Elena Perova Sonya Lubomirski ගේ The Psychology of Happiness පොත අප වෙනුවෙන් කියෙව්වා.
“පොත නිකුත් වූ විගසම, සතුටේ සංසිද්ධිය අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා ලුබොමිර්ස්කි සහ ඔහුගේ සගයන්ට ඩොලර් මිලියනයක ප්‍රදානයක් ලැබීම ගැන පාඨකයින් කෝපයට පත් වූ අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස විප්ලවීය කිසිවක් සොයා ගැනීමට නොහැකි විය. මෙම කෝපය මැලෙවිච්ගේ කළු චතුරශ්‍රයේ සිතුවමට පුලුල්ව පැතිරුනු ප්‍රතිචාරය සිහිගන්වයි: “එහි ඇති වරද කුමක්ද? ඕනෑම කෙනෙකුට මෙය අඳින්න පුළුවන්!
ඉතින් Sonya Lubomirski සහ ඇගේ සගයන් කළේ කුමක්ද? වසර ගණනාවක් තිස්සේ, ඔවුන් මිනිසුන්ට සතුටින් සිටීමට උපකාර වන විවිධ උපාය මාර්ග අධ්‍යයනය කර ඇත (නිදසුනක් ලෙස, කෘතඥතාව වර්ධනය කිරීම, යහපත් ක්‍රියාවන් කිරීම, මිත්‍රත්වය ශක්තිමත් කිරීම), සහ ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව විද්‍යාත්මක දත්ත මගින් අනුබල දෙන්නේද යන්න පරීක්ෂා කර ඇත. එහි ප්‍රතිඵලය වූයේ ලුබොමිර්ස්කි විසින්ම "සියයට හතළිහ න්‍යාය" ලෙස හඳුන්වනු ලබන සතුට පිළිබඳ විද්‍යාව පදනම් කරගත් න්‍යායක් විය.
සන්තෝෂයේ මට්ටම (හෝ කෙනෙකුගේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ආත්මීය හැඟීම) බොහෝ දුරට ජානමය වශයෙන් කලින් තීරණය කර ඇති ස්ථාවර ලක්ෂණයකි. අප සෑම කෙනෙකුටම ජීවිතය ඔවුන්ට හිතකර යැයි පැවසිය හැකි හඳුනන අය සිටී. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කිසිසේත් සතුටු නොවන බව පෙනේ: ඊට පටහැනිව, ඔවුන් බොහෝ විට පවසන්නේ ඔවුන් සතුව සෑම දෙයක්ම ඇති බව පෙනේ, නමුත් සතුටක් නොමැති බවයි.
ඒ වගේම අපි හැමෝම දන්නවා විවිධ වර්ගයේ මිනිසුන් - ශුභවාදී සහ ජීවිතය ගැන තෘප්තිමත්, ඕනෑම දුෂ්කරතා මධ්‍යයේ. ජීවිතයේ පුදුමාකාර දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, සියල්ල වෙනස් වනු ඇත සහ නිරපේක්ෂ සතුට පැමිණේ. කෙසේ වෙතත්, සෝනියා ලුබොමිර්ස්කි විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ධනාත්මක (විශාල ජයග්‍රහණය) පමණක් නොව, සෘණාත්මක (දෘෂ්ඨිය අහිමි වීම, ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණය) සැලකිය යුතු සිදුවීම් අපගේ සන්තෝෂයේ මට්ටම වෙනස් කරන්නේ ටික වේලාවකට පමණක් බවයි. ලුබොමිර්ස්කි විසින් ලියන ලද සියයට හතළිහක් යනු පුද්ගලයෙකුගේ සතුට පිළිබඳ හැඟීමෙහි කොටසකි, එය පරම්පරාගතව පූර්ව නිර්ණය නොකළ සහ තත්වයන්ට සම්බන්ධ නොවේ; අපට බලපෑම් කළ හැකි සතුටේ කොටස. එය හැදී වැඩීම, අපගේ ජීවිතයේ සිදුවීම් සහ අප විසින්ම කරන ක්රියා මත රඳා පවතී.
Sonja Lyubomirsky, ලොව ප්‍රමුඛ පෙළේ ධනාත්මක මනෝවිද්‍යාඥයෙකු වන, රිවර්සයිඩ් (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය) හි කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරියකි. ඇය පොත් කිහිපයක කතුවරියයි, ඉතා මෑතකදී The Myths of Happiness (Penguin Press, 2013).
සතුට පිළිබඳ මනෝවිද්යාව. නව ප්‍රවේශයක් »ඇනා ස්ටැටිව්කා විසින් ඉංග්‍රීසියෙන් පරිවර්තනය. පීටර්, 352 පි.
අවාසනාවකට මෙන්, රුසියානු භාෂාව කතා කරන පාඨකයා වාසනාවන්ත නොවීය: පොතේ පරිවර්තනය අපේක්ෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි කරයි, සහ අපගේ යහපැවැත්මේ මට්ටම ස්වාධීනව තක්සේරු කිරීමට අපට ආරාධනා කරන 40 වන පිටුවේ, තුන්වන පරිමාණය විකෘති වී ඇත ( ලකුණු 7 ඉහළම සතුටට අනුරූප විය යුතු අතර, රුසියානු සංස්කරණයේ ලියා ඇති පරිදි අනෙක් අතට නොවේ - ගණන් කිරීමේදී ප්රවේශම් වන්න!).
එසේ වුවද, සතුට යනු එක් වරක් පමණක් ළඟා කර ගත හැකි ඉලක්කයක් නොවන බව වටහා ගැනීමට පොත කියවීම වටී. සන්තෝෂය යනු ජීවිතය පිළිබඳ අපගේ ආකල්පය, අප විසින්ම අප විසින් කරන ලද කාර්යයේ ප්රතිඵලයයි. අපේ බලපෑමට යටත්ව සියයට හතළිහක්, ගොඩක්. ඔබට පොත සුළු දෙයක් ලෙස සැලකිය හැකිය, නැතහොත් ඔබට ලුබොමිර්ස්කිගේ සොයාගැනීම් භාවිතා කර ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ හැඟීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මෙය සෑම කෙනෙකුම තනිවම කරන තේරීමකි.