අන්තර්ගතය
මුත්රා පිටවීම සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර
මුත්රා පිටවීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වැදගත්ය. රෝග විනිශ්චය සිදු කළ පසු, අනෙකුත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට උපකාර කළ හැකිය. මෙය මුත්රාශයේ පුනරුත්ථාපනය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයකු හෝ භෞතචිකිත්සකයෙකු විය හැකිය. කැනඩාවේ නොසන්සුන්තාවය පිළිබඳ විශේෂඥයින්ගේ ලැයිස්තුවක් පදනමේ වෙබ් අඩවියේ නොසන්සුන්තාවයට සහාය වීම සඳහා ලබා ගත හැකිය (රසවත් අඩවි බලන්න). |
හේතුව සහ බරපතලකම අනුව ප්රතිකාර වෙනස් වේමුත්රා වල අපහසුතාව. අවශ්ය නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර කිරීමට අමතරව, අපහසුතාවයට හේතු වන රෝගය ප්රතිකාර කළ යුතුය.
ආහාර
අඩු කිරීම හෝ වළක්වා ගැනීම සඳහා ආහාර පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා වැළැක්වීමේ කොටස බලන්න.
හැසිරීම් ශිල්පීය ක්රම
මෙම ශිල්පීය ක්රම සඳහා සාමාන්‍යයෙන් a හි සහාය අවශ්ය වේ භෞත චිකිත්සකයෙක් or භෞත චිකිත්සකයෙක් හෝ හෙදියක්. සමහර අය අපහසුතාවයට පත්වන ගැටළු සඳහා විශේෂඥයෝ වෙති.
Kegel අභ්යාස
මෙම පිළිගත් භාවිතය වැඩිදියුණු කරයි මාංශ පේශි තානය ශ්රෝණි තට්ටුව (perineum). කාන්තාවන් සහ පිරිමින් යන දෙදෙනාටම එය ආතතියට හෝ නොසන්සුන්තාවයට භාවිතා කළ හැකිය.
එම සරඹ ප්රයෝජනවත් ප්රතිඵලයක් ලබා දීම සඳහා සති කිහිපයක් සඳහා නිතිපතා සිදු කළ යුතුය. එය භාවිතා කරන කාන්තාවන්ගෙන් 40% සිට 75% දක්වා ඔවුන්ගේ වැඩිදියුණු කිරීම් සටහන් කරයි පාලනය මුත්රා1. පිරිමින් සම්බන්ධයෙන්, මෙම ක්‍රමය ප්‍රධාන වශයෙන් භාවිතා කරනුයේ පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය ඉවත් කිරීමෙන් පසුවය (prostatectomy).
සටහන්. ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමෙන්, Kegel ව්‍යායාම මගින් ද වැඩිදියුණු කළ හැකිය ලිංගික සතුට.
Kegel අභ්යාස පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?17, 18 |
ආරම්භයේ දී, පිටුපස සැතපෙන අතර, දණහිස් නැමී සහ තරමක් දුරින් (පෙල්විස් පළල සමග) මෙම අභ්යාස පුහුණු කරන්න. ප්‍රගුණ කළ පසු, ඒවා වාඩි වී, පසුව සිටගෙන කිරීමට පටන් ගන්න. - කොන්ත්රාත්තුව සඳහා හැකිලීම පවත්වා ගැනීමෙන් ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි 5 සිට 10 තත්පර දක්වා. (ඔබ නිවැරදි මාංශ පේශි හැකිලීමට වග බලා ගන්න! මුත්රා හෝ මළපහ අල්ලාගෙන සිටින්නාක් මෙන් යෝනි මාර්ගය හෝ ශිෂේණය ඍජු මාංශ පේශි හැකිලීම ඔබට දැනිය යුතුය. අවවාදයයි: ආමාශයේ සහ තට්ටම්වල මාංශ පේශි මිරිකා නොගන්න.) - හුස්ම ගන්න හැකිලීමේදී සන්සුන්ව. - නිදහස්කිරීමට තුළ හැකිලීම 5 සිට 10 තත්පර දක්වා. - නැවත නැවත කරන්න 12 සිට 20 ගුණයකින් සංකෝචනය හා ලිහිල් කිරීමේ චක්රය. දිනකට 3 වතාවක් පුහුණු කිරීම, උදේ, දහවල් සහ සවස් වරුවේ. වැඩි විස්තර සඳහා, Incontinence Foundation විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද තොරතුරු පත්‍රිකාව බලන්න (කැමැත්ත ඇති අඩවි). |
ජෛව ප්‍රතිපෝෂණය
ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ මගින් කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි හැකිලීම වඩා හොඳින් දැනීමට සහ පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. Kegel ව්‍යායාමවල යෙදීමේදී මාංශ පේශි හැකිලීම සහ ලිහිල් වීම පරිගණක තිරයක් මත දර්ශනය කිරීමට මෙම තාක්ෂණය ඔබට ඉඩ සලසයි. යෝනි මාර්ගයේ තැන්පත් කර ඇති සංවේදකයක් ආධාරයෙන් සිදු කරන මෙම දෘශ්‍යකරණය, හැකිලීමක තීව්‍රතාවය සහ එහි කාලසීමාව ඉතා නිරවද්‍ය ලෙස සවිඤ්ඤාණයට ගෙන එයි.
මුත්රාශයේ පුනරුත්ථාපනය
වර්ගය අනුව මෙය විවිධ ආකාරවලින් කළ හැකියමුත්රා වල අපහසුතාව.
- කෙනෙකුට පුළුවන් මුත්රා කිරීම ප්රමාද කිරීම. මුලදී, මුත්රා කිරීමට ආශාවක් ඇති වූ විට, අපි විනාඩි 10 ක් බලා සිටීමට උත්සාහ කරමු. මෙම කාලසීමාව පසුව විනාඩි 20 දක්වා වැඩි කරනු ලැබේ, ඉලක්කය අවම වශයෙන් පැය 2 කින් (උපරිම වශයෙන් පැය 4) අවකාශයේ මුත්රා කිරීම වේ.
- පිටාර ගැලීමේ අපහසුවකදී, කෙනෙකුට අභ්‍යාසය පුහුණු කළ හැකිය ද්විත්ව කාණු. එය මුත්රා කිරීම සමන්විත වේ, පසුව විනාඩි කිහිපයකට පසුව නැවත උත්සාහ කරන්න. එය වඩා හොඳින් හිස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි මුත්රාශය මුත්රා පිටාර ගැලීම වැළැක්වීම සඳහා.
- කෙනෙකුට පුළුවන් ස්ථාවර කාලසටහනක් අනුගමනය කරන්න. මුත්රා කිරීමට අවශ්ය වන තෙක් බලා සිටිනවාට වඩා නියමිත වේලාවට නාන කාමරයට යාමයි. ඉලක්කය වන්නේ අවම වශයෙන් පැය 2 කින් සහ උපරිම වශයෙන් පැය 4 කින් අවකාශය මුත්රා කිරීමයි. මෙම පිළිවෙත ඉතා වැදගත් වන අතර බොහෝ විට සංචලනය ගැටළු ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා ඵලදායී වේ.
- මුත්රා කිරීමට ඇති ආශාව පාලනය කිරීම සඳහා, ඔබට කළ හැකිය seසන්සුන් වන්න ගැඹුරු හුස්ම කිහිපයක් ගනිමින්. කාර්යබහුල වීමෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකිය: නිදසුනක් ලෙස කියවීමෙන්, හරස්පදවලින් හෝ පිඟන් සේදීමෙන්.
විද්යුත් උත්තේජනය
විද්යුත් උත්තේජනය හෝ විද්යුත් උත්තේජනය යනු ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි උත්තේජනය කිරීමට සහ තානය කිරීමට යෝනි මාර්ගයට හෝ ගුදය තුළට ඉලෙක්ට්‍රෝඩයක් ඇතුළු කිරීමයි. මෙම ක්‍රමය ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, අපට පරිගණක තිරය මත මාංශ පේශි හැකිලීම දෘශ්‍යමාන කළ හැකිය. මෙය ඔබට වඩා හොඳින් දැනීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් ඒවා පාලනය කිරීමට. මෙම ප්‍රවේශය සාමාන්‍යයෙන් චර්යාත්මක ශිල්පීය ක්රම අකාර්යක්ෂම පුද්ගලයන් සඳහා වෙන් කර ඇත.
ඖෂධ
සමහර ඖෂධ වල සංකෝචනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ මුත්රාශය. එබැවින් ඒවා නඩුවේදී ප්රයෝජනවත් වේහදිසි මුත්රා පිටවීම : oxybutynin (Oxybutynin® සහ Ditropan®, උදාහරණයක් ලෙස), flavoxate (Urispas®) සහ tolterodine (Detrol®). ඔවුන්ගේ අතුරු ආබාධවලින් එකක් වන්නේ වියළි මුඛය, රෝගීන් වැඩිපුර පානය කිරීමට හේතු විය හැක. ඒවා සමනය කිරීමට විවිධ ක්රම තිබේ. ඔහුගේ වෛද්යවරයා සමඟ එය සාකච්ඡා කරන්න.
සමඟ දේශීය ප්රතිකාර estrogen එස්ට්රොජන් මෙම කාලය තුළ සමහර කාන්තාවන්ට රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාර විය හැක ආර්තවහරණයෙන්. Estrogen බිත්තර (උදා, Vagifem®), මුදු (Estring®) හෝ ක්රීම් ආකාරයෙන් යෝනි මාර්ගයට යොදනු ලැබේ. බිත්තර සහ මුදු වල භාවිතා කරන හෝමෝන මාත්‍රාව ඉතා කුඩා වේ. ඒවා ක්රීම් සඳහා තරමක් වැඩි වන අතර, සමහර විට දිගු කාලීන හෝර්මෝන ප්‍රතිකාරය හා සම්බන්ධ අවදානම් අවම කිරීම සඳහා progestin (උදා: Provera®) අවශ්ය වේ. වැඩි විස්තර සඳහා, අපගේ ආර්තවහරණය පත්‍රය බලන්න.
මුත්රා පිටවීම සඳහා හේතු වන රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, මුත්රා ආසාදන සඳහා ප්රතිජීවක.
විවිධ උපාංග සහ උපාංග
බාහිර උපාංග
- අවශෝෂක පෑඩ්
- වැඩිහිටියන් සඳහා ඩයපර්ස්
- මුත්රා එකතු කිරීම සඳහා උපකරණ (පිරිමි)
- ආරක්ෂිත යට ඇඳුම්
අභ්යන්තර උපාංග
ඒවා බොහෝ විට අවසාන විසඳුම ලෙස භාවිතා වේ.
- කැතීටර්. එය පිටත බෑගයට සම්බන්ධ නම්යශීලී සහ ඉතා තුනී නලයකි. මෙම නළය මුත්රා මාර්ගයට ඇතුල් කරන අතර එමඟින් මුත්රා බෑගයට ඇතුල් වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, රෝගීන්ට කැතීටරය (දිනකට 3 හෝ 4 වතාවක්) ඇතුළු කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය, එමඟින් සෑම විටම බෑගයක් රැගෙන යාමේ අවශ්‍යතාවය ඉවත් කරයි.
- පෙසරි. වෛද්යවරයා යෝනි මාර්ගයට තද මුද්දක් ඇතුළු කරන්නේ මුත්රාශය නිසි තැන තබාගෙන පහළට ඒම වළක්වයි. මුත්රාශයේ සම්භවයක් ඇති කාන්තාවන්ට එය ප්රයෝජනවත් වේ.
සැත්කම්
බොහෝ අවස්ථාවලදී ශල්යකර්ම අවශ්ය විය හැකිය. කාන්තාවන් තුළ, එය බොහෝ විට නඩත්තු කිරීම සඳහා භාවිතා වේ මුත්රාශය මුත්රාශයේ පහළ බැසීමක් ඇති වූ විට තැනින් තැන හෝ එය ඉහළ නැංවීමට නම් මැදිහත් වීමකින් cystopexie.
ද හැක:
- මුත්රාශයේ ගෙඩියක්, ගර්භාෂ ෆයිබ්රොයිඩ්, urogenital fistula හෝ prostate ගෙඩියක් මත ක්රියා කිරීම;
- කාන්තාවන්ගේ මුත්රාශයේ සහ මුත්රාශයේ බෙල්ල අත්හිටුවීම සඳහා උපකරණයක් සැකසීම;
- කෘතිම මුත්රා ස්ෆින්ක්ටර් ස්ථාපනය කරන්න (විශේෂයෙන් පිරිමින් තුළ);
- පූජනීය ස්නායුව උත්තේජනය කරන උපකරණයක් ස්ථාපනය කරන්න (සැක්‍රම් පිටුපස පිහිටා ඇති ස්නායුව).