අමුද්රව්ය ක්වින්ස් ක්රීම් බීම
| සම්මතය | 400.0 (ග්රෑම්) |
| ජලය | 1000.0 (ග්රෑම්) |
| සීනි | 0.5 (ධාන්ය වීදුරු) |
| ක්රීම් | 50.0 (ග්රෑම්) |
| ලෙමන් අම්ලය | 2.0 (ග්රෑම්) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
සකස් කළ quince කෑලි මෘදු වන තුරු වතුරේ තම්බා, පෙරනයක් හරහා අතුල්ලන්න, සීනි සහ සිට්‍රික් අම්ලය එක් කරන්න. සිසිල්, වීදුරු වලට වත් කරන්න, ඉහළට විප්ඩ් ක්රීම් දමන්න.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 37.7 kcal | 1684 kcal | 2.2% | 5.8% | 4467 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 0.2 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 0.3% | 0.8% | 38000 ග්රෑම් |
| මේදය | 0.9 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 1.6% | 4.2% | 6222 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7.8 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 3.6% | 9.5% | 2808 ග්රෑම් |
| කාබනික අම්ල | 0.1 ග්රෑම් | ~ | |||
| ආන්තරික තන්තු | 0.6 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 3% | 8% | 3333 ග්රෑම් |
| ජල | 87.2 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 3.8% | 10.1% | 2607 ග්රෑම් |
| අළු | 0.1 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් A, RE | 70 .g | 900 .g | 7.8% | 20.7% | 1286 ග්රෑම් |
| රෙටිනෝල් | 0.07 mg | ~ | |||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.8% | 37500 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.6% | 18000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 4, කොලීන් | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 1.1% | 27778 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික් | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන් | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 9, ෆෝලේට් | 0.3 .g | 400 .g | 0.1% | 0.3% | 133333 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 12, කොබලමින් | 0.02 .g | 3 .g | 0.7% | 1.9% | 15000 ග්රෑම් |
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 4.5% | 6000 ග්රෑම් |
| විටමින් ඩී, කැල්සිෆෙරෝල් | 0.005 .g | 10 .g | 0.1% | 0.3% | 200000 ග්රෑම් |
| විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.3% | 75000 ග්රෑම් |
| විටමින් එච්, බයෝටින් | 0.2 .g | 50 .g | 0.4% | 1.1% | 25000 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 0.0532 mg | 20 mg | 0.3% | 0.8% | 37594 ග්රෑම් |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 28.1 mg | 2500 mg | 1.1% | 2.9% | 8897 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 7.1 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.9% | 14085 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 2.5 mg | 400 mg | 0.6% | 1.6% | 16000 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 3.7 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.8% | 35135 ග්රෑම් |
| පොස්පරස්, පී | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 2.1% | 13333 ග්රෑම් |
| ක්ලෝරීන්, Cl | 2.8 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.3% | 82143 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 7.4% | 3600 ග්රෑම් |
| අයඩින්, මම | 0.3 .g | 150 .g | 0.2% | 0.5% | 50000 ග්රෑම් |
| කොබෝල්ට්, සම | 0.01 .g | 10 .g | 0.1% | 0.3% | 100000 ග්රෑම් |
| මැංගනීස්, එම් | 0.0001 mg | 2 mg | 2000000 ග්රෑම් | ||
| තඹ, කියු | 0.8 .g | 1000 .g | 0.1% | 0.3% | 125000 ග්රෑම් |
| මොලිබ්ඩිනම්, මෝ. | 0.2 .g | 70 .g | 0.3% | 0.8% | 35000 ග්රෑම් |
| සෙලේනියම්, සේ | 0.02 .g | 55 .g | 275000 ග්රෑම් | ||
| ෆ්ලෝරීන්, එෆ් | 0.7 .g | 4000 .g | 571429 ග්රෑම් | ||
| සින්ක්, සින් | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| පිෂ් and ය සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින් | 0.3 ග්රෑම් | ~ | |||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 1.2 ග්රෑම් | උපරිම 100 |
ශක්ති අගය 37,7 kcal වේ.
වට්ටෝරු වල කැලරි සහ රසායනික සංයුතිය ක්රීම් සමඟ quince 100 ග්රෑම් සමඟ පානය කරන්න
- 48 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
- 119 kcal
- 0 kcal
tags: උයන්නේ කෙසේද, කැලරි ප්රමාණය 37,7 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, කුමන විටමින්, ඛනිජ ලවණ, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය ක්වීන්ස් ක්රීම්, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ පානය කරන්න