වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “කකුළුවන් කූරු සහිත මුහුදු පැලෑටි සලාද»:
- මුහුදු ගෝවා 300 ග්රෑම්
- කකුළුවන් කූරු 200 ග්රෑම්
- තැම්බූ බිත්තර 2 pcs
- ටින් ඉරිඟු 150 ග්රෑම්
- ඇඹුල් ක්රීම් 20% 2 තේ හැදි. එල්.
- ලූනු 0.5 pcs
“කකුළුවන් කූරු සහිත මුහුදු පැලෑටි සලාද” පිඟානේ පෝෂණ අගය (පර් 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 78.3 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 4
මේද: ග්රෑම් 4.5
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 5.1
සේවා ගණන: 8වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි ” කකුළුවන් කූරු සහිත මුහුදු පැලෑටි සලාද»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| කැලේ වෙන්න | 300 ග්රෑම් | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| කකුළුවන් කූරු | 200 ග්රෑම් | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| කුකුල් බිත්තර (තදින් තම්බා) | 2 කෑලි | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| මිහිරි ටින් ඉරිඟු | 150 චිත්ර | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| ඇඹුල් ක්රීම් 20% (මධ්යම මේද අන්තර්ගතය) | 2 තේ හැදි. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ලූනු | 0.5 පළාත් සභා | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| මුළු | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 සේවය | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |