නින්ද: දරුවා ගොඩක් නිදා සිටින විට

ඔබේ දරුවා රාත්‍රිය පුරා නිදා ගැනීමට සූදානම් දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?

මුළු රාත්‍රිය පුරාම සාමකාමීව නිදාගන්නා දරුවෙකු ලැබීම බොහෝ තරුණ දෙමාපියන්ගේ සිහිනයයි! බොහෝ දරුවන්ට රාත්‍රියේ පැය කිහිපයක් නිදා ගැනීමට සති කිහිපයක් ගත වන අතර, සමහර අලුත උපන් දරුවන් දිගු වේ මාතෘ, ඔවුන්ගේ නිදි ස්ථාන. මාස දෙකහමාරක් වයසැති ඇමීලියාගේ මව වන අරෝර් අත්විඳින ලද්දේ මෙයයි: ” මම රාත්‍රී 17 ට ප්‍රසූත කළෙමි, මම මගේ දුවට වහාම පෝෂණය කිරීමට ඉදිරිපත් වූ නමුත් ඇය කිසිවක් ගත්තේ නැත. එවිට ඇය නින්දට වැටුණාය. මධ්‍යම රාත්‍රිය සහ පාන්දර තුනට පමණ වින්නඹු මාතාවන් මා බැලීමට පැමිණියද අමීලියා සිටියේ තවමත් නිදිමතේය. එය පළමු දිනය විය. අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්දැයි මම දැන සිටියේ නැත. මම ටිකක් කනස්සල්ලට පත් වූ නමුත් පැය 50 ක වැඩ කිරීම නිසැකවම ඇයව වෙහෙසට පත් කර ඇති බව මම මටම කියා ගත්තෙමි. ඊළඟ දවසේ, ඇය උදේ 3 ට සහ පසුව සෑම පැය තුනකට වරක් ඇගේ පළමු බෝතලය ඉල්ලා සිටියාය. දෙවන දින රාත්‍රියේ ඇය පාන්දර 44 ට සහ පසුව 8 ට ආහාර ගැනීමට අවදි විය ". ඒ වගේම පුංචි දුව ගෙදර එනකොටත් ඒ රිද්මය රැකගත්තා. ” මම අඟහරුවාදා උපත ලබා, සෙනසුරාදා වන විට ඇය ප්රායෝගිකව සම්පූර්ණ රාත්රී නින්දක් විය. මම ඇයව නාලා අවසන් කරලා පාන්දර 1 ට ඇඳට දැම්මා බෝතලයක්, ඇය උදෑසන 7 ට අවදි වනු ඇත ".

මගේ දරුවාට පැය කීයක් නිදා ගත හැකිද?

« ඔවුන් සුළුතරයකි », මනෝවිද්යාඥ Elisabeth Darchis සඳහන් කරයි, නමුත් සමහර ළදරුවන් උපතේ සිට රාත්රියේදී වරක් හෝ දෙවරක් පමණක් අවදි වේ. සාමාන්‍යයෙන්, දරුවා රාත්‍රිය පුරා නිදා සිටින විට, ඔහුට මාස 12 සිට 16 දක්වා දිනකට පැය 4 සිට 12 දක්වා නින්දක් අවශ්‍ය වේ. අවුරුදු 1 සිට 2 දක්වා, එය ප.ව. 11 සහ 14 අතර වේ; අවුරුදු 3 සිට 5 දක්වා, උදේ 10 සිට ප.ව. 13 දක්වා; එවිට අවුරුදු 9 සිට අවම වශයෙන් පැය 6 ක්. අපේ දරුවා සාමාන්යයෙන් වඩා නිදා ගැනීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. පළමුවෙන්ම, එහි වාසිය ලබා ගන්නා අලුත උපන් දරුවන් සිටී පෝෂණය කිරීම. " සමහර විට ළදරුවන් තම මවගේ බෝතලය හෝ පියයුරු උරා බොන බව මායාවෙන් සන්සුන් වේ. ජීවිතයේ පළමු පැය හෝ දින සිට, ඔවුන් දේවදූතයන්ගේ සිනහව ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, බොහෝ විට කුඩා උරා බොන චලනයකින් පෙරාතුව. මෙම මායාවෙන් පෙළෙන ළදරුවන් සැබවින්ම විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් කිරි දෙන බවත් ඔවුන් සිටින්නේ ඔවුන්ගේ මවගේ අතේ බවත්ය. ඔවුන් බඩගිනි වූ වහාම, ඔවුන් මෙම උරාබීමේ ව්යාපාරය නැවත නැවතත් කරනු ඇත. එය එක් වරක්, දෙවරක් ක්‍රියා කරයි ... ටික වේලාවකට පසු, කුසගින්න තෘප්තිය ජය ගනී. කෑමට ඇති කැමැත්ත පෙන්වන්නේ එවිටය. », විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි. මෙම ළදරුවන්ට බොහෝ දුරට හැකියාව ඇත ” ඔබම සවිබල ගන්වන්න "සහ" ඔවුන් සන්සුන් කිරීමට උපකාර වන අභ්යන්තර ජීවිතයක් ". ඇත්ත වශයෙන්ම, " තම දෙමාපියන් සිටින බව සිහින දැකීමෙන්, ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් ආරක්ෂාව ලබා ගනී. එවිට ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ නින්දේ කාලය සවස පැය කිහිපයක් දක්වා දීර්ඝ කළ හැකි අතර, ඔවුන් තුන්වන මාසය දක්වා දිවා රාත්‍රී අතර වෙනසක් නැත. », ඇය අවධාරණය කරයි. පරිසරය ද ක්‍රියාත්මක වේ. එමගින්, කුඩා දරුවා නිස්කලංක අවකාශයක වඩාත් සාමකාමීව නිදාගනු ඇත.

මව්කිරි දීම නොතකා දරුවා නිදා ගන්නේ කෙසේද?

සමහර ළදරුවන් හොඳ හැඟීමක් නිසා ඔවුන්ගේ නින්දේ අදියර දිගු කරන අතර, අනෙක් අය, ඊට පටහැනිව, ඔවුන්ට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන නිසා බොහෝ විට නිදා ගනී. ” දෙමව්පියන් ඇත්ත වශයෙන්ම දරුවාට නොලැබෙන විට, දරුවා නින්දේ සරණ යයි. ළදරුවන් ද වෙහෙසට පත් විය හැකිය: à තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීමට බල කරයි, ඔවුන් අඬනවා, කඩා වැටෙනවා, ඒ නිසා වැඩි කාලයක් නිදාගන්නවා. මීට අමතරව, අවසාන බෝතලය ද බලපෑමක් ඇත. එය වැඩි වූ වහාම, නිදසුනක් වශයෙන්, මුල් ළමාවියේ වෘත්තිකයන්ගේ උපදෙස් මත, නින්දේ දිගු වීමක් දක්නට ලැබේ », Elisabeth Darchis පැහැදිලි කරයි. Aurore මෙම අවසාන කරුණ සනාථ කරයි: " පහුගිය දවස් ටිකේම මම නිදාගන්න කලින් Amélia 210 ml බෝතලයක් දෙනවා. තවද ඇය උදෑසන 8 ට අවදි වේ ", ඇය කියනවා.

සමහර ව්යතිරේක සමඟ, ඔහුගේ නින්දේ රිද්මය නියාමනය කිරීම සඳහා ළදරුවෙකු අවදි කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. එලෙසම, අලුත උපන් බිළිඳෙකු සමඟ අන්තර්ක්‍රියා අත්‍යවශ්‍ය නම්, උද්දීපනය සහ සතුට අතර සම්බන්ධයක් වළක්වා ගැනීමට සහ පිබිදීමේ සංඛ්‍යාව වැඩි කිරීමට හේතු වන පරිදි පිබිදීමේ අවස්ථා ඕනෑවට වඩා දිගු නොකරන්න. ඔහු ගමන් කරන විට දිවා රෑ වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට ඔහුට උපකාර කිරීම ද වැදගත් ය, ඔහුට ස්වභාවික ආලෝකය ලබා දීම සහ දිවා කාලයේ ඔහු සමඟ කතා කිරීම, සහ ඔහු වෙනුවෙන් වැඩිපුර අඳුරේ සිටීම. රාත්රියේදී බෝතලය හෝ මව්කිරි දීම. වැසිකිළිය සඳහා හැකිතාක් විධිමත් කාලසටහනකට අනුව ජීවත් වීම, කලින් ඉගෙනීමේ ක්‍රීඩා හෝ ඇවිදීමට පවා ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.

නිදා ගැනීමට, දරුවාට දෙමාපියන්ගේ සන්සුන් භාවය අවශ්ය වේ

මෙය සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි නොකරන නමුත් දෙමව්පියන්ගේ ආකල්ප ඔවුන්ගේ දරුවාගේ නින්දට සැබෑ බලපෑමක් ඇති කරයි. සාමාන්‍යයෙන්, රාත්‍රියේ අනෙක් අයට වඩා වැඩියෙන් නිදා සිටින අලුත උපන් බිළිඳුන්ට හොඳ බරක් ඇති අතර ඔවුන්ගේ නින්ද සහ ඔවුන්ගේ තනිකම පිළිබඳ කනස්සල්ල ප්‍රකාශ නොකිරීමට ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් උත්සාහ කරති.. " ඔවුන් එකිනෙකාට නොකියයි: මම ඔහුව මගේ දෑතින් නිදාගත යුතුයි, ඔහු ඇඳට කැමති නැත ... දෙමාපියන්ගේ ආරක්ෂාව ඔවුන්ගේ දරුවා සන්සුන් කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය 100% ක් වැඩ කරන්නේ නැත, නමුත් සමහර කුඩා දරුවන් ඔවුන්ගේ නිදි පෙති ද දිගු කර ගැනීමට සමත් වේ. », ප්රකාශයන් Elisabeth Darchis. හොඳ හේතුවක් නිසා, දෙමව්පියන්ගේ ඇති හැකියාව සහ ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම කායික සම්ප්‍රේෂණය වේ. ඇගේ උච්චාවචනය ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කළ බව අරෝර් විශ්වාස කරයි: " මගේ ගර්භණී සමයේදී මම ඉතා සෙන් විය. මම අදත් සන්සුන්ව සිටිමි, මම හිතන්නේ ඇමීලියාට එය දැනෙනවා ඇති.

« සමහර වෙලාවට අම්මල තාත්තල කියනව මට ඇහෙනවා එයාලගෙ බබාට එයාගෙ ඇඳේ ඉන්න බෑ කියල ඒත් ඇත්තටම එයාව තනියම දකින එක පිළිගන්නෙ නැත්තෙ එයාල කියල මට හිතෙනව. සමහර විට, දරුවා ටිකක් කෙඳිරිගාන විට, ඔවුන් ඉක්මනින් එය අතට ගනී. ඔවුන් නොදැනුවත්වම නින්දේ දිගු වීම බිඳ දමයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, දරුවාට නැවත නින්දට වැටීමට අවශ්ය වන්නේ සරල සෙනෙහසක් පමණි. ඔවුන් එය අත්වල ඉතා ආරක්ෂිත කරයි, නමුත් දරුවා ඇඳේ ස්වයං-ආරක්ෂිත වීමට ඉගෙන ගැනීම අත්යවශ්ය වේ », මනෝවිද්යාඥයා අවධාරනය කරයි.

මාස 1 සිට රාත්රියේදී දරුවා නිදා ගන්නේ කෙසේද?

එය වැදගත් වන්නේ දරුවා " ඔහුගේ දෙමව්පියන්ගේ දෑත් ගැන සිහින දකින්න », බෝතලය හෝ පියයුරු කිරි දෙනවා නම්. Elisabeth Darchis පැහැදිලි කරන පරිදි, " සමහර ළදරුවන් ආහාර ගැනීම සමඟ නින්ද පටලවා ගනී. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ දවල් සිහින සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම් ඔවුන්ගේ නින්දේදී රැගෙන යා නොහැක. ඔවුන් අවදි වූ වහාම ඔවුන් පියයුරු වලට හිමිකම් කියනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවාට ස්වාධීනත්වය සොයාගත නොහැක. ඔහුගේ දෙමව්පියන්ගේ සැබෑ පැවැත්ම නොමැතිව ඔහුට "ජීවත්වීමට" නොහැකිය. එබැවින් අපි ඔහුව ආහාරයෙන් ප්‍රයෝජන ගත් පසු, අත මත යැපීම දිගු නොකර, ඔහුව ඇඳට දැමීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ". මීට අමතරව, මනෝවිද්යාඥයා පවසන පරිදි, දෙමාපියන්ගේ කාමරයේ නිදා සිටින දරුවන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ රාත්රී පසුකාලීන කරයි. ” දරුවා සහ ඔහුගේ දෙමාපියන් අතර වැඩි උත්තේජනයක් සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත. දෙමාපියන් කුඩා ඇමතුමකට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර කුඩා දරුවා ඔවුන්ගේ පැමිණීම මත රඳා පවතී ". දුෂ්කරතාව වන්නේ ප්රීතිමත් මාධ්යයක් සොයා ගැනීමයි, මන්ද, ඔහුගේ දෙමව්පියන්ගේ පෝෂණය හා ආදරය ගැන සිහින දැකීමට නම්, දරුවාට ප්රමාණවත් පිළිතුරු ලැබී තිබීම අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප ඔහු ගැන උනන්දුවක් දක්වන බව ඔහුටද දැනිය යුතුය. ” බබාලා අතහරින්න පුළුවන් තරම් නිහඬ අම්මලා ඉන්නවා. අත්හැර දැමුවොත් මේ පුංචි පැටව් නැවත නින්දට වැටෙනු ඇත », Elisabeth Darchis අනතුරු අඟවයි.

අලුත උපන් බිළිඳුන්ට මානසික අවපීඩනය ඇතිවිය හැකිද?

විශේෂයෙන්ම මාතෘ වාට්ටුවේ ළදරුවෙකු ගොඩක් නිදා සිටින විට, වෘත්තිකයන් දැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. ” මෙම නින්ද සම්බන්ධතා කාන්දුවක් හෙළි කළ හැකිය », මනෝවිද්යාඥයා සටහන් කරයි. ” ඇතැම් විට ඉතා ප්‍රඥාවන්ත, ඕනෑවට වඩා ප්‍රඥාවන්ත ළදරුවන් ද සිටිති. එවිට අලුත උපන් බිළිඳාට මානසික අවපීඩනය නොමැතිදැයි අපට අපෙන්ම අසාගත හැකිය. බොහෝ පැහැදිලි කිරීමේ සංසිද්ධි තිබේ, විශේෂයෙන් දුෂ්කර සිසේරියන් අංශයක් අනුගමනය කිරීම හෝ දෙමව්පියන්ට තම දරුවා රැකබලා ගැනීමට ශක්තියක් නොතිබූ විට. ". ඇත්ත වශයෙන්ම, මව්-දරුවාගේ බැඳීම, විශේෂයෙන්ම, මුල් දිනවල සිටම නිර්මාණය වේ. ” මට නම්, පෝෂණයෙන් 50% ක් කිරි සහ අනෙක් 50 සම්බන්ධතාවය සමඟ සිදු කෙරේ. මව ඇත්ත වශයෙන්ම නොමැති විට සහ අලුත උපන් බිළිඳාට ප්රමාණවත් තරම් ඔහුව පිළිගන්නා පවුල් මානසික තොටිල්ලක් නොමැති විට, ඔහු ආපසු හැරවිය හැකිය. මෙය බලා සිටින ළදරුවන් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම කුඩා ඉවත් වීම මුලදී බරපතල නොවේ, ඔබ ඒ ගැන අවධානය යොමු කරන තාක් කල් සහ සකස් කරන ලද කටහඬින් හෝ ඇසට ඇසට ස්පර්ශ කිරීමෙන් සම්බන්ධතාවයේ සතුටට ඔවුන් අවදි කරයි. මෙය ඔවුන්ට ආහාර රුචියක් ලබා දෙන අතර ටිකෙන් ටික ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීමේ සහ නිදාගැනීමේ රිද්මය සොයා ගනී. », විශේෂඥයා සඳහන් කරයි. දෙමව්පියන් ඕනෑවට වඩා ආක්‍රමණශීලී වූ විට ළදරුවන්ට ද නැවත නින්දට වැටිය හැකි බව සලකන්න.

දරුවාගේ නින්දේ රිද්මය වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

« අපේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා අපට පැවසූ පරිදි, ඇමීලියා එවැනි රිද්මයක් ගෙන තිබේ නම්, මෙය වෙනස් වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. », Aurore අපට කියයි. ” ප්‍රමාණවත් තරම් නිදා ගන්නා ළදරුවන්ට සති හා මාස ගණනක් මේ ආකාරයෙන් පැවතිය හැකිය. වෙත 1 මාස, දරුවා දිනකට පැය 17 සිට 20 දක්වා නිදා ගන්නා අතර රාත්‍රියේ එක් වරක් පමණක් අවදි විය හැක. ක්ෂුද්‍ර පිබිදීමක් කිහිපයක් ඇති විය හැකි නමුත්, ඔහුව නැවත නින්දට පත් කිරීමට හුරතල් කිරීමක් ප්‍රමාණවත් වේ. වෙත 2 මාස, ළදරුවාට සම්පූර්ණ රාත්‍රියක් ගත කිරීමට හැකි වේ, සමහර විට උදේ වන තුරු, එනම් උදේ 6-7 දක්වාElisabeth Darchis පවසයි. යමෙකු විශ්වාස කළ හැකි දෙයට පටහැනිව, නින්ද ගණන සවස නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන්නේ නැත.

නමුත් දරුවාගේ වර්ධනයේදී, මෙම නින්ද චක්‍රය කඩාකප්පල් කිරීමට උපද්‍රව කිහිපයක් ඇති කරයි: 8 වන මාසය තුළ වෙන්වීමේ කාංසාව, දත් කැක්කුම, වේදනාව හා සමහර විට ඩයපර් කැසීම (දරුවා පසුව ඔහුගේ ඩයපර් අඩුයි. අපිරිසිදු) ... ” මෙය ව්යාධිජනක නොවී දරුවාගේ නින්දේ උඩු යටිකුරු තිබේ», මනෝවිද්යාඥයා අවධාරණය කරයි. ” සමහරු නිවාඩුවේදී හොඳින් නිදා ගන්නා අතර තවත් සමහරු කලබල වී නිදා ගැනීමට අපහසු වේ. පසුව, එම අවස්ථාවේ දී විපක්ෂ අර්බුදය වසර 2-3 ක් පමණ වේ, නින්ද නැවත වරක් කැළඹී ඇත. නිතරම දෙමාපියන්ට එපා කියන දරුවා සමහර විට රාත්‍රියේ බියකරු සිහින දකියි ඇය දිගටම කියනවා. එබැවින් කුඩා දරුවන් සඳහා නින්ද යනු කාලයත් සමඟ උච්චාවචනය වන දිගු ක්රියාවලියකි.