කඳුළු පැමිණිය යුත්තේ කුමන ඇසෙන්ද? - දකුණේ සිට! ඔලෙග් ටබකොව්ට සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය.
වීඩියෝ බාගන්න
ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඇති හැකියාව නොවේ දුර්ලභ, දැනටමත් දරුවන් පහසුවෙන් තම දෙමාපියන්ට ඔවුන්ගේ අඬන අවුලුවාලීමට, ඔවුන්ට එය ප්රාථමික වේ. නළුවන්, ඉන්දියානුවන්, රාජ්‍ය තාන්ත්‍රිකයන් සහ විශේෂ පුහුණුවක් ලැබූ අනෙකුත් පුද්ගලයින්ට එවැනි පුහුණුවක් නොමැති සාමාන්‍ය මිනිසුන්ට වඩා ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාලනය කිරීම වඩා හොඳය. හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට පුද්ගලයෙකුගේ සූදානම මූලික වශයෙන් තීරණය වන්නේ පහත සඳහන් හැකියාවන් වර්ධනය කිරීමෙනි:
- ලිහිල් කිරීමට හැකියාව
- ඔබේ අවධානය පාලනය කිරීමේ හැකියාව. විශේෂයෙන්ම, ඔබට අවශ්ය දේ කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කර අනවශ්ය දේවලින් ඔබම අවධානය යොමු කරන්න.
- පැමිණ සිටීම සන්සුන් කිරීමේ හැකියාව සහ
- චිත්තවේගීය ප්රකාශනය වර්ධනය කිරීම.
-
“ටබකොව් මගේ පුටු දොළහෙහි රඟපෑවා,” මාර්ක් සකාරොව් සිහිපත් කළේය. - එක් කථාංගයක දී, ඔහුගේ වීරයාට කඳුළු සලන්නට සිදු විය. එවිට ඔලෙග් පැව්ලොවිච් මගෙන් අසයි: “කඳුලක් පැමිණිය යුත්තේ කුමන ඇසෙන්ද?” මෙය විහිළුවක් බව මම තීරණය කළ අතර පැකිලීමකින් තොරව පිළිතුරු දුන්නේ: "දකුණේ සිට." නියම මොහොතේ, ටබකොව්ගේ දකුණු ඇසෙන් කඳුළු ගලා ආ විට, මගේ පුදුමය ගැන සිතා බලන්න↑.
-
සාමාන්‍ය ප්‍රකාශයක් ලෙස, මෙම සියලු හැකියාවන් ක්‍රියාත්මක වන්නේ පුද්ගලයෙකු ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් සම්පත්දායක තත්වයක සිටී නම් පමණක් බව අපි සටහන් කරමු: ඔහුට සාමාන්‍ය බවක් දැනේ (සහ අසනීප නොවේ), ඔහුට ප්‍රමාණවත් නින්දක් ඇත, ඔහු වෙහෙසට පත්ව නැත, යනාදිය. ඉතා වෙහෙසට පත්, අසනීප සහ නිදිමත පුද්ගලයෙකුට තමාගේම හැඟීම් පාලනය කිරීමට හැකියාවක් නැත.