අන්තර්ගතය
අපි විවිධ ආකාරවලින් බලහත්කාරයෙන් හුදකලා වීම සමඟ කටයුතු කරන්නෙමු. යමෙක් බඹරෙකු මෙන් සන්සුන් ය, යමෙක් කොටියෙකු ලුහුබඳින ඩෝරියක් මෙන් කලබල වේ. සුරතල් සතුන් තම අයිතිකරුවන් සමඟ මෙතෙක් පෙර නොවූ විරූ සමීපත්වය විඳදරාගන්නේ කෙසේද? නිරෝධායනය අවසන් වූ විට ඔවුන් අපව නිවසේ දැකීමට සතුටු වන අතර ඔවුන්ට කුමක් සිදුවේද?
ඔබ නිදහස් සේවකයෙකු හෝ විශ්‍රාමිකයෙකු නම් මිස, නිරෝධායනය අතරතුර ඔබ ඔබේ සුරතල් සතුන් සමඟ මෙතරම් කාලයක් ගත කළ පළමු අවස්ථාව මෙය විය හැකිය. සුරතල් සතුන් සතුටුද? නැත යන්න වෙනුවට ඔව්, සත්ව මනෝවිද්‍යාඥ, සුරතල් චිකිත්සක නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පවසයි.
“ඇත්ත වශයෙන්ම, සුරතල් සතුන් බොහෝ විට මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට සුසර කර ඇත. අපි ඒවා ආරම්භ කරන විට, මුලදී අපි ඔවුන් වෙනුවෙන් බොහෝ කාලයක් කැප කරනවා, පසුව අපි අපේම කටයුතු ඇති නිසා අපි ඉවත් වෙමු, ”විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි.
හිමිකරු පෙර කාලසටහනට අනුව හුදකලාවේ ජීවත් වන්නේ නම් - ඔහු බොහෝ වැඩ කරයි, උදාහරණයක් ලෙස - සත්වයා සඳහා කිසිවක් වෙනස් නොවේ. “ඔබේ සුරතලා ද නිදාගෙන, තමන්ගේම දේ කරයි, එයට නිවසේ ඉතිරිව සිටින පුද්ගලයෙකුගේ ස්වරූපයෙන් අමතර “රූපවාහිනියක්” ඇත,” නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පවසයි.
“මගේ බ්‍රිතාන්‍ය බළල් උර්ස්යා මම දුරස්ථව වැඩ කිරීම ගැන පැහැදිලිවම සතුටු වෙනවා. පළමු සති දෙකේදී ඇය මට ඇලී සිටියේ නැත - මම වැඩ කරන අතරතුර ඇය කොහේ හෝ සමීපව ඇඳට ගියාය. නමුත් මම ඇය සමඟ සෙල්ලම් කරනවා වෙනුවට ලැප්ටොප් පරිගණකයක වාඩි වී සිටීම ගැන ඇය තව තවත් අතෘප්තිමත් වන බව පෙනේ. මේ සතියේ, ඇය අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ජයග්‍රාහී ක්‍රම භාවිතා කළාය: ඇය තිර රෙදි මත එල්ලී පැද්දුවා, රවුටරය ගසා ඇගේ ලැප්ටොප් එක කිහිප වතාවක් මේසයෙන් ඉවතට විසි කළාය, ”පාඨක ඔල්ගා පවසයි.
නිරෝධායනයේදී, අයිතිකරුට නිරෝධායනය කිරීමට පෙර සුරතල් සතුන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිය. එය කුමන ආකාරයේ අවධානයකින් - ප්ලස් ලකුණක් සමඟ හෝ අඩු ලකුණක් සමඟ - එය රඳා පවතින්නේ සතුන් අපගේ පැමිණීම ගැන සතුටු වන්නේද යන්න මතය.
“අපි නැවත වරක් බල්ලා සමඟ ඇවිදීමට යන විට අපි ධනාත්මක අවධානයක් යොමු කරමු. නැත්නම් පූසා එක්ක වැඩිපුර සෙල්ලම් කරන්න. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සුරතලා නිසැකවම භුක්ති විඳිනවා, ”සත්ත්ව මනෝවිද්යාඥයා පවසයි.
ඔබ සිටින මෘගයා ගැන සතුටු වුවද, බලාපොරොත්තු සුන් වූවෙකු සතුටු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, තාක්‍ෂණය ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත. “සාමාන්‍ය දිගු ඇවිදීමකින් තොරව අපේ බල්ලා පෙපේට අපහසුය: ප්‍රමාණවත් හැඟීම් නොමැත, ක්‍රියාකාරකමක් නැත, ඇය කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. අපි ඇය සමඟ ඔන්ලයින් ස්ටන්ට් මැරතන් තරඟයක් සඳහා අත්සන් කළෙමු - දැන් අපි එය එක්ව කරන්නේ ඇයට ඇගේ ශක්තිය වැය කිරීමට හැකි වන පරිදියි, ”පාඨක ඉරීනා පවසයි.
අවාසනාවකට මෙන්, සුරතල් සතුන්ට දැන් ලැබෙන අවධානය ද සෘණාත්මක විය හැකිය.
“මෘගයා සහ එහි අයිතිකරු අතර ස්ථානයක් සඳහා අරගලයක් තිබිය හැකිය. අයිතිකරු කාර්යාලයේ වැඩ කරන අතරතුර, බළලා තමාට පුටුවක් හෝ සෝෆා තෝරා ගත්තේය. දැන් මිනිසා නිවසේ සිටින අතර සතාට එහි වැතිරීමට ඉඩ නොදේ. යම් ස්ථානයක නිදාගැනීම ඇතුළු ජීවිතයේ සුපුරුදු රිද්මය බාධා ඇති වන නිසා ඔහුට ආතතිය අත්විඳිය හැකිය, ”නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පැහැදිලි කරයි.
ඊට වඩා දුක්බර කතාත් තියෙනවා. “ස්වයං හුදකලාවේ සිටින සමහර පුද්ගලයින්ට අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයන් සහ සුරතල් සතුන් සමඟ එකම කාමරයක සිරවී සිටීම ගැන දැඩි කලකිරීමක් දැනේ. හොඳම දෙය නම්, ඔවුන් සතුන් සමඟ කෝපයෙන් කතා කරයි හෝ ඔවුන් පලවා හරියි, නරකම අවස්ථාවක, ඔවුන් භෞතික ක්‍රම භාවිතා කරයි, එය පිළිගත නොහැකිය, ”නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පවසයි.
ස්වාභාවිකවම, මෙම අවස්ථාවේ දී, සුරතල් සතුන් මිනිස් නිරෝධායනයට කිසිසේත් කැමති නැත.
මම කැඩපතකින් ඔබ දෙස බලා සිටිමි
සතුන්ට ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන්ගේ තත්වය දැනිය හැකිය. තවත් දෙයක් නම්, මෙම සංවේදනයන් එක් එක් සත්වයා සඳහා තනි පුද්ගල වේ: මිනිසුන් මෙන්, ඔවුන් අන් අයගේ අත්දැකීම් සහ හැඟීම් වලට වැඩි හෝ අඩු සංවේදීතාවයක් ඇත.
“ස්නායු පද්ධතියේ ශක්තිය මිනිසුන්ගේ සහ සතුන්ගේ ඉහළ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයේ එක් ලක්ෂණයකි, තොරතුරු අවශෝෂණය කර සැකසීමේ හැකියාව. මෙම බලකාය වරක් පුරාවෘත්ත ශාස්ත්රාලිකයෙකු වන Pavlov විසින් විමර්ශනය කරන ලදී. සරලව කිවහොත්, අප සහ සතුන් යන දෙදෙනාම බාහිර තොරතුරු විවිධ වේගයකින් වටහා ගනී.
දුර්වල ස්නායු පද්ධතියක් ඇති සතුන් ධනාත්මක සහ ඍණාත්මක උත්තේජක දෙකටම වඩා සංවේදී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දුර්වල ස්නායු පද්ධතියක් ඇති බල්ලෙකු තුළ, ප්රසන්න පහරවල් ඉක්මනින් ප්රීතිමත්, උද්යෝගිමත් හැසිරීම් වලට තුඩු දෙනු ඇත, අප්රසන්න පහරවල් ඒවා වළක්වා ගැනීමට හේතු වනු ඇත. එවැනි සුරතල් සතුන් අයිතිකරුගේ මනෝභාවය "අල්ලා" කළ හැකිය, ඔහුව සනසාලීමට හෝ ඔහු සමඟ කරදර වීමට උත්සාහ කරන්න.
නමුත් ශක්තිමත් ස්නායු පද්ධතියක් ඇති සතුන්, නීතියක් ලෙස, සියුම් කරුණු වලට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩුය. අයිතිකරු නිතරම දුකෙන් - හොඳයි, ඒක හරි. මම එය කෑමට තැබුවෙමි - එය හොඳයි ... ”- නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පවසයි.
අයිතිකරුගේ සත්ව මනෝභාවය ඉහළ යනවාද නැද්ද යන්න පුද්ගලයා හැසිරෙන ආකාරය මත රඳා පවතී. ඔහු අඬන්න, දිවුරන්න, වස්තූන් විසි කිරීමට පටන් ගනී නම් - එනම්, ඔහු හැසිරීම තුළ ඔහුගේ හැඟීම් ඉතා පැහැදිලිව ප්රකාශ කරයි - සතුන් නොසන්සුන්, බියට පත් වේ.
"පුද්ගලයෙකුගේ අප්‍රකාශිත හැඟීම් ඔහුගේ හැසිරීමට කිසිදු ආකාරයකින් බලපාන්නේ නැත්නම්, දුර්වල ස්නායු පද්ධතියක් ඇති ඉතා චිත්තවේගීය සතෙකුට පමණක් අයිතිකරුට යමක් වැරදී ඇති බව දැනේ" යැයි විශේෂඥයා විශ්වාස කරයි.
“මගේ දුව නළාව වාදනය කරනවා, දැන් ගෙදර ගොඩක් පුරුදු වෙනවා. ඇගේ අතේ පැති නළාවක් ඇති විට, අපේ බළලා මාර්ෆා ඉතා අවධානයෙන් සංගීතයට සවන් දෙන අතර මෙවලම කෙරෙහි ක්‍රියාශීලීව උනන්දු වෙයි. ඇගේ දියණිය රෙකෝඩරයක් අතට ගත් විට, මාර්තා සංජානන විසංවාදයක් අත්විඳියි: ඇයට මෙම ශබ්ද දරාගත නොහැක. ඔහු ඔහු අසල වාඩි වී, කෝපයෙන් බලා, පසුව උඩ පැන තම දියණිය බූරුවාට දෂ්ට කරයි, ”පාඨක ඇනස්ටේෂියා පවසයි.
සමහර විට එය පිරිපහදු කළ සංගීත රසයක් පමණක් නොවේද?
මාව සනසන්න, ලොම් මිතුරා!
සුරතල් චිකිත්සකයින් බල්ලන් සහ බළලුන් සම්බන්ධ බොහෝ ව්‍යායාම දනිති. අපගේ ආදරණීය සුරතල් සතුන් සමඟ ඒවා ඉටු කිරීම, අපි අපගේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම, කාංසාව සමනය කිරීම, සතුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් අපගේ ශරීරය සහ හැඟීම් සමඟ වැඩ කළ හැකිය.
බළලුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමෙන් ආත්මය සහ ශරීරය සුව කිරීමට ඉදිරිපත් වන සුරතල් චිකිත්සාවේ අංශයක් වන බළලුන්ගේ ප්‍රතිකාරයේ ශිල්පීය ක්‍රම සහ ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳව අපි කලින් ලිව්වෙමු. ඔවුන්ගේ හුරතල් කිරීම, ඔවුන්ගේ චලනයන් නැරඹීම සහ ඔවුන්ගේ ඉරියව් අනුකරණය කිරීම පවා අපට උපකාර වන ආකාරය ගැන කියවන්න.
ඔබට බල්ලෙක් සිටී නම්, ඔබට TTouch ක්‍රමය භාවිතයෙන් ඇය සහ ඔබ දෙදෙනාම සතුටු කළ හැකිය.
“මෙම තාක්ෂණයට විශේෂ පහර දීම, බල්ලාගේ ශරීරයේ ඇතැම් කොටස් සම්බාහනය කිරීම ඇතුළත් වේ - පාද, කන්. මෙම අභ්‍යාස මඟින් සත්වයාට විවේකීව සිටීමටත්, ශරීරය හොඳින් දැනීමටත්, ඔබ විනෝද වීමටත්, සුරතල් සතුන් සමඟ ඵලදායී සන්නිවේදනයෙන් දවසේ කොටසක් පුරවා ගැනීමටත් ඉඩ සලසයි, ”නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පවසයි.
ඕනෑවට වඩා සෙනෙහස
සුරතල් සතුන් සමඟ අපගේ ඕනෑවට වඩා හා ඕනෑවට වඩා සම්බන්ධ වීමෙන් වෙහෙසට පත් විය හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි සමහර විට ආදරණීයයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට වෙහෙසට පත් වෙමු.
“මම ගෙදර ඉන්න එක ගැන මගේ පූසා ගොඩක් අසතුටින් හිටියේ. කෙසේ හෝ නිවැරදි කර ගැනීම සඳහා මට ඇයව dacha වෙත ගෙන යාමට සිදු විය ... අවම වශයෙන් නිවසක් ඇත, තනි කාමරයක් නොවේ, ඇය දිනක් මා දැක නැත. වරින් වර කෑම කන බව පෙනේ. ඇය කොහේ හරි සතුටින් වාඩි වී සිටින බව මට විශ්වාසයි, ”පාඨක එලේනා පවසයි.
“බළලුන්ම අවට සිටිය යුතුද නැද්ද යන්න තෝරා ගනී: ඔවුන්ට අවශ්‍ය විට, ඔවුන් පැමිණේ, ඔවුන්ට අවශ්‍ය විට, ඔවුන් පිටව යයි. සුනඛයන් සඳහා, යම් සන්නිවේදන ක්රමයක් සැකසීම වටී, මෙය "ස්ථානය" විධානයේ ආධාරයෙන් කළ හැකි බව නිකා මොගිලෙව්ස්කායා සිහිපත් කරයි.
අපි අපේ සුරතල් සතුන්ට දෙන අවධානය සක්‍රීය හෝ උදාසීන විය හැකිය.
“සුරතල් සතෙකුට ක්‍රියාශීලී අවධානයක් අවශ්‍ය නම්, ඔහු ඔබට විරුද්ධව පහර දෙයි. ඔහුව සුරතල් කරන්න: සුරතලා ඔහුගේ චලනයන් සමඟ මෙය “අනුමත කරයි” නම්, සියල්ල පිළිවෙලට තිබේ. නමුත් ඔබ බළලෙකුට හෝ බල්ලෙකුට පහර දීමට පටන් ගෙන ඔවුන් ඉවතට යන බව දුටුවහොත්, බළලා අප්‍රසාදයෙන් වලිගය සෙලවීමට පටන් ගන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන්ට ඔබ සමඟ සිටීමට අවශ්‍ය නමුත් ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්‍ය නැති බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දැන් සත්වයාට අපගේ උදාසීන අවධානය අවශ්‍ය බවයි, ”නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පැහැදිලි කරයි.
Zoopsychologist අනතුරු අඟවයි: සත්වයා එහි සිටින විට හෝ නිදා සිටින විට ඔබට ස්පර්ශ කළ නොහැක. සෑම කෙනෙකුටම සාමකාමී, සන්සුන් පරිසරයක ජීවත් වීමට සහ හුදකලාව වඩාත් පහසුවෙන් විඳදරාගැනීමට හැකි වන පරිදි මෙය දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතුය.
“ඕනෑම වෙලාවක අපේ බළලා බාර්සිලෝනා සෙමියොනොව්නාට කරදර කිරීම සපුරා තහනම්. යමෙකු ඇයව රැගෙන යාමට උත්සාහ කරන විට ඇය එයට වෛර කරයි, එබැවින් කිසිදු “මිරිකීම” පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් නොමැත: අපට අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවයක් ඇත, එයට අවසර ඇත්තේ ඇයට ආචාරශීලී ලෙස පහර දීමට පමණි. දැන් අප නිවසේ සිටින බැවින්, විෂය බාහිර ආහාර ඉල්ලා සිටීමේ අවස්ථාව ඇය අතපසු නොකරයි, බොහෝ විට ඇගේ උත්සාහයන් සාර්ථක ලෙස අවසන් වේ ... නමුත් අපට ඇයගෙන් ස්ථාවර සෞන්දර්යාත්මක සතුටක් ලැබේ, ”පාඨක ඩාරියා බෙදා ගනී.
එතකොට මොකක්ද?
අගුලු දැමීම අවසන් වී ඔවුන්ගේ නිවසේ වැසියන් ඔවුන්ගේ සුපුරුදු කාලසටහනට පැමිණෙන විට සතුන් දුක් වේවිද?
“අපි වගේම එයාලත් අලුත් කොන්දේසි වලට හුරු වෙයි. ඒක එයාලට ඛේදවාචකයක් වෙයි කියලා මම හිතන්නේ නැහැ. ඔබ සමඟ දිගු කලක් ජීවත් වන සතුන් වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වීමට පහසුම වේ. ඔබ පෙර කාලසටහන යථා තත්වයට පත් කරන විට, සුරතලාට එය පහසුවෙන් හුරු වනු ඇත, මන්ද ඔහුට දැනටමත් සමාන අත්දැකීමක් ඇත, ”නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පැහැදිලි කරයි.
නමුත් ඔබ දැන් සුරතල් සතෙකු ලබා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ එයට දෙන අවධානය මාත්‍රාව ලබා දෙන්න. “නිරෝධායනය අවසන් වූ විට ඔබේ සුරතලාට ලබා දිය හැකි දේට සන්නිවේදනයේ ප්‍රමාණය සමීප කිරීමට උත්සාහ කරන්න,” නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පවසයි.
එවිට ඔබේ “සන්ධ්‍යාවෙන් පිටවීම” ඔහුට වඩා පහසු වනු ඇත.
නිරෝධායනයේදී නිවාස නොමැති සතුන්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
අපේ සුරතල් සතුන් වාසනාවන්තයි: ඔවුන්ට නිවසක් සහ අයිතිකරුවන් සිටින අතර ඔවුන් ආහාර සමඟ බඳුන පුරවා කන පිටුපස සීරීමට ලක් කරයි. පාරේ යන සත්තුන්ට දැන් ගොඩක් අමාරුයි.
“උද්‍යානවල සහ කාර්මික කලාපවල ජීවත් වන බල්ලන් සහ බළලුන් සාමාන්‍යයෙන් පෝෂණය කරනු ලබන්නේ දැන් අවදානමට ලක්ව සිටින සහ ඔවුන්ගේ මහල් නිවාසවලින් පිටව නොයන වැඩිහිටි පුද්ගලයින් විසිනි. අපට ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය - උදාහරණයක් ලෙස, ස්වේච්ඡා සේවකයෙකු ලෙස සම්බන්ධ වීමෙන් මොස්කව්හි සේවය කරන. ස්වේච්ඡා සේවකයන්ට අවසරපත් ලබා දෙනු ලැබේ, ඔවුන් නිවාස නොමැති බළලුන්ට සහ බල්ලන්ට ආහාර ගෙන එයි, ”නිකා මොගිලෙව්ස්කායා පවසයි.
මෙම විකල්පය ඔබට නොගැලපේ නම්, ඔබට අධික ලෙස නිරාවරණය වන සතුන් ගත හැකිය. “මේ වන විට නවාතැන්, අධික ලෙස නිරාවරණය වීම දෙස බැලීම වැදගත් ය: සතෙකු මිලදී ගැනීම නොව එය ගැනීම. එවිට ස්වේච්ඡා සේවකයන්ට අන් අයට, තවමත් තම නිවස සොයාගෙන නොමැති අයට උපකාර කිරීමට හැකි වනු ඇත, ”නිකා මොගිලෙව්ස්කායා විශ්වාසයි.
එබැවින්, අප්‍රේල් 20 වන දින ආරම්භ වූ සතුට සමඟ හෝම් බෙදා හැරීමේ පුණ්‍ය ව්‍යාපාරයේ සහාය ඇතිව මස්කොවිවරුන්ට කකුල් හතරේ මිතුරෙකු සොයාගත හැකිය: ස්වේච්ඡා සේවකයන් අයිතිකරුවන් අවශ්‍ය සතුන් ගැන කතා කරන අතර ඔහුට නවාතැන් දීමට කැමති අයට සුරතල් සතෙකු ගෙන ඒමට සූදානම්ය. .