නිරන්තර හිඟයක් ඇති නවීන කාන්තාවක් සඳහා චිකිත්සක සහ රෝග නිවාරණ ස්නානය ඇත්තෙන්ම සිහිනයකි. මෙම සිහිනය සැබෑ කර ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවේ. ඖෂධීය අමුද්‍රව්‍ය කුඩා සැපයුමක්, ඔබ විසින්ම එකතු කර ගත් හෝ ෆාමසියකින් මිලදී ගෙන, ඔබ වෙනුවෙන්ම වැය කිරීමට කැමති කාලය ප්‍රමාණවත් වේ. ඖෂධීය ස්නාන ශරීරය සඳහා සැබෑ ගෘහස්ථ ස්පා වේ. නමුත් ප්රසන්න සුවඳ ආශ්වාස කිරීම වහාම මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. ඔබ බොහෝ විට ඔබම තේරුම් ගෙන ඇත: කාන්තාවකගේ මනෝභාවය විශිෂ්ට නම්, පවුල තුළ සෑම දෙයක්ම අපූරු ය, මන්ද ඇය පවුලේ උදුනේ පාලකයා වන බැවිනි. සෑම කාන්තාවකගේම සම ඇයව රැකබලා ගැනීම සඳහා ප්රතිචාරයක් ලබා දෙයි, මන්ද ඇය අපගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණයට සම්බන්ධ වේ.
ශරීරය සඳහා වඩාත් ඵලදායි ශාකසාර ස්නාන, එහි ක්‍රියාව වෛරස් හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පසු ශරීරයේ ආරක්ෂාව වැඩි කිරීම මෙන්ම දැඩි ශාරීරික වෙහෙසකින් පසු ආතතිය, ස්නායු පද්ධතිය අධික ලෙස වෙහෙසට පත් කිරීම සඳහා සන්සුන් සහ විවේකී ස්නානය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. වෙනත් දේ අතර, මෙම නිවසේ ස්පා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අධි රුධිර පීඩනය, සමේ රෝග සහ අනෙකුත් සමේ රෝග සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. අවසානයේදී, ශෝකය සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කරයි.
සින්තටික් සුවඳ විලවුන් නොමැතිව ස්නාන කහට සහ කසාය වල සුන්දර ස්වභාවික වර්ණය සහ ප්රසන්න සුවඳ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, සාමකාමී තත්වයක් නිර්මාණය කරයි. වැඩ කරන කාර්යබහුල දිනකට පසු මෙය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
ඖෂධ පැළෑටි සහ සගන්ධ ෙතල් මිලදී ගැනීම
එබැවින්, අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 150 කින් සමන්විත එකතුවක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ගන්න: ඔෙරගනයෝ ඔසු සහ කොටස් තුනේ ඔසු මේස හැඳි 3 ක්, බඩගා යන මාර්ග වර්ණනය (තයිම්) මේස හැඳි 6 ක්, චමමයිල් ඔසු මේස හැදි 10 ක්, නෙට්ල් කොළ මේස හැඳි 16 ක් සහ බ්ලැක්කුරන්ට් කොළ . එකතු කිරීමේ සංරචක ගැඹුරු කෝප්පයක තබා තරයේ මිශ්ර කරන්න, ඉන්පසු එනමල් බඳුනකට මාරු කර උතුරන වතුර ලීටර් පහක් වත් කරන්න. අඩු තාප මත විනාඩි 20 ක් සඳහා විනාඩි 10 ක් හෝ උනු. ඊට පසු, ගෝස් ද්විත්ව තට්ටුවක් හරහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සහ කාමරයේ වාෂ්ප ඇති නොවන පරිදි සීතල වතුරෙන් පිරුණු ස්නානයකට වත් කරන්න. සනීපාරක්ෂක ස්නානයකින් පසු විනාඩි 10-15 ක් ස්නානය කරන්න. චිකිත්සක ස්නානයකින් පසු සබන් භාවිතා නොකරන්න. දින 2 ක් සඳහා සතියකට 3-15 වතාවක් චිකිත්සක ස්නාන අයදුම් කිරීමේ සාමාන්ය පාඨමාලාව. ක්රියාපටිපාටිය අතරතුර, ඔබේ හිසට යටින් තුවායක් තැබීමේදී, හදවතේ uXNUMXbuXNUMXb ප්රදේශය ජලයට ඉහළින් තිබිය යුතුය.
ස්නායු අධික ලෙස උද්දීපනය වීම, ශාරීරික තෙහෙට්ටුව, අධි රුධිර පීඩනය, නින්ද නොයාම, ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාවේ ප්‍රකාශනයන් සහිත ආර්තවහරණයේ ආබාධ, වැලරියන් ඔෆිසිනලිස් මුල් සහිත රයිසෝමයෙන් කසාය, ගම්මිරිස් ඔසු, මාර්ග වර්ණනය සහ ලෙමන් බාම්, ලැවෙන්ඩර් මල් සහ චමමයිල් රෝග නිවාරණ ස්නානය ලෙස පරිපූර්ණයි. .
චිකිත්සක ස්නානයක අපේක්ෂිත බලපෑම වැඩි කිරීම සඳහා, සූදානම් කළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2-3 ක් එකතු කරන්න. නිදසුනක් ලෙස, සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ටයිම්, ලැවෙන්ඩර්, තේ ගස, වැනිලා හෝ ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න. ටොනික් සඳහා - රෝස්මරී, ලෙමන්ග්රාස්, පැඟිරි, අග්ගිස්, කුරුඳු හෝ කිහිරි අත්යවශ්ය තෙල්.
සැබෑ කාන්තාවන් සඳහා රෝස පෙති
ගැහැනියකගේ සැබෑ මත් සිහිනය රෝස මල් පෙති ස්නානය බව බොහෝ දෙනෙක් මා සමඟ එකඟ වනු ඇතැයි මම සිතමි. නානකාමරයේ රෝස මල් පෙති ඇසට ප්රසන්න පමණක් නොව, ශරීරයේ සම සඳහා අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ - ඔවුන් එය මුදු මොළොක් බව, ප්රත්යාස්ථතාව සහ දිගු කලක් ඔබේ සිරුරේ පවතිනු ඇති පුදුමාකාර සුවඳක් ලබා දෙයි. මෙම සතුට ලාභදායී නොවන බැවින්, ඔබට ඕනෑම අනුපාතයකින් රෝස මල් පෙති සහ චමමයිල් මල් වලින් සමන්විත ෆයිටෝ-එකතුවක් සාදා ගත හැකිය.
එසේම, ක්‍රියාව සහ සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, රෝස අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 3 ක් නිමි ස්නානයට කෙලින්ම එකතු කරන්න. ජීවිතයේ කොපමණ වාරයක් අප වැදගත් තීරණ ගත යුතුද, නිෂේධාත්මක හැඟීම් පසෙකට දමන්න, එවැනි ස්නානය මෙය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇරෝමැටෙරපි ඉගැන්වීම් වලට අනුව, රෝස සගන්ධ තෙල් ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමට ශක්තිය ලබා දෙයි, අන් අය කෙරෙහි හොඳ හිත වැඩි කරයි, නිවැරදි තීරණයක් ගැනීමට, සිතුවිලි පැහැදිලි කිරීමට සහ ආතතිය, කෝපය, අමනාපය සහ ඊර්ෂ්‍යාව සමනය කරයි.
ප්රසන්න ක්රියාකාරකමක් පමණක් නොව, සුවයක් ද වේ.
ශිරා ඌනතාවය සහ thrombophlebitis, varicose veins, varicose ulcers, hemorrhoids වැනි රෝග සමඟ, අශ්ව චෙස්නට්, horsetail තෘණ, රතු Clover තණකොළ පලතුරු හෝ බීජ ඇතුළත් නාන, ගන්න.
රූමැටික් රෝග, සන්ධි වේදනාව, මාංශ පේශි වේදනාව, රෝස්මරී කොළ, අග්ගිස් කොළ, වල් රෝස්මරී රිකිලි එකතු කිරීමේ කොටසක් ලෙස සුදුසු වේ, මන්ද රෝස්මරී විෂ සහිත ශාකයක් වන නමුත් ආතරයිටිස් සහ ශ්වසන පත්රිකාවේ ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ. , කැස්ස සමග. වල් රෝස්මරී කදන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සමග වේදනාකාරී සන්ධි අතුල්ලා ගත හැක. ස්නානය සඳහා, රෝස්මරී කදන්, burdock මුල්, lingonberry කොළ 3 හැදි ගන්න, කසාය පිළියෙළ කර ජල ස්නානයකට එකතු කරන්න, එකම ආකාරයෙන් ස්නානය කරන්න.
එසේම, ආතරයිටිස්, රක්තවාතය, මාංශ පේශි වේදනාව සහ neuralgia සමග, chamomile මල් සහ elderberry මල් කසාය සිට උගුරේ ලප මත සම්පීඩනය උපකාරී වේ. විකල්පයක් ලෙස, ඉදිරිපත් කරන ලද එකතුවෙන් ඔබට පාද සහ අත් ස්නානය කළ හැකිය.
ඕනෑම ඖෂධ පැළෑටි හිඟයක් තිබේ නම්, කලබල නොවන්න, ස්නානය සඳහා පිදුරු දූවිලි කහට එකතු කරන්න, එය සමනය කරයි, ශරීරය ශක්තිමත් කරයි සහ සන්ධි රූමැටික් සහ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සඳහා ඵලදායී වේ.
ශරීරය පමණක් නොව, මුහුණ ද "ස්තූතියි" යැයි කියනු ඇත.
චිකිත්සක සහ රෝග නිවාරණ ස්නාන ගැනීම, decollete, බෙල්ල සහ මුහුණේ සම ගැන අමතක නොකරන්න. මෙම ප්රදේශවලට ආහාර ද අවශ්ය වේ.
තෙල් සහිත සම සඳහා විශිෂ්ට චිකිත්සක සම්පීඩන බර්ච් අංකුර, chamomile සහ calendula මල්, horsetail, ජුනිපර් බෙරි කසාය වේ.
වියළි සම සඳහා, ශාන්ත ජෝන් වොට් සහ යාරෝ, ඔෙරගනයෝ, පෙනහළු සහ අග්ගිස්, නෙට්ල් කොළ, කෙසෙල්, මින්ට් සහ රෝස්මරී, වයලට් මල් සහ ලින්ඩන් මල සුදුසු වේ.
උණුසුම් විසඳුමක දී, ඇස් සහ නාස්පුඩු සඳහා කපා ඇති සිදුරු සහිත මුහුණේ විශාලත්වය අනුව, ස්ථර හතරකින් නැමුණු ගෝස් කැබැල්ලක් තෙත් කරන්න. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා ඔබේ මුහුණේ ඖෂධ පැළෑටි සම්පීඩනය තබා ගන්න, සිසිල් වන විට උණුසුම් කසාය සමග ගෝස් තෙතමනය. නැතහොත්, සූදානම් කළ උණුසුම් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කපු පුළුන් පොඟවා දිනකට කිහිප වතාවක් ඔබේ මුහුණ පිස දමන්න.
නිරෝගීව සිටින්න!