වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “පීපී පෑන්කේක්»:
- කිරි - 200 ග්රෑම්
- බිත්තර - 105 ග්රෑම්
- සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි - 60 ග්රෑම්
- ලුණු - 1 ග්රෑම්
- ජලය - 100 ග්රෑම්
- ෙබ්කිං කුඩු - 1 ග්රෑම්
- මිදි බීජ තෙල් - 3 ග්රෑම්
"Pp පෑන්කේක්" පිඟානේ පෝෂණ අගය (per 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 106.3 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 5.7
මේද: ග්රෑම් 4.9
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 9.4
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය ” Pp පෑන්කේක්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| කිරි | 200 ග්රෑම් | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| කුකුල් බිත්තර | 105 චිත්ර | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| සම්පුර්ණ තිරිඟු පිටි | 60 ග්රෑම් | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| ලුණු | 1 චිත්ර | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ජලය | 100 ග්රෑම් | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| බේකිං පවුඩර් | 1 චිත්ර | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| මිදි ඇට තෙල් | 3 චිත්ර | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| මුළු | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 සේවය | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |