හොඳම ස්වභාවික ස්වයං සම් පදම් කරන්නන් 7 (විශිෂ්ට සමක් ලබා ගැනීමට සූදානම් වන්න)

අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක ස්වභාවිකවම ලස්සන පැහැපත් සමක් ලබා ගැනීමට සිහින මැව්වේ කවුද? ස්වයං-සම් පදම් කරන්නා, අපි සියල්ලෝම අවම වශයෙන් අපගේ ජීවිතයේ එක් වරක්වත් ඒ ගැන සිතා ඇත ...

නමුත් නිෂ්පාදනය වැරදි ලෙස මාත්‍රා කිරීමෙන් පොකිරිස්සෙකු මෙන් වර්ණ ගැන්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැද්ද? එසේත් නැතිනම් මා මෙන්, ඔබ මෙම සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනවල සමහර විට රසායනික සංයුතිය ගැන කරදර වෙනවාද?

මාස කිහිපයකින් ග්‍රීෂ්ම සමය එළඹෙන අතර අපගේ ස්වභාවික ස්වයං සම් පදම් කරන්නන් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ සම සහ ඔබේ යහපත් මනෝභාවය සුරතල් කිරීම ආරම්භ කිරීමට කාලයයි! ගිම්හානය ආරම්භ වීමට පෙර ස්වභාවිකව සහ ඵලදායී ලෙස පැහැපත් කිරීමට ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල අපි ඔබට කියමු.

නමුත් මම ඔබට විස්තර කිරීමට පෙර හොඳම ස්වභාවික ස්වයං සම් පදම් කරන්නන් 7, පදම් කිරීම සහ විශේෂයෙන් මෙලනින් පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් කුඩා ප්රතිචාර.

ටැනින්, මෙලනින් පිළිබඳ කතාවකි

මුහුදු වෙරළේ පැය ගණනක් ඔබව නිරාවරණය කිරීම, ඔබේ සිහින වල පැහැපත් සමට හෝ ඔබේ අවසන් නිවාඩුවට Marrakech හි ඇති හොඳම විසඳුම නොවන බව අපි කවුරුත් දනිමු.

පසුගිය දින කිහිපයේ අළු කාලගුණය හේතුවෙන් ඔබේ සමට වර්ණය ලබා ගැනීමට අපහසු වී ඇති අතර ඔබේ පළමු නිරාවරණ කාලය තුළ හිරු රශ්මිය පිළිබඳ අදහස නිසා ඔබ දැනටමත් මානසික අවපීඩනයට පත්ව ඇත.

මෙලනින් යනු ඔබේ සිරුරේ ස්වභාවිකව පවතින වර්ණකයක් වන අතර, එය ඔබව ආරක්ෂා කරන අතර, යහපත් කාලගුණික තත්ත්වයන් යටතේ අප ඉතා අගය කරන සුප්‍රසිද්ධ පැහැපත් සමක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

සම, ශරීරයේ හිසකෙස්, හිසකෙස් සහ ඇසේ පටලවල දක්නට ලැබෙන මෙලනින් ආරක්ෂිත කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරයි.

UV කිරණ, සමේ වයසට යාම වේගවත් කරන අතර සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම. එබැවින් හැකි තරම් ඵලදායී ලෙස සහ ස්වභාවිකව තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඇති උනන්දුව.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ self-tanner භාවිතා කරන විට, කෙතරම් ස්වභාවික වුවත්, සම හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් පසු ස්වභාවිකව මෙන් මෙලනින් නිපදවන්නේ නැත.

ඔබේ සම, වර්ණවත් වුවද, මෙලනින් ක්‍රියාවෙන් ආරක්ෂා නොවේ. එබැවින් ඔබට ඔබව නිරාවරණය කිරීමට සිදු වුවහොත් සහ ඔබට රතු වීමට අවශ්‍ය නැතිනම් එය ඔබම ආරක්ෂා කර ගැනීමට මතක තබා ගන්න.

එන්න, අපි "විද්‍යාත්මක" කොටස අවසන් කර අවසන්, හොඳම ස්වභාවික ස්වයං සම් පදම් කරන්නන් 7 දෙනාට මඟ සලසන්න! මම කතා කරන්නේ ඔබේ සම වර්ණවත් කරන අය ගැන නොවේ ඊළඟ ස්නානය තෙක් පමණි ...

මෙම තේරීම සමඟ, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ සමට සහ ඔබේ ආශාවන්ට ගැලපෙන විසඳුම සොයාගත යුතුය. ඒ වගේම අපි පටන් ගන්නේ…

1. කැරට්

"ඔබේ කැරට් අනුභව කරන්න, එය ඔබව ආදරණීය කරයි... එවිට ඔබට රෝස පැහැති කලවා ලැබෙනු ඇත".

සඟවන්න එපා, මට විශ්වාසයි ඔබ මෙම පැරණි ප්‍රංශ ආප්තෝපදේශය එක් වරකට වඩා අසා හෝ පවසා ඇති බව! කැරට් පරිභෝජනය දිරිමත් කිරීමට හිතෝපදේශයක්, නමුත් ඇයි?

එහි ප්‍රියමනාප ගුණාංග ඔප්පු කර නොමැති අතර, මෙම එළවළු වල තවත් බොහෝ උපක්‍රම තිබේ! කැරට් යනු ඔබේ සම සුමටව සහ ඵලදායි ලෙස පැහැපත් කිරීමට උපකාර වන පිරමීඩයේ මුදුනේ ඇති ආහාරයයි.

බීටා-කැරොටින් වලින් පොහොසත්, එහි ඇති හොඳම බලපෑම වන්නේ සම් පදම් කිරීම සහ සම පැහැපත් කිරීමයි. විටමින් A සහ ​​C, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, කැරොටිනොයිඩ් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් ද පොහොසත් කැරට් ස්වභාවික ස්වයං සම් පදම් කරන්නන්ගේ අත්‍යවශ්‍ය දෙයක් බවට පත්වේ! කැරට් යුෂ බොන්න.

නමුත් එය පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද?

කලබල නොවන්න, එහි ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ඔබට නැවුම් කැරට් යුෂ ඔබේ සම මත ආලේප කිරීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත! අද වනතුරු ඔබ කළාක් මෙන් කැරට් යුෂ කර, පොඩි කර, ගිංහැම් හෝ අමු ලෙස අනුභව කරන්න.

නැවුම් සෘතුමය එළවළු සහ පලතුරු යුෂ (උදාහරණයක් ලෙස කැරට්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, මහදුරු) දවස ආරම්භ කිරීමට සහ ඔබේ සම තෙතමනය කිරීමට සහ පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වේ!

ඔබ කැරට් වල රසයට එතරම් අකමැති නම්, මගේ මිටියේ වෙනත් විසඳුම් තිබේ! ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ මුහුණට හෝ බොඩි ක්‍රීම් වලට කැරට් යුෂ ස්වල්පයක් එක් කිරීමයි. සහ එපමණයි!

ඔබට කැරට් වලින් සාදන ලද ස්වභාවික ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ ආවරණ ද සෑදිය හැකිය.

ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ ආවරණ උදාහරණය (1)

• 1 අඳුරු කැරට්
• ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් හෝ යෝගට් මේස හැඳි කිහිපයක්

සිහින් ව කැරට් දැලක සහ ඔලිව් තෙල් හෝ යෝගට් (වඩාත් සුදුසු කාබනික) සමග එය මිශ්ර. සේදීමට පෙර ඔබේ මුහුණ / ශරීරය මත ආලේප කර අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් තබන්න.

කෙසේ වෙතත්, දිනපතා හොඳින් සජලනය කිරීමට අමතක නොකරන්න, එවිට ඔබේ තානය පවතිනු ඇති අතර සමබර වේ. නැවුම් කැරට් වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස, ඔබට කුඩා මාත්රාවලින් කැරට් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකි බව සලකන්න.

2. කළු තේ

කළු තේ බොහෝ ගුණ ඇති අතර අපව පුදුමයට පත් කර නැත! හෘද වාහිනී පද්ධතියට ප්‍රතිලාභ, ආහාර ජීර්ණ ආබාධවලට එරෙහිව සටන් කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලට ස්තූතිවන්ත වන වයස්ගත රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම ...

කළු තේ ටැනින් සහ තේෆ්ලැවින් වලින් පොහොසත් ය, ඒවායේ බොහෝ ප්‍රතිලාභ සඳහා ප්‍රසිද්ධ සංයෝග දෙකක්!

අධ්‍යයනයන්ට අනුව, පිළිකා සෛල බවට පත් වීමට පෙර ශරීරයේ වර්ධනය වන අසාමාන්‍ය සෛල විනාශ කිරීමටත් සමහර විට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් සිදු කිරීමටත් Theaflavin සමත් වේ.

ඔබ අතරින් තවමත් තේ නොබොන්නේ කවුද?

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අය තේ ස්වයං සම් පදම් කිරීමට උත්සාහ කර ඇති අතර සම්පූර්ණ තෘප්තිය සොයාගෙන නොමැත. ඔබ තවමත් වට්ටෝරුව ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, DIY ස්වභාවික වෙබ් අඩවියට යන්න.

එසේ නොමැතිනම්, කළු තේ වල ප්‍රතිලාභ දෙකම භුක්ති විඳිය හැකි වට්ටෝරුවක් සොයා ගැනීමට, නමුත් ඔබේ අල්මාරියේ ඔබට සොයා ගත හැකි වෙනත් රසැති ආහාරයක් සොයා ගැනීමට, අපගේ තේරීමේ තව ටිකක් ඉදිරියට යන ලෙස මම උණුසුම් ලෙස නිර්දේශ කරමි. …

3. කොකෝවා

නැහැ, නැහැ, ඔබ සිහින දකින්නේ නැහැ! චොකලට්, සහ විශේෂයෙන් කොකෝවා, ගිම්හානයට පෙර ලස්සන පැහැපත් සමක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරන අපගේ සම ආරක්ෂණ ආහාර වලින් එකකි.

මම එය මී පැණි සහ කිරි සමඟ සම්බන්ධ කර ඇති මුහුණු ආවරණයක් ලෙස පරීක්ෂා කළ අතර එහි ක්‍රියාව දැනටමත් මා මවිතයට පත් කර ඇත! ඉතින් එය අපට පැහැපත් වීමට උපකාරී වන බව දැන සිටීම... දැන් අපි එයට විරුද්ධ වන්නේ කෙසේද?

කැරට් හෝ එහි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මෙන්, ඔබ ශරීරයේ කිරි අමතක නොකර, මුහුණ සඳහා ඔබේ ඩේ ක්‍රීම් වලට 100% කොකෝවා කුඩු ටිකක් එකතු කළ යුතුය.

පදම් කළ ප්‍රතිඵලය දින කිහිපයකට පසු ඔබේ නාසයේ කෙළවර පෙන්විය යුතු අතර, ඔබේ සම මත ප්‍රසන්න සුවඳක් ඉතිරි කරයි.

ඔබ එය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටියේ නම්, මෙන්න සුප්‍රසිද්ධ කළු තේ / කොකෝවා ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ වට්ටෝරුව? එබැවින් චලනය නොවී විනෝද වන්න!

ගෙදර හැදූ ස්වයං-සම් පදම් කරන්නා - වෙබ් අඩවිය 2 වෙතින්

• තේ (පැකට්ටුවක්)
• පොල්තෙල් 3 හැදි
• කොකෝවා බටර් 3 හැදි
• 3 ඔලිව් තෙල් හැදි

එය සාන්ද්‍රණය වන පරිදි තේ 30 ක් වත් කරන්න. ඔලිව් තෙල් හැඳි එකතු කිරීමට පෙර ද්විත්ව බොයිලේරු තුළ කොකෝවා බටර් සහ ඝන පොල් තෙල් උණු කරන්න. තාපයෙන් ඉවත් කර පෙරන ලද තේ එකතු කරන්න.

භාවිතයට පෙර හොඳින් මිශ්ර කර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

4. සහ DHA

කේසකෝ? අපි කෙටියෙන් ආහාර කවයෙන් සහ අපේ මුළුතැන්ගෙයි අල්මාරියෙන් පිටවෙමු. ඩයිහයිඩ්‍රොක්සිඇසෙටෝන්, එහි කුඩා නම වන DHA, ස්වභාවික රූපලාවන්‍ය ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය වෙළඳපොලේ ඇති බොහෝ ස්වයං සම් පදම් කරන්නන් තුළ පවතී.

100% ස්වභාවික සම්භවයක් ඇති DHA සැහැල්ලු සහ පදම් කළ ටැන් හෝ "සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක්" ලබා ගැනීමට භාවිතා කරයි.

සුදු කුඩු ආකාරයෙන් පැමිණෙන ඔබට ඉක්මනින් ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ක්රීම් සඳහා කුඩා මාත්රාවක් එකතු කළ හැකිය.

DHA අයදුම් කිරීමට පහසු බව සලකන්න, ඕනෑම ස්වයං-සම් පදම් කරන්නෙකු මෙන්, එය ඒකාකාරව යෙදීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර නිතිපතා පිටකිරීම ඔබට සමගිය පරිපූර්ණ කිරීමට උපකාරී වනු ඇත!

5. හෙනා

සමහරවිට ඔබ දැනටමත් හිසකෙස් සඳහා හැනා වල ස්වභාවික ප්රතිලාභ ගැන දැන සිටියා විය හැකිය. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික සහ ලාභදායි, henna ඔබට එම පැහැපත් සහ ප්‍රීතිමත් මුහුණ සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත, ඔබේ අවසන් නිවාඩුවේ මතකය!

සම මෘදු කිරීමට අමතරව, henna එය තෙතමනය සහ මකා දමන අතර එහි සුව කිරීමේ ක්‍රියාවෙන් ඔබට ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.

ඔබ කළ යුත්තේ ස්වභාවික හැනා වලට උණු වතුර ස්වල්පයක් (හෝ ඔබේ සම හෝ ඔබේ රුචි අරුචිකම් අනුව හයිඩ්‍රොසෝල්) එකතු කර එය ඔබේ සමට ආලේප කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සම වර්ගය අනුව වෙනස් වන නිරාවරණ කාලය ගැන සැලකිලිමත් වන්න!

එය දිගු වන තරමට ඔබේ සම අඳුරු වේ.

මට ඔබට උපදෙස් දිය හැක්කේ විචක්ෂණ ස්ථානයක මිශ්‍රණය පරීක්ෂා කිරීමට (උදාහරණයක් ලෙස කලවා ඇතුළත) සහ ප්‍රති result ලය බැලීමට මිනිත්තු 2 ක් හෝ 3 කට පසු මෙයට පිළියමක් පමණි.

එය ඉතා අඳුරු නම්, නිරාවරණ කාලය කෙටි කරන්න, නැතහොත් ඔබට වඩාත් පදම් කළ බලපෑමක් අවශ්‍ය නම්.

6. මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල්

බීටා-කැරොටින් වලින් පොහොසත්, මුහුදු බැකෝර්න් තෙල් (Hippophaë Rhamnoïdes) ශරීරයට සහ සමට හිතකර ගුණ ඇත.

තෙල් වර්ගයක් එහි “සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිදුලන” බලපෑම සඳහා බෙහෙවින් අගය කරනු ලබන අතර, සම වයසට යාමෙන් අපගේ සම ආරක්ෂා කරන සහ එය පුනර්ජනනය කිරීමට උපකාරී වන එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සඳහාද බෙහෙවින් අගය කරනු ලැබේ.

තවත් ධනාත්මක කරුණක්: එය මුළු පවුලටම භාවිතා කළ හැකිය! ළමයින් පවා එය ඔවුන්ගේ සම මත තබන මෘදු හැඟීම අගය කරනු ඇත!

7. ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ කැප්සියුල හෝ කීම්

කඩිමුඩියේ සිටින පුද්ගලයින් සඳහා අයදුම් කිරීමට පහසු ක්ෂේත්‍රයක, ටැබ්ලට්, කැප්සියුල හෝ ක්‍රීම් ආකාරයෙන් ස්වාභාවික ස්වයං-සම් පදම් කරන්නන් ගැනද ඔබට පැවසීමට මට අවශ්‍ය විය.

කාලය නොමැති සියල්ලන්ටම, ස්වභාවික සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍ය සහිත මෙම ස්වයං සම් පදම් කරන්නන් ද සුදුසු විය හැකිය.

ඔබට වැදගත් වන එම ටැන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි නිෂ්පාදන රාශියක් අන්තර්ජාලයේ තිබේ. සහ සතුටේ උච්චතම අවස්ථාව?

මෙම ලිපියේ මා ඔබට පැවසූ සියල්ල බොහොමයක් අඩංගු වේ. චොකලට්, බීටා-කැරොටින්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, DHA ...

ඔබ මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදනයක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම් ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි සබැඳි කිහිපයක් මෙන්න:

කෙටියෙන්…

මෙම ස්වාභාවික ස්වයං-සම් පදම් කරන්නන් අතර, සමහරක් ඔබේ උනන්දුවට හසු වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි! ගිම්හානය පැමිණීමට පෙර දැනටමත් සූදානම්ව සිටීම සහ අවුරුද්ද පුරා ඔබට ඉතා හොඳින් පෙනෙන එම කුඩා පැහැපත් සම තබා ගැනීමට වඩා හොඳ කුමක් විය හැකිද?

ස්වාභාවික විසඳුම් තිබේ, එසේ නම් ඒවා ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ ඇයි?

වැඩි ප්‍රතිඵල සඳහා, ස්වභාවික සහ/හෝ අතින් සාදන ලද ස්ක්‍රබ් ක්‍රමානුකූලව සිදු කිරීමට සහ හිරුට නිරාවරණය වන විට ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට පසුබට නොවන්න!

අමතක කරන්න එපා, කැරට් කන්න! ඔබ තෝරා ගන්නා ක්‍රමය කුමක් වුවත්, එය ඔබේ පැහැපත් බව වැඩි කර උසස් කරයි!