තාක්ෂණය එක: ඔබේ ප්‍රතිවාදියා හඳුනාගෙන ඔහුට ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රතිවිරෝධය දැක්වීමට සූදානම් වන්න.
ඔබේ ආදරණීයයන් ඔබේ සතුරන් නොවේ, නමුත් නිර්මාංශත්වය සම්බන්ධයෙන් ඔවුන් ඔබේ විරුද්ධවාදීන් වේ. ඔවුන්ට ආහාර ගැන ඔවුන්ගේ අදහස් ඇත, ඔබට ඔබේ ය. ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය තර්ක කළ යුතු බව ඔප්පු කරන්න, නමුත් චිත්තවේගීයව සහ ඔබේ හඬ නඟන්නේ නැතිව නොවේ.
“ඔබ මස් කන්නේ නැහැ, ඔබට ප්‍රෝටීන් ලැබෙන්නේ කොහෙන්ද? ඔබ මස් අනුභව නොකරන්නේ නම්, ඔබ නිරෝගීව හා ශක්තිමත් වන්නේ කෙසේද? යනාදී ප්‍රශ්න වලට ඔබට ඒත්තු ගැන්වෙන පිළිතුරු තිබිය යුතුය. ඔබේ ආච්චිගේ හෝ මවගේ ලෝක දෘෂ්ටිය වෙනස් කිරීම පහසු නැත, නමුත් ඔබට දැඩි තර්ක තිබේ නම්, එය කළ හැකිය. වැඩි ස්ථීරභාවයක් සඳහා, ඔබේ වචන පුවත්පත්වල ලිපි, පොත් වලින් උපුටා ගැනීම්, වෛද්‍යවරුන්ගේ කථා මගින් සහාය විය යුතුය. ඔබගේ ආදරණීයයන් විශ්වාස කරන බලයලත් මූලාශ්‍ර ඔබට අවශ්‍ය වේ. විද්‍යාවට මෙම අධිකාරිය ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, "ගෙඩි, බෝංචි, පරිප්පු, බ්‍රොකොලි, නිවිති වල මස් වලට වඩා ප්‍රෝටීන් ඇති බව ජීව විද්‍යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත, ඊට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදන ගොවිපලක ඇති දැඩි කරන ලද කුකුළෙකු හෝ එළදෙනක් වැනි ප්‍රතිජීවක වලින් පුරවා නැත" - අවස්ථාවක් තිබේ. එවැනි පිළිතුරක් ඔබේ මැදිහත්කරු තෘප්තිමත් වනු ඇත. ඉතිහාසයට ද බලය ඇත: “රුසියාවේ ඔවුන් මසකට වරක් පමණක් මස් අනුභව කළ අතර ආහාරයෙන් 95% ක්ම ශාක ආහාර විය. ඒ අතරම, අපේ මුතුන් මිත්තන් සෞඛ්ය සම්පන්නව හා ශක්තිමත්ව සිටි අතර, එබැවින් මස් පෙරමුනට තැබීමට හේතුවක් නැත.
මිතුරන් හා හිතවතුන් ද උදව් කළ හැකිය. ඔබේ ආදරණීයයන්ට නිර්මාංශත්වය පිළිබඳ ධනාත්මක මිතුරන් (වඩාත් සුදුසු ඔවුන්ගේ පරම්පරාව) සිටී නම්, ශාක ආහාර අනුභව කිරීම සහ මස් වළක්වා ගැනීම පිළිබඳව අදහස් දැක්වීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ සඳහා පුද්ගලයින් සහ කරුණු වැඩි වන තරමට, ඔබේ තේරීමට වඩා පහසු සහ වේගවත් පිළිගැනීමක් ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
දෙවන තාක්ෂණය: ඔබ පසුකර යන ප්‍රහාරය මඟ හරින්න
ඔබට පහර දෙනු ඇත: මස් අනුභව කිරීමට ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කිරීම, සමහර විට හැඟීම්වලින් තලා දැමීම. කවුරුහරි අමනාපයෙන් කියනවා ඇසීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය: “මම උත්සාහ කළා, මම උයනවා, නමුත් ඔබ උත්සාහ කරන්නේවත් නැහැ!” - ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා හැඟීම් එදිනෙදා හැසිරවීමේ එක් උදාහරණයක්. දෙවන උපක්‍රමය නම් උපාමාරු මඟ හැරීමයි. ප්‍රහාරයේ රේඛාවෙන් ඉවතට යන්න: ඔබ වෙත එල්ල වන සියලු බලපෑම් පසුකර යන බව පැහැදිලිව සිතන්න. ඔබට සූත්‍රය මානසිකව පැවසිය හැකිය: "මෙම ප්‍රහාර පහව යයි, මම සන්සුන්ව සහ ආරක්ෂිතව සිටිමි." ඔබ සිටගෙන සිටින්නේ නම්, ඔබට වචනාර්ථයෙන් පැත්තට කුඩා පියවරක් ගත හැකිය. මෙම ක්‍රමය ඔබට සන්සුන්ව සිටීමට උපකාරී වන අතර වචන ඔබට රිදවන්නේ නැති තත්වයකදී ඔබේ විශ්වාසයන් ආරක්ෂා කිරීම පහසු වනු ඇත.
තුන්වන තාක්ෂණය: සතුරාගේ ශක්තිය භාවිතා කරන්න
ප්‍රතිවාදියාගේ ශක්තිය ඇත්තේ ඔහුගේ වචනයේ සහ කටහඬේය. ගැටුම් තත්වයක් තුළ, මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් එය මතු කරයි, ඔවුන් රළු වචන තෝරා ගනී. ඔබ ඔබේ හඬ නඟන්නේ නම්, සන්සුන්ව පිළිතුරු දී ප්‍රහාරකයාට එරෙහිව වචනවල බලය යොදවන්න: “මම උස් හඬින් කතා කිරීමට එකඟ නොවෙමි. ඔබ කෑගසන විට මම නිහඬව සිටිමි. ඔබට වචනවලින් පහර දී පිළිතුරු දීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, කියන්න: "ඔබට කතා කිරීමට ඉඩ නොදේ - නැවතී මට සවන් දෙන්න!" ඔබ එය වඩාත් සන්සුන්ව පවසන තරමට, බලපෑම වඩාත් ශක්තිමත් වනු ඇත. මෙය ක්‍රියාත්මක නොවනු ඇතැයි ඔබ සිතනවා විය හැක. ඔබ උත්සාහ කර ඇති අතර එය ඔබට සාර්ථක වූයේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය බොහෝ විට පළමු වරට සාර්ථක නොවේ - කාර්යක්ෂමතාව රඳා පවතින්නේ ඔබ සෑම දෙයක්ම කෙතරම් සන්සුන්ව සහ විශ්වාසයෙන් කරන්නේද යන්න මතය.
තාක්ෂණය හතර: ඔබේ දුර පාලනය කරන්න
සංවාදයක් ගොඩනැගීමට නිදහස් වන්න. සමහර විට ඔබට සැලකිය යුතු හානියක් සිදු කිරීමට ඉඩ නොතබන පරිදි දුර ප්රමාණය තාවකාලිකව බිඳ දැමීම අර්ථවත් කරයි. නොසන්සුන් සංවාදයක් අතරතුර, සුවය ලැබීමට හුස්ම ගන්න. පසුබැසීම තරමක් කෙටි විය හැක, නිදසුනක් වශයෙන්, විනාඩියකට නාන කාමරයට සේදීමට යන්න. ජලය ආතතිය සෝදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, ගැඹුරු හුස්මක් සහ දිගු හුස්මක් ගන්න. ඉන්පසු නැවත පැමිණ සංවාදය දිගටම කරගෙන යන්න. නැතහොත් ඔබට දිගු විවේකයක් ගත හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, පැයක් ඇවිදින්න යන්න, ඔබ ආපසු පැමිණෙන විට, සන්සුන් තත්වයක, ඔබ මත පීඩනය පිළිගත නොහැකි බව බැරෑරුම් ලෙස කතා කරන්න.
තාක්ෂණය පහ: සටන් කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීමේ මූලධර්මය
ඔබට මස් බලෙන් ගෙන යන අය සමඟ සටන් නොකරන්න. ඔබට විරුද්ධව කරන ප්‍රකාශයන් තුළ ඔබම සිරවී සිටීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔවුන් සමඟ එකඟ වන්න, නමුත් ඔබ සිටින තැනම සිටින්න, "ඔබ අසතුටින් සිටින්නේ මන්දැයි මට තේරෙනවා, නමුත් මගේ තේරීම එලෙසම පවතී." සෑම දෙයක්ම පිළිගන්නා නමුත් එයම පවතින ජලය මෙන් වන්න. ඔබේ සන්සුන්කම සහ විඳදරාගැනීම සමඟ, ඔබව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන අයගේ උද්යෝගය නිවා දමන්න. පර්වතයක් වන්න, ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔබ වටා හමන සුළඟ ලෙස වටහා ගන්න, නමුත් චලනය කළ නොහැක! වැදගත්ම දෙය නම්: ඔබ මස් අතහැර දමා, සදාචාරාත්මක හා අධ්‍යාත්මික වර්ධනයේ මාවත තෝරාගෙන ඇති බැවින්, ඔබේ ආදරණීයයන් සත්ව ප්‍රෝටීන් අනුභව කිරීමට ඔබට බල කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ ඔවුන් විශ්වාස කරන පරිදි යහපත් චේතනාවෙන් පමණක් බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබේ කාර්යය වන්නේ සවිඥානක පුද්ගලයෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් එය දෙස බැලීම, ඔවුන්ගේ හැසිරීම පිළිගැනීමට සහ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි.
මෙම ශිල්පීය ක්‍රම ක්‍රියාත්මක වේ, නමුත් ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාවයේ මට්ටම ඔවුන්ගේ යෙදුමේ කුසලතාව මත රඳා පවතී, එබැවින් ඒවා නිතිපතා පුහුණු වන්න. වැඩි කල් නොගොස් ඔබ ඔවුන්ව ප්‍රගුණ කරනු ඇත, කිසිවෙකුට ඔබ අනුභව කළ යුතු දේ ඔබ මත පැටවීමට නොහැකි වනු ඇත. එය කොතරම් දුෂ්කර වුවත්, ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න, ඔබේ මතය ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.