධිජනක පුවරු ඉවත් කිරීම. අවුරුදු 20ක් මම බිව්වේ ඇය පමණයි. ශ්ලේෂ්මල විසුරුවා හැරීම, වැටලීම්, රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සහ වකුගඩු හරහා ඒවා බැහැර කළ හැක්කේ ඇයට පමණි!
පෙරන ලද ජලය ඖෂධ සඳහා ද භාවිතා කරන බව ඔබ දන්නවාද? වෛද්‍යවරු පවසන්නේ "කිසිදු අපද්‍රව්‍ය වලින් තොර (ප්‍රයෝජනවත් සහ හානිකර), එය විශිෂ්ට ද්‍රාවකයක් වන අතර විවිධ වෛද්‍ය හා රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන නිර්මාණය කිරීමේ පදනම වේ. මෙය පහත සඳහන් දේ ඉල්ලා සිටියි: එසේනම් ඔබට එය පානය කළ නොහැක්කේ ඇයි? පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය සියලුම අංශු මාත්‍ර ආහාර වලින් ලබා ගැනීම සැබවින්ම කළ නොහැකිද?
ආස්රැත ජලය ලබා ගැනීමට ක්රම 3 ක්:
1. 5 අදියර ප්‍රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ෆිල්ටරය, පටල සහ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි කාට්රිජ් සමඟ
2. විශේෂ උපාංග-ඩිස්ටිලර් සමඟ
3 ..
ආස්රැත ජලයේ අන්තරායන් පිළිබඳ ඔබේ සැකයන් දුරු කිරීම සඳහා, මෙන්න දත්ත කිහිපයක්: 2012 දී ඇමරිකාවේ බෝතල් කළ ජලය ගැලුම් බිලියන 9,7 ක් නිෂ්පාදනය කරන ලද අතර එමඟින් රටට දළ ආදායම ඩොලර් බිලියන 11,8 ක් ගෙන ආවේය. එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඩිස්ටිලර් හරහා ධාවනය කළ හැකි සාමාන්‍ය ටැප් වතුර ගැලුමකට වඩා 300 ගුණයකින් මිල අධිකය.
විශාල මුදල් සෑම විටම විශාල තර්ක අදහස් කරයි.