බෙල්ලේ රතු ලප: ජන පිළියම් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම. වීඩියෝ

පිටිරියාසිස් වර්සිකලර් බොහෝ විට රතු ලප ඇති වීමට හේතුවයි. මෙම රෝගයට හේතු කාරකය වන්නේ යීස්ට් වැනි දිලීරයක් වන අතර එය සමේ ඉහළ තට්ටුවේ ගුණනය වන අතර මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති කරයි-අඳුරු වර්ණක මෙලනින් සංස්ලේෂණය කරන සෛල, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සම මත ලප දිස් වේ.

පහත සඳහන් සාධක සමඟ ඒවා වඩාත් කැපී පෙනේ:

• ඉහළ උෂ්ණත්වය
• විශාල ශාරීරික වෙහෙස
• මානසික ආතතිය
• සම දූෂණය වීම
• දහඩිය වැඩි වීම

ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද medicationෂධ සමඟ නිවසේ ක්‍රම භාවිතා කළ යුතුය. ශරීරයේ සනීපාරක්ෂාව දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීම, නිතරම ස්නානය කිරීම, ස්වාභාවික රෙදිවලින් නිමවූ ඇඳුම් පමණක් පැළඳීම (100% කපු හොඳම) ආතතිකාරී අවස්ථා අවම කිරීම සහ අධික ශාරීරික වෙහෙසකින් වැළකී සිටීම අවශ්‍ය වේ.

දැඩි දහඩිය දැමීම වැළැක්වීම සඳහා විෂබීජ නාශක භාවිතා කිරීමෙන් හෝ චමමයිල්, අශ්ව කරල් සහ ඕක් පොතු වලින් පොඟවා ගත් කපු පුළුන් වලින් සම නිතරම පිස දැමීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් හේතුවෙන් බෙල්ලේ රතු ලප ද දිස්විය හැකිය. එහි ලාක්ෂණික රෝග ලක්‍ෂණය වන්නේ දැඩි කැසීමයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ අවයවවල අක්රිය වීම හේතුවෙන් මෙම රෝගය හට ගනී. ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන medicationsෂධ ලබා ගැනීමට අමතරව ඔබේ ආහාර වේලෙන් ආහාර ගණනාවක් හැර දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය.

ඊට ඇතුළත් වන්නේ:

• පොහොසත් සුප් හොද්ද මත පදනම් වූ සුප්
• පැඟිරි
• ග්රිල් කළ මස්
• දුම් මස්
• හතු
• චොකලට්
• ටින් කළ ආහාර
• අච්චාරු දැමූ ආහාර
• රතු බෙරි (උදා: ස්ට්‍රෝබෙරි, වල් ස්ට්‍රෝබෙරි, රතු කරන්ට් ඇතුළු)

රීතියක් ලෙස, ආහාර වේලක් සමඟ, ටික වේලාවකට පසු ලප අතුරුදහන් වේ හෝ අඩු ලෙස කැපී පෙනේ.

සමහර අවස්ථාවලදී ඇඹුල් ක්‍රීම් හෝ සීරම් ආලේප කළහොත් ලප ඉක්මනින් අතුරුදහන් වේ. ඔබට parsley වලින් සාදන ලද කසායක් ද භාවිතා කළ හැකිය.

පැල්ලම් අඳුරු වීම අවම කිරීම සඳහා නැවුම් මිරිකා ගත් කෝමාරිකා සමඟ මිශ්‍ර කළ පිපිmber් juiceා යුෂ භාවිතා කළ හැකිය. රූපලාවණ්‍ය මැටි ද භාවිතා කරන්න.

බොහෝ විට රතු ලප පෙනුමට හේතු වූ අවස්ථා තිබේ:

• ස්නායු කෝපය වැඩි වීම
• ශක්තිමත් හැඟීම්
• උද්වේගකරයි

රීතියක් ලෙස, දැඩි වගකීමකින් යුතු දැඩි හැඟීමක් ඇති, අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් සඳහා මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි. වැරැද්දක් කිරීමට, අපහසුතාවයට පත් වීමට, අනෙක් පුද්ගලයින් පහත් කිරීමට ඔවුන් බිය වේ, එබැවින් ඔවුන් බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. බෙල්ලේ රතු ලප ඇතිවීම නිසා ඇති වන සෞන්දර්යාත්මක අපහසුතාවයන් ඔවුන්ගේ තත්වය තවත් උග්‍ර කරන අතර එය වඩාත් ස්නායු ආතතියට හේතු වේ. එය විෂම කවයක් බවට පත්වේ.

සියලුම රෝග ස්නායු වලින් යැයි පැරණි දිනවල බොහෝ ප්‍රසිද්ධ වෛද්‍යවරු තර්‍ක කිරීම පුදුමයක් නොවේ

මෙම තත්වය තුළ ඔබට උපකාර කළ හැක්කේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, ස්නායු උද්දීපනය, උද්දීපනය වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකි සියලු හේතු අවම කිරීම අවශ්‍ය වේ. පවුල සහ මිතුරන් මත බොහෝ දේ රඳා පවතී. ඉතාමත් සාර්‍ථක නිවෙස් පිළියම් වලට විවේකයෙන් සිටින, පිළිගත හැකි පවුල් වාතාවරණයක් ඇතුළත් වේ. ආරවුල්, ආරවුල්, උච්ච සංවාද වලින් වැළකී සිටීම සඳහා හැකි සෑම ආකාරයකින්ම එය අවශ්‍ය වේ.

සන්සුන් කරන herbsෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සමඟ දුර්වල තේ හොඳින් උපකාරී වේ:

• ලෙමන් බාම්
• මව් වර්ට්

පහත සඳහන් නීති පිළිපදින්න:

• ඔබේ දෛනික කටයුතු විධිමත් කරන්න
• බර අඩු කරන්න
• නිතර නිතර එළිමහනේ සිටින්න
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්න

හැකි සෑම විටම ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ද ලබා ගත යුතුය. හාස්‍ය උපදවන වැඩසටහන් නරඹන්න, කතන්දර එකතුව කියවන්න, ඔබට, ඔබේ පවුලේ අයට, මිතුරන්ට හෝ හිතවතුන්ට සිදු වූ හාස්‍යජනක හා හාස්‍යජනක කථා සිහිපත් කරන්න.

ස්වයං මෝහනයේ යෙදෙන්න. ඔබේ වගකීම පිළිබඳ අධික හැඟීම නැති කර දැමීමට උත්සාහ කරන්න. නිතිපතාම මෙසේ කියන්න: "මම සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක්, වැරදි කිරීමට මට අයිතියක් ඇත."

ස්වයං පුහුණුව සඳහා ලියාපදිංචි වන්න, මනෝ ව්‍යායාම වල යෙදෙන්න, මනෝවිද්‍යාඥයෙකු හමුවන්න