අන්තර්ගතය
- ගර්භණී සමයේදී මම මෘදු සබන් රහිත පිරිසිදුකාරක භාවිතා කරමි
- ගර්භනී: මම හිස සිට පාදය දක්වා හයිඩ්රේට්
- මම සංවේදී සම සඳහා විශේෂ ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතා කරමි
- විවේචනාත්මක ප්රදේශ සඳහා ප්රති-ස්ට්රෙච් මාර්ක් කීම්
- ගර්භණී සමයේදී මම මගේ පියයුරු රැකබලා ගන්නවා
- මම මගේ කුඩා කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරමි
- මම ගර්භණී වෙස් මුහුණ වළක්වන්නෙමි
- ගැබිනි: මම මගේ කකුල් සැහැල්ලු කරනවා
- ගැබිනි සමයේදී පවා මම නිරෝගී දිලිසෙන බලපෑම ක්‍රීඩා කරමි
ගර්භණී සමයේදී මම මෘදු සබන් රහිත පිරිසිදුකාරක භාවිතා කරමි
ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ, එපීඩර්මිස් වඩාත් සංවේදී වේ. චර්ම රෝග විශේෂඥයින් වැසිකිලි බාර් සඳහා සබන් හා බුබුලු බාත් මාරු කිරීම නිර්දේශ කරයි, සබන් රහිත ෂවර් ජෙල් හෝ රෙදි සෝදන තෙල්. ඔවුන් මතුපිට හයිඩ්‍රොලිපිඩික් පටලයට හානි නොකර සම පිරිසිදු කරයි, එනම් a ස්වභාවික ආරක්ෂකයා.
ගර්භනී: මම හිස සිට පාදය දක්වා හයිඩ්රේට්
අතිශය මෘදු සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදනවල ප්රතිලාභ ශක්තිමත් කිරීම සහ රතු පැහැය සහ කෝපය ඇතිවීම වැළැක්වීම, අපි සෑම දිනකම නොමසුරුව ක්රීම් කරන්නෙමු සමඟ හිස සිට පාදය දක්වා හයිපෝඇලර්ජෙනික් ශරීර රැකවරණය. එය ප්රමාණවත් නොවේ නම්, අපි සුවඳ විලවුන් හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැතිව සංවේදී සහ ප්‍රතික්‍රියාශීලී සම සඳහා විෙශේෂෙයන් සකස් කරන ලද නිෂ්පාදන ෆාමසිවලින් මිලදී ගනිමු.
බොහෝ විට ගර්භණී සමයේදී මුහුණේ එපීඩර්මිස් ටිකක් වියළී යයි, සහ රුධිර සංසරණය තරමක් බාධා ඇති බැවින්, එය වඩාත් පහසුවෙන් blushes. මෙය අපට සිදු වුවහොත්, අපි අයදුම් කරමු a දින ක්රීම් එකක් ලෙස රතු පැහැයට එරෙහි මොයිස්චරයිසර්.
මම සංවේදී සම සඳහා විශේෂ ඩියෝඩ්රන්ට් භාවිතා කරමි
ගැබ්ගැනීමේ 2 වන ත්‍රෛමාසිකයේ සිට දහඩිය දැමීම වැඩි වේ. සෑම විටම නැවුම්ව සිටීමට, අපි දිගු කල් පවතින ඩියෝඩ්රන්ට් එකක් තෝරා ගනිමු මත්පැන් සහ කුපිත කරන ප්රතිබැක්ටීරීය නිදහස්. ඔබ වැඩිපුර කොළ පැහැති නම්, ඔබ විසින්ම ෙබ්කිං සෝඩා සමඟ ඩියෝඩ්රන්ට් සාදා, කාබනික ගබඩාවකින් ඇලූම් ගලක් මිලදී ගන්න.
විවේචනාත්මක ප්රදේශ සඳහා ප්රති-ස්ට්රෙච් මාර්ක් කීම්
Stretch marks පිහිටුවිය හැක ගැබ්ගැනීමේ 5 වන මාසයේ සිට ආමාශය, කලවා, තට්ටම් සහ පියයුරු මත. ඒවා සිදු වන්නේ සිරුරේ බර වැඩිවීම සහ සමේ නම්‍යතාවයට වගකිව යුතු කොලජන් තන්තු විනාශ කරන හෝමෝනයක් වන කෝටිසෝල් ස්‍රාවය වීම සහ ඒවා සාදන සෛල වැඩි වීම හේතුවෙනි. මෙම අනවශ්ය ලකුණු පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා, සෑම ඉලක්කගත ප්‍රදේශයකටම වැළැක්වීමේ ක්රීම් දිනපතා යොදනු ලැබේ සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කරන. දේශීය ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා අපි දිගු වේලාවක් සම්බාහනය කරන අතර අපගේ සම මෘදු ලෙස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
ගර්භණී සමයේදී මම මගේ පියයුරු රැකබලා ගන්නවා
ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයේ සිට, ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිය බරින් වැඩි වන අතර සංවේදී වේ. එය සමනය කිරීමට සහ එයට ආධාරක වන සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ආරක්ෂා කිරීමට, මෙන්න රන් නීති කිහිපයක්: පියයුරු ටිකක් තද වූ වහාම ප්‍රමාණය වෙනස් කළත්, ඒවා සම්පීඩනය නොකර ආධාරක වන සුවපහසු බ්‍රා එකක් අඳින්න. අපි අපේ පපුව ශක්තිමත් කරනවා අපගේ පපුව හොඳින් අල්ලා ගැනීම ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා, ඔහුගේ අත් එකිනෙක එබීමෙන්. ඔබේ ස්නානය අවසන් කරන්න ඔබේ පියයුරු සිසිල් ජලයෙන් මෘදු ලෙස සේදීම ආතතියේ හැඟීම් අඩු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට, එවිට පපුවට ජෙල් හෝ ඉසින යොදන්න, tensing සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍ය වලින් අසුරා ඇත.
මම මගේ කුඩා කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරමි
හෝමෝන වැඩිවීම ඔබව සාදයි වඩා තෙල් සහිත සම කළු ලප සහ කුඩා කුරුලෑ කුරුලෑ දිස්වන බව ඔබට පෙනෙනවාද? චර්ම රෝග වෛද්‍යවරයා වෙත දිව යාම අවශ්‍ය නොවේ, මන්ද ඔහු ඔබට නියම කළ හැකි ප්‍රතිකාර ගර්භණී සමයේදී නිර්දේශ නොකරයි. නොකැළැල් සමක් සොයා ගැනීමට, ප්රතිබැක්ටීරීය ජෙල් සමඟ ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න පෙණ නඟින සහ ආක්‍රමණශීලී නොවන, සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් කරන්න ස්ක්‍රබ් වෙස් මුහුණු සහ දිනපතා අයදුම් කරන්න දිවා සුරැකුම් පිරිසිදු කිරීම සහ මැට් කිරීම. ඕනෑම රතු පැහැයක් සහ කුරුලෑ සඳහා ප්රති-අසම්පූර්ණ පොල්ලක් යොදන්න.
මම ගර්භණී වෙස් මුහුණ වළක්වන්නෙමි
ගර්භණී මාස්ක් හිරු එළිය තුළ හෝමෝනවල බලපෑම යටතේ පෙනී යයි. එය වළක්වා ගැනීමට, ඉතා ඉහළ දර්ශකයක් සහිත හිරු ආවරණ යොදන්න, නගරයේ පවා, හිරුගේ පළමු කිරණ සිට සරත් සෘතුවේ ආරම්භය දක්වා, මුහුණේ සහ බෙල්ලේ. දිගු ගමනක දී අයදුම්පත නිතිපතා අලුත් කිරීමට අමතක නොකරන්න. මුහුදේ සහ කඳුකරයේ මෙය ප්රමාණවත් නොවේ. ඊට අමතරව පුළුල් තොප්පියකින් හෝ වීසර් එකකින් ඔබේ මුහුණ ආරක්ෂා කරගන්න.
ගැබිනි: මම මගේ කකුල් සැහැල්ලු කරනවා
ගැබ්ගැනීමේ 4 වන මාසයේ සිට, බොහෝ කාන්තාවන් දුක් විඳිනවා ශිරා ගැටළු. කකුල් බර, ඉදිමීම, වේදනාකාරී වේ. ඒවා සැහැල්ලු කිරීමට, ඔවුන්ට පිරිනමන්න a පැටවුන් සහ පාදවල සිසිල් වැස්ස, පෘෂ්ඨීය නහර ප්‍රසාරණය වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ අවදි වූ විගස තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීමේ මේස් හෝ තද කලිසම් පළඳින්න. ප්රති-බර ජෙල් හෝ ඉසින. හදවතට රුධිරය නැවත පැමිණීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබේ පාද ඉහළට ඔසවා විවේක ගැනීමට මතක තබා ගන්න.
ගැබිනි සමයේදී පවා මම නිරෝගී දිලිසෙන බලපෑම ක්‍රීඩා කරමි
ඔබේ මුහුණ වැඩි දියුණු කිරීමට, මැට්කර දියරයකින් ඔබේ සම ඉවත් කරන්න. වර්ණ නිවැරදි කරන්නෙකු සමඟ ඔබේ අඳුරු කව මකා දමන්න. ඉන්පසු ඔබේ වක්‍ර සමඟ ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්න දීප්තිය උද්දීපනය කිරීම සඳහා වටකුරු කම්මුල් මත රෝස පැහැති බ්ලෂ් ස්පර්ශයක් යොදන්න. ඔබේ කම්මුල් පිරිපහදු කිරීමට හෝ ද්විත්ව නිකටක් මකා දැමීමට, හිරු කිරණ ලද පොළොවකින් අධික ඝනකම් ඇති ප්රදේශ අතුගාන්න. මස්කාරා ඉඟියක් ඇහිබැමි මත, දීප්තිමත් ග්ලොස් එකක් තොල් මත, සහ ඔබ බැබළෙන්න!