වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “නටාෂාගේ සුප් කර්චෝ»:
- හරක් මස් 600 gr
- ජලය 4000 මිලි
- සහල් 160 gr
- වියළි ඇප්රිකොට් ඇට 100 ග්රෑම්
- adjika 1 තේ හැදි.
- සුදුළූණු 12 ග්රෑම්
- ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැදි.
- කොත්තමල්ලි 25 ග්රෑම්
- ලූනු 1 කෑල්ලක්
- තක්කාලි 1 කෑල්ලක්
- කැරට් 2 කෑලි
“නටාෂාගේ සුප් කර්චෝ” පිඟානේ පෝෂණ අගය (පර් 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 38.6 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 2.6
මේද: ග්රෑම් 1.5
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 3.9
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය "නටාෂා සුප් kharcho"
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| හරක් මස් | 600 චිත්ර | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| ජලය | 4000 mL | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| සුදු සහල් | 160 ග්රෑම් | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| වියළි ඇප්රිකොට් ඇට | 100 ග්රෑම් | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| adjika | 1 තේ හැදි. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| සුදුළුනු | 12 චිත්ර | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| දෙහි යුෂ | 1 තේ හැදි. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| කොත්තමල්ලි | 25 ග්රෑම් | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| ලූනු | 1 කෑල්ලක් | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| තක්කාලි (තක්කාලි) | 1 කෑල්ලක් | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| කැරට් | 2 පළාත් සභා | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| මුළු | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 සේවය | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |