වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය "සීයාගේ චාලට්»:
- 5 බිත්තර
- 1 කෝප්ප පිටි
- 1 කෝප්ප සීනි
- 3 ඇපල්
“සීයාගේ චාලට්” පිඟානේ පෝෂණ අගය (පර් 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 164.7 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 4.6
මේද: ග්රෑම් 3.2
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 29
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය ” සීයාගේ චාලට් »
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| කුකුල් බිත්තර | 5 පළාත් සභා | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| තිරිඟු පිටි | 1 වන ස්ථානය. | 130 | 11.96 | 1.56 | 97.37 | 444.6 |
| ග්රෑම් සීනි | 1 වන ස්ථානය. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| ඇපල් | 3 කෑලි | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| මුළු | 1060 | 48.9 | 33.5 | 307.3 | 1745.8 | |
| 1 සේවය | 1060 | 48.9 | 33.5 | 307.3 | 1745.8 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 4.6 | 3.2 | 29 | 164.7 |