ආදරය කරන අය වෙනස් ලෙස පෙනෙන්නට පටන් ගන්නා බව ඔබ දැක තිබේද: ඔවුන් මෘදු බව, සතුට සහ සතුටෙන් බැබළේ. චීන වෛද්‍ය විශේෂඥ ඇනා ව්ලැඩිමිරෝවා පවසන්නේ පවුල් ජීවිතය තුළ මෙම පිවිතුරු ආදරය පිළිබඳ හැඟීම පවත්වා ගෙන යන්නේ කෙසේද යන්නයි. මොනවා උනත් කමක් නෑ.
ඔබ ආදරය කරන විට සහ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඕනෑම වේලාවක එකට ගත කරන්නේ ඔබ දෙදෙනාට පමණි. කොතැනට යා යුතුද, කුමක් කළ යුතුද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ - ඔහු සියලු සිතුවිලි අල්ලාගෙන සිටින අතර, ඔබ වාසනාවන්ත නම්, එය අන්යෝන්ය වේ. ඔබ ඔහුගේ විනෝදාංශ ගැන උනන්දු වන අතර, ඔබ කැමති දේ බෙදා ගැනීමට ඉක්මන් කරන්න.
ටික වේලාවකට පසු, එදිනෙදා ජීවිතය ජය ගැනීමට පටන් ගනී: එකිනෙකා සමඟ ඝර්ෂණය සහ අතෘප්තිය පැන නගී. ක්රමානුකූලව, ආදරය කරන කෙනෙකුගේ ප්රතිරූපය මුලින් මෙන් ලස්සන හා ආදර හැඟීමක් නොවේ. ඒ වගේම එය නොසලකා හැරීම එන්න එන්නම අමාරු වෙනවා. ඔබට ඉතිරි කළ හැකි නම් ... නැත, ඉතිරි කිරීම පමණක් නොව, මෙම පළමු දීප්තිමත් ආදරය වර්ධනය කර වැඩි කර ගත හැකි නම්, ජීවිතය වඩාත් තෘප්තිමත් සහ සතුටක් වනු ඇතැයි ඔබ සිතනවාද? මට විශ්වාසයි ඔව්!
ආදරය කරන අය අතෘප්තිමත් පුද්ගලයින්ට වඩා අන් අයගේ සිත් ඇදගන්නා සුළු ය. ඔවුන් ආදරණීයයන් තුළ පමණක් නොව සමස්තයක් වශයෙන් ලෝකයේම වඩා හොඳ දකිනවා. පෙම්වතුන් දණහිස ගැඹුරු මුහුද - ඔවුන් බාධා නොසලකයි. එමනිසා, ආදරය කිරීමේ කුසලතාව වර්ධනය කිරීම සඳහා මම සරල අභ්යාස කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරමි. එය උත්සාහ කරන්න, ඔබ එයට කැමති වනු ඇතැයි මම සිතමි.
ප්රතිචාර දක්වන්න
ප්‍රීතිමත් ශක්තිමත් ජෝඩු අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා වෙනස් වන්නේ ඔවුන් අනෙක් අයට වඩා බොහෝ විට එකිනෙකාට ප්රතිචාර දක්වන බැවිනි. තත්වය සිතා බලන්න: ඔබ වැදගත් දෙයක් සමඟ කාර්යබහුලයි - රාත්‍රී ආහාරය පිසීම, පොතක් කියවීම, මිතුරන් සමඟ කතාබස් කිරීම. ඒ වගේම ඔහු ජනේලයෙන් පිටත බලයි.
“බලන්න, මොනතරම් ලස්සන කුරුල්ලෙක්ද,” ඔහු පවසයි. ඔබ ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත් වෙනවාද, ඔබට මේ මොහොත ඔහු සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍යද? මේකේ ගොඩක් වැදගත් දේවල් තියෙනවා.
ඔබට ආදරයේ තත්වය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ නිතර නිතර ප්රතිචාර දැක්වීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර ගෞරවාන්විතව ඔබේ සහකරුගෙන් නිතර ප්‍රතිචාරයක් ලබා ගත යුතුය. එය එකිනෙකාගේ ජීවිතයට, රැකියාවට හෝ පාපන්දු නැරඹීමට බාධා කිරීම නොවේ - "ඔබට වඩා වැදගත් වන්නේ කවුද, මේ මිනිසුන් 11 දෙනා පිටියේ දුවනවාද නැත්නම් මටද?".
ඔබ ඔහුගේ අවධානය යම් දෙයකට යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔහු වෙහෙසට පත්ව සිටින විට සහ නොසැලකිලිමත් ලෙස වචන මග හැරිය විට, ඔහුට ප්රතිචාර දැක්වීමට උදව් කරන්න. ඔබට ප්රතිචාර දැක්වීමට පුරුදු වීමට ඔහුට තවත් අවස්ථාවක් දෙන්න. සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ සන්නිවේදන දීමනාවලට ප්රතිචාර දැක්වීමට පුහුණු කරන්න.
ආසාදනයට ලක් වීම
මට සැමවිටම ආදරය කරන මිතුරෙකු සිටී - අවශ්‍යයෙන්ම එකම මිනිසා සමඟ නොවේ, නමුත් එය කමක් නැත. ඇය කෙතරම් විචිත්‍රවත් ආදරයක් විහිදුවයි, ඔවුන්ට ආසාදනය නොවීම දුෂ්කර ය. අප සෑම කෙනෙකුටම එවැනි පෙම්වතියක් අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් අපට අපගේ ප්‍රාන්තයෙන් "නැගී" ඇගේ දෑස් තුළින් ලෝකය දෙස බැලිය හැකිය. ඔබ ඇය හා සමාන වනු ඇතැයි මින් අදහස් නොවේ, නමුත් ඔබේ පෙනුම වෙනස් කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේම සබඳතාවල බොහෝ සොයාගැනීම් සිදු කරනු ඇත.
ආදරය කළමනාකරණය කරන්න
ඩිස්නි චිත්‍රපටවල, චිත්‍රය බොළඳ හා විශ්මිත කරවන ආදර උණුසුම් ආලෝකයක් සෑම විටම පවතී. වාර්තා චිත්‍රපට වලදී, ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ආලෝකය සාමාන්‍යයෙන් සීතලයි, එබැවින් ඒවා හඳුනා ගැනීමට පහසුය - නරඹන විට අව්‍යාජභාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත.
ඉතින් අපි, ආදරයෙන් බැඳිලා, ලෝකය දකින්නේ "රෝස මීදුමකින්" - අපි පෙම්වතාගේ ආදර රූපයක් සාදමු. පසුව අපි යථාර්ථවාදයෙන් ඉවතට ගොස් “විදේශ ගමන් බලපත්‍ර ඡායාරූප” ගන්නෙමු, එය ඇත්ත වශයෙන්ම උද්දීපනය නොකරයි. එය ඉක්මනින් නරක පුරුද්දක් බවට පත් වන අතර එය වචනාර්ථයෙන් සම්බන්ධතාවය අඳුරු කරයි. එය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද? සරල ව්යායාමයක් සමඟ.
පළමුව, අතීතයට මානසික ගමනක් යන්න. එකට ජීවත් වූ වසර ගැන අමතක කර හැඟීම් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ දීප්තිමත්ම කාල පරිච්ඡේදයට ඇද වැටෙන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් දෙන්න, හැඟීම් ශරීරය තුළ ජීවමාන වීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ ඔහු ගැන සිතන විට ඔබ මේ මිනිසා මවාගත් ආකාරය මතක තබා ගන්න. මෙය සිදු වූයේ කුමන අවස්ථා වලදීද? ඔබට සාපේක්ෂව ඔබ එම පින්තූරය තැබුවේ කොහේද? එහි ප්රමාණය කොපමණද? කුමන ආකාරයේ ආලෝකයක් තිබේද?
ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ මුලින්ම පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළ විට ඔහු ගැන සිතීමට ඔබ දිනකට පැය කීයක් කැප කළාදැයි මතක තබා ගන්න
දැන් ඔබ ඔබේ මිනිසා සිතන්නේ කෙසේදැයි සිතා බලන්න. ඔබ පින්තූරය තබන්නේ කොහේද, එහි ප්රමාණය කොපමණද, එය දැල්වෙන්නේ කෙසේද, එය අඳින ඇඳුම් මොනවාද, එහි මුහුණේ ඉරියව්ව කුමක්ද? ආදරය කරන කෙනෙකු ගැන සිතීමේ මෙම ක්‍රම දෙක අතර වෙනස සැලකිල්ලට ගන්න.
වර්තමානයේ සිට ආදරය කරන කෙනෙකුගේ නව මානසික රූපයක් සාදන්න. කලින් දාපු තැනම තියන්න. එය නිවැරදි ප්රමාණය කරන්න, ආලෝකය වෙනස් කරන්න. උද්යෝගිමත් ආදර කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ ඔබ එය ඇඳ ඇති ආකාරයට එය අඳින්න. දැන් පින්තූරය විශාල කරන්න.
ඔබ මෙම අභ්යාසය විනාඩි කිහිපයක් ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබ නැවතත් ඔබේ මිනිසා සමඟ ආදරයෙන් බැඳෙනු ඇත. මුලදී, මෙම හැඟීම තාවකාලික හා නොපැහැදිලි බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට තව ටිකක් පුහුණු විය යුතු බවයි. ඔබ මුලින්ම ඔහු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන විට ඔබේ ආදරණීයයා ගැන සිතීමට ඔබ දිනකට පැය කීයක් කැප කළාදැයි මතක තබා ගන්න - ඔබ ඔහුට ආදරය කිරීමට හා ආශාවෙන් පුහුණු කර ඇත.
ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ බහු මතක් කිරීමේ එලාම් සකසා එය නැවත නැවතත් කිරීමට පුරුදු වන්න. සහ වචනාර්ථයෙන් සතියකින් හෝ සති දෙකකින් ... සියල්ල වෙනස් වනු ඇත!