සමහර විට අපි අප හා තත්වයන් සමඟ අරගලයේ දී අසාර්ථක වෙමු. අත්හැරලා ආශ්චර්යයක් බලාපොරොත්තු වෙලා වැරදි කරන්න අපි කැමති නැහැ. මනෝචිකිත්සක ඩෙරෙක් ඩ්‍රැපර් කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පරාජය පිළිගැනීම වැදගත් වන්නේ මන්දැයි පිළිබිඹු කරයි.
මම දේශපාලනයේ යෙදී සිටි අතර බ්‍රිතාන්‍ය පාර්ලිමේන්තු මන්ත්‍රීවරයකු වූ පැරණි මොන්ටැග් සාමිවරයා දැන සිටියෙමි. ඔහුගේ ප්‍රියතම වාක්‍ය ඛණ්ඩය මට නිතර සිහිපත් වේ. “මිනිසුන්ට වෙනස් විය හැකිය,” ඔහු ඔහුගේ දෑස්වල දිලිසෙන බැබළීමක් සමඟ පැවසූ අතර, විරාමයකින් පසු ඔහු මෙසේ පැවසීය: “සියයට පහයි විනාඩි පහයි.”
මෙම සිතුවිල්ල - ඇත්ත වශයෙන්ම, නරුම - පරිසරයේ මවාපෑම දේවල් පිළිවෙලට ඇති මිනිසෙකුගේ තොල්වලින් ස්වභාවිකව ඇසුණි. නමුත් මම චිකිත්සකයෙකු වීමට තීරණය කර පුහුණු වීමට පටන් ගත් විට, මම මෙම වචන ගැන කිහිප වතාවක්ම සිතුවෙමි. ඔහු නිවැරදි නම්? අපි අපේම නම්‍යශීලී බව ගැන මුළාව ද?
මගේ අත්දැකීම: නැහැ. මගේ තරුණ කාලයේ මට මාව මතකයි. මම මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වී වනජීවී ජීවිතයක් ගත කළෙමි, මට දිගු කලක් මානසික අවපීඩනය තිබුණි. දැන් මගේ ජීවිතය වෙනස් වෙලා. ප්‍රතිශතයක් ලෙස, පසුගිය වසර පහ තුළ 75% කින්.
රෝගීන්ගේ වෙනස්කම් මම දකිමි. ඔවුන් සතියක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ පෙනී සිටිය හැකිය, නැතහොත් වසර ගණනාවක් ගත විය හැකිය. සමහර විට පළමු සැසියේදී ප්රගතිය දැකිය හැකි අතර, මෙය ඉතා සාර්ථක වේ. නමුත් බොහෝ විට මෙම ක්රියාවලීන් වඩා සෙමින් සිදු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ පාදවල අධික බර එල්ලෙන විට අපි දුවන්නට උත්සාහ කරමු. අප සතුව හැක්සෝ හෝ විලංගු සඳහා යතුරක් නොමැති අතර, ඒවා ඉවත දැමීමට අපට උපකාර කළ හැක්කේ කාලය සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම පමණි. මගේ ජීවිතය ගැන නැවත සිතා බැලීමට මට හැකි වූ වසර පහ, මා විසින්ම පෙර වසර පහක වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ ප්‍රතිඵලයකි.
සමහර විට යමෙකු අපට සත්‍යය මතක් කිරීමට අවශ්ය වේ: අපට නිවැරදි කළ නොහැකි දේවල් තිබේ.
නමුත් සමහර විට වෙනසක් සිදු නොවේ. මම සේවාදායකයෙකු සමඟ ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට අසමත් වූ විට, මම මගෙන්ම ප්‍රශ්න දහසක් අසමි. මම අසාර්ථක වෙලාද? මම එයාට ඇත්ත කියන්න ඕනද? සමහර විට මම මේ රැකියාව සඳහා නිර්මාණය කර නොමැතිද? සමහර විට ඔබට යථාර්ථය ටිකක් නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය, පින්තූරය වඩාත් ධනාත්මක කරන්න: හොඳයි, දැන් ඔහු අවම වශයෙන් ගැටලුව කුමක්ද සහ ඉදිරියට යා යුත්තේ කොතැනටද යන්න දකියි. සමහර විට ඔහු ටික වේලාවකට පසුව නැවත චිකිත්සාව වෙත පැමිණෙනු ඇත.
නමුත් සත්‍යය සමඟ ජීවත් වීම සැමවිටම වඩා හොඳය. එයින් අදහස් කරන්නේ චිකිත්සාව ක්‍රියාත්මක වේද යන්න ඔබට සැමවිටම දැනගත නොහැකි බව පිළිගැනීමයි. ඒවගේම ඒක ක්‍රියාත්මක නොවුණේ ඇයි කියලා හිතාගන්නවත් බැහැ. වැරදි බරපතලකම නොතකා හඳුනාගත යුතු අතර, තාර්කිකකරණයේ උපකාරයෙන් අවම කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.
මා මෙතෙක් කියවා ඇති ඥානවන්තම කියමනක් වන්නේ විශිෂ්ට මනෝ විශ්ලේෂකයෙකු වන ඩොනල්ඩ් විනිකොට්ගෙනි. දිනක් කාන්තාවක් උදව් ඉල්ලා ඔහු වෙත පැමිණියාය. ඇගේ කුඩා පුතා මිය ගිය බවත්, ඇය බලාපොරොත්තු සුන් වූ බවත් කුමක් කළ යුතු දැයි නොදැන සිටි බවත් ඇය ලියා ඇත. ඔහු ඇයට කෙටි, අත් අකුරින් ලිපියක් ලිවීය: "මට සමාවෙන්න, නමුත් මට උදව් කිරීමට කිසිවක් කළ නොහැක. ඒක ඛේදවාචකයක්.”
ඇය එය ගත්තේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි, නමුත් ඇයට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති බව සිතීමට මම කැමතියි. සමහර විට යමෙකු අපට සත්‍යය මතක් කර දිය යුතුය: අපට නිවැරදි කළ නොහැකි දේවල් තිබේ. හොඳ චිකිත්සාව ඔබට වෙනසක් කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. නමුත් එය අපට පරාජය පිළිගත හැකි ආරක්ෂිත අවකාශයක් ද සපයයි. මෙය සේවාදායකයා සහ චිකිත්සකයා යන දෙකටම අදාළ වේ.
වෙනස් කළ නොහැකි බව අප තේරුම් ගත් වහාම, අපි වෙනත් කාර්යයකට මාරු විය යුතුය - පිළිගැනීම
මෙම අදහස වඩාත් හොඳින් ප්‍රකාශ කර ඇත්තේ පියවර 12 වැඩසටහනේ ය, නමුත් ඔවුන් එය සුප්‍රසිද්ධ “මනසේ සාමය සඳහා වූ යාච්ඤාවෙන්” (එය ලිව්වේ කවුරුන් හෝ): “ස්වාමීනි, මට වෙනස් කළ නොහැකි දේ පිළිගැනීමට මට සාමය ලබා දෙන්න, මට දෙන්න මට වෙනස් කළ හැකි දේ වෙනස් කිරීමට ධෛර්යය සහ එකක් අනෙකාගෙන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට මට ප්‍රඥාව ලබා දෙන්න.
සමහර විට හෘදයාබාධයකින් මිය ගිය ඥානවන්ත මහලු මොන්ටැග් සාමිවරයා ඔහුගේ වචන අමතමින් සිටියේ එම වෙනස කිසිදා වටහා නොගත් අයට විය හැකිය. නමුත් මම හිතන්නේ ඔහු හරි අඩක් පමණයි. වෙනස් වෙන්න පුළුවන් කියන අදහසින් මම වෙන් වෙන්න කැමති නැහැ. සමහර විට 95% නොවේ, නමුත් අපට තවමත් ගැඹුරු සහ කල් පවත්නා වෙනසක් කිරීමට හැකියාව ඇත. නමුත් වෙනස් කළ නොහැකි බව අප තේරුම් ගත් වහාම, අපි වෙනත් කාර්යයකට මාරු විය යුතුය - පිළිගැනීම.