අන්තර්ගතය
sciatica (neuralgia) සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර
වැදගත්. Sciatica නම්, එය වඩාත් සුදුසුය ක්‍රියාශීලීව සිටින්න, මධ්යස්ථ ආකාරයකින්. අතීතයේ දී, ඇඳ තබා ගැනීමට නිර්දේශ කරන ලදී. වර්තමානයේ, මෙය කිසිදු චිකිත්සක ප්‍රතිලාභයක් ගෙන නොදෙන බවත් ක්‍රියාකාරීව සිටීමෙන් අපි සුවය ප්‍රවර්ධනය කරන බවත් අපි දනිමු (පහත "ශාරීරික ක්රියාකාරකම්" බලන්න). එනම්, ඔබට ඇඳේ විවේක ගැනීමට අවශ්ය තරම් වේදනාව දරුණු නම්, එසේ කිරීම හොඳයි, නමුත් පැය 48 කට වඩා වැඩි කාලයක් නොවේ. වේදනාව විවේකයෙන් ඉවත් නොකළහොත් හෝ දරාගත නොහැකි නම්, එය වඩා හොඳය වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න නැවතත්. |
La Sciatic neuralgia සාමාන්යයෙන් සති කිහිපයක් ඇතුළත හොඳින් සුව වේ. නියුරල්ජියා විශේෂිත රෝගයක් නිසා ඇති වූ විට, ඖෂධ සමඟ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හෝ පාලනය කිරීම සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට හේතු වේ.
දී ගැබිණි කාන්තාවන්, sciatica දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු පහව යයි.
Sciatica (neuralgia) සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර: මිනිත්තු 2 කින් සියල්ල තේරුම් ගන්න
ඖෂධ
සඳහා විවිධ ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය වේදනාව සමනය කරන්න. පළමු උපදෙස් වේඅඩුවෙන්න හෝ පැරසිටමෝල් (Tylenol®).
එම නොස්ටරොයිඩ් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන .ෂධ (NSAIDs) ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන (උදා: ibuprofen (Advil®, Motrin®) සහ acetylsalicylic අම්ලය (Aspirin®)) වලට අමතරව, කවුන්ටරය හරහා ලබා ගත හැකි වේදනා සහන බලපෑමක් ද ඇත. කෙසේ වෙතත්, අධ්යයනයන්ට අනුව, රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමේදී ඇසිටමිනොෆෙන් වඩා ඵලදායී නොවේ. එපමනක් නොව, sciatica අවස්ථාවන්හිදී ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් භාවය ප්රශ්න කරනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට, දැවිල්ල ඇතිවීමට හේතුව නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඇසිටමිනොෆෙන් ප්‍රමාණවත් මාත්‍රාවක් වේදනාව ඵලදායී ලෙස සමනය නොකරන්නේ නම්, කෙනෙකුට ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ තෝරා ගත හැකි අතර ප්‍රතිඵලය වඩා හොඳ දැයි බලන්න. ගැන ඉගන ගන්න පූර්වාරක්ෂාව සහ ප්රතිවිරෝධතා.
වේදනාව මෙම ඖෂධ වලට ඔරොත්තු දෙනවා නම්, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන ද්‍රව්‍ය, වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද වැඩි මාත්‍රාවකින් යුත් නොස්ටෙරොයිඩ් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ හෝ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතා කළ හැකිය.
අපට ද භාවිතා කළ හැකිය දේශීය එන්නත් වේදනා නාශක සහ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් මිශ්රණයක්. මෙම ප්‍රතිකාර කෙටි කාලීන සහනයක් ලබා දෙන නමුත් දිගු කාලීන ප්‍රතිලාභයක් නොමැති බව ඔබ දැනගත යුතුය.
ප්‍රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක් - සඳහා වඩාත් සුවපහසු තනතුරු නින්ද පැත්තේ වනු ඇත, දණ අතර සහ හිස යටතේ කොට්ටයක් ඇත. ඔබට ඔබේ පිටේ වැතිර සිටිය හැකිය, ඔබේ දණහිස මෙන්ම ඔබේ හිස සහ උරහිස් කොට්ටවලින් තරමක් ඉහළට ඔසවන්න. - පළමු පැය 48 තුළ අයදුම් කරන්න froid වේදනාකාරී ප්රදේශය මත වේදනාව ලිහිල් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තුවායක් ඔතා අයිස් පැකට්ටුවක් භාවිතා කරන්න. මිනිත්තු 10 සිට 12 දක්වා වේදනාකාරී ප්රදේශයට අයදුම් කරන්න. සෑම පැය 2 කට වරක් හෝ අවශ්ය පරිදි නැවත නැවත අයදුම් කරන්න. - පසුව, ද තාපය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. එය වේදනාකාරී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. උණු වතුර ස්නානය කිරීම සුදුසුය. එසේ නොමැති නම්, දිනකට කිහිප වතාවක් තාප ප්රභවයක් (උණුසුම්, තෙත් තුවායක් හෝ තාපක පෑඩ්) යොදන්න. ප්රකාශය. වේදනාකාරී මාංශ පේශි මත තාපය සහ සීතල යෙදීම් දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෑත අධ්යයනයන් පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ සැබෑ ප්රයෝජනවත් බව ප්රශ්න කරයි.4. අපට වඩා තිබේ ම ය සීතලට වඩා තාපය භාවිතා කිරීමට සහාය වීම. |
භෞතික ක්රියාකාරකම්
එය වඩා හොඳය ක්රියාකාරකම් නවත්වන්න එපා සාමාන්යයෙන් පැය 24 සිට පැය 48 දක්වා. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ක්‍රියාශීලීව සිටින පුද්ගලයින් ඉක්මනින් සුවය ලබන බවයි1. ක්‍රියාශීලීව සිටීම මාංශ පේශිවල ආතතිය මුදා හැරීමට සහ මාංශ පේශි ස්කන්ධය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. වේදනාව දරුණු නම්, දින 1 ක් හෝ 2 ක් ඇඳේ විවේක ගැනීම පිළිගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, යමෙක් හැකි ඉක්මනින් මෘදු ක්රියාකාරකම් නැවත ආරම්භ කළ යුතුය, වේදනාව දරාගත හැකි ඉක්මනින්, මෙය ප්‍රවර්ධනය කරයි. සුව කිරීම.
වේදනාව පවතින විට, දිනපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ සැහැල්ලු ශාරීරික ව්යායාම කිහිපයකට සීමා කිරීම සුදුසුය. මාචේ. මෙම මෘදු ක්රියාකාරකම් ප්‍රශ්නය නරක අතට හැරෙන්නේ නැත. ඊට පටහැනිව, ඒවා ප්රයෝජනවත් වේ. එම'ව්යායාම එන්ඩොර්ෆින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි, වේදනා පණිවිඩ සම්ප්‍රේෂණය වළක්වන හෝමෝන.
පසුව, ශාරීරික ව්යායාමවල තීව්රතාවය ක්රමයෙන් වැඩි කළ හැක. පිහිනීම, ස්ථාවර බයිසිකල් පැදීම හෝ වෙනත් අඩු බලපෑම් අභ්යාස සාමාන්යයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
භෞත චිකිත්සාව
කාලය තුළ වේදනාව ඇති වී තිබේ නම් සති 4 සිට 6 දක්වා, හොඳින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා භෞතචිකිත්සකයෙකුගේ උපදේශනය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. විවිධ සරඹ et ස්ට්රීච් ඉරියව් නිවැරදි කිරීමට, පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට ඉදිරිපත් වේ. ඵලදායී වීමට නම්, ව්යායාම නිතිපතා සිදු කළ යුතුය.
භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර සඳහා මෘදු සම්බාහන, තාප නිරාවරණය සහ විද්‍යුත් ප්‍රතිකාර ද ඇතුළත් විය හැකිය.
- සම්බාහන. සිදු කරනු ලබන සම්බාහනය සාමාන්යයෙන් මතුපිටින් පෙනෙන, මන්දගාමී සහ නිතිපතා උපාමාරු වන අතර එමඟින් වේදනාකාරී කලාපය මෘදු කිරීමට හැකි වේ.
- තාපය. විවිධ ප්‍රභවයන් වේදනාකාරී මාංශ පේශි වෙත යොමු කෙරේ: අධෝරක්ත කිරණ, උණුසුම් එතුම, උණුසුම් බැල්නියෝතෙරපි (යුරෝපයේ, තැලසොතෙරපි ප්‍රතිකාරය බොහෝ විට sciatica සහ පිටුපස වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ වේ).
- විද්‍යුත් චිකිත්සාව. අල්ට්රා සවුන්ඩ්, පාරදෘශ්‍ය විද්‍යුත් උත්තේජනය හෝ TENS, අයනීකරණය, ලේසර් යනාදිය ද ස්නායු පණිවිඩ අවුල් කිරීමෙන් වේදනාව සමනය කරයි.
සැත්කම්
වේදනාව දිගටම පවතින්නේ නම් මාස 3 කට වඩා සපයා ඇති ප්‍රතිකාර තිබියදීත්, සැත්කම් සලකා බැලිය හැක. sciatica හර්නියා තැටියකට සම්බන්ධ නම්, 5% කට වඩා අඩු අවස්ථා වලදී ශල්‍යකර්මයක් අවශ්ය බව ඔබ දැනගත යුතුය. ශල්‍යකර්මය මගින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායුව මත ඇති කරන පීඩනය සමනය කරනු ඇත.