හෙලෝ, වෙබ් අඩවියේ හිතවත් පාඨකයින්! අද අපි කතා කරන්නේ ඔබේ ජීවිතයට ක්ෂණික සුවයක් ලබා ගැනීම සඳහා තීටා භාවනාව යනු කුමක්ද යන්නයි. එමෙන්ම වෙනත් තාක්ෂණික ක්‍රමවලට වඩා එහි ඇති වාසි මොනවාදැයි සොයා බලන්න. ඉතින්, ඔබ සූදානම්ද?
තීටා සුව කිරීමේ ඉතිහාසය
Theta Healing යනු අපගේ හිපොකැම්පස් නිපදවන මන්දගාමී තරංග පරාසයකි. එහි සංඛ්යාතය 4-8 Hz වේ. භාවනාවෙන් සාක්ෂාත් කර ගන්නා එවැනි තරංග පරාසයක් ඇති තත්වයක්. එහි නිර්මාතෘවරයා වියනා ස්ට්‍රයිබල් ය. 1995 දී ඇය එය ලෝකයට ලබා දුන්නේ කලවයේ ඔන්කොලොජි තනිවම ජය ගැනීමට සමත් වූ පසුවය. Vianna මෙම සංඛ්‍යාතයේ මාදිලිය ඉලෙක්ට්‍රෝඑන්සෙෆලෝග්‍රැෆ් යන්ත්‍රයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි වාර්තා කළේය - මෙය එවැනි වෛද්‍ය උපකරණයකි. අපගේ මොළයේ ගැඹුරේ සහ එහි මතුපිට ඇති ලක්ෂ්‍ය අතර විභව වෙනස මැනීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම වෙනස ඉලෙක්ට්‍රෝඑන්සෙෆලෝග්‍රෑම් මත සවි කර ඇත.
ඉතින්, මෙම තරංග වේගවත් අක්ෂි චලනයන්හි නින්දේ අවධියෙහි ලක්ෂණයකි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, මාර්ගය වන විට, අපට පැහැදිලි සිහින ද පැමිණේ, එනම්, අප නිදා සිටින බව අප තේරුම් ගන්නා සහ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පාලනය කළ හැකි ඒවා ය.
මෙම තත්වය ඇති කිරීම සඳහා, එය නිදා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ, එය ඊනියා ද්විමය බීට් හැරවීමට ප්රමාණවත් වේ - මේවා පරිගණකයක් භාවිතයෙන් අනුකරණය කරන ලද ශබ්ද හෝ ආලෝක සංඥා වේ. ඒවා අන්තර්ජාලයේ සොයා ගැනීම පහසුය.
වාසි
- ආතතියෙන් මිදීම. සෑම දිනකම, අප සෑම කෙනෙකුම කෝපය, කාංසාව, කෝපය, දුක, බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ වෙනත් එතරම් ප්‍රසන්න නොවන අත්දැකීම් සහ හැඟීම් ඇති කරන විවිධ දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දෙයි. නමුත් ආතතිය දුරු කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය, එසේ නොමැති නම් අතිරික්ත ශක්තිය, ශරීරයේ රැඳී සිටීම, එය විනාශ කිරීමට පටන් ගනී. මෙය සාමාන්යයෙන් මනෝවිද්යාත්මක ලෙස හැඳින්වෙන විවිධ රෝග මතුවීමට හේතු වේ.
- මතක ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම. ඔව්, මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල අවස්ථා වලදී, මිනිසුන් වචනාර්ථයෙන් ඔවුන්ගේ අර්ධගෝලයේ තීටා තරංග පිපිරීමක් අත්විඳ ඇත. ඒවා මතකයට පමණක් නොව, පොදුවේ සිතීමේ ක්‍රියාවලීන්ට ද හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බව අපට නිගමනය කළ හැක්කේ ඇයි?
- නිර්මාණාත්මක ක්රියාකාරිත්වය. ඉගෙනීමේ හැකියාව වැඩි වේ, පුද්ගලයෙකු විවිධ අදහස් මගින් සංචාරය කරයි, ඔහු නිර්මාණශීලීත්වයේ උපකාරයෙන් හොඳින් ප්රකාශ කළ හැකිය. ඔවුන් පවසන පරිදි, ආශ්වාදය පැමිණේ.
- පාරභෞතික හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම. මෙය පැහැදිලිකම සහ අනෙකුත් බාහිර සංවේදී හැකියාවන් සඳහා නැඹුරුතාවයක් දක්වයි.
- සුව කිරීම. පොදුවේ ගත් කල, බීටා සහ ඩෙල්ටා ශරීරය සුව කරයි, නමුත් තීටා සුව කිරීම ඒවායේ ලක්ෂණ ඒකාබද්ධ කරමින් බලපෑම කිහිප වතාවක් වැඩි කරයි.
- ප්රකෘතිමත් වීම. නින්ද, ශක්තිමත්, සුව කිරීම, ලිහිල් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු මෙම තරංග වේ. දිවා කාලයේ අපතේ ගිය තම සම්පත් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පුද්ගලයෙකුට අවස්ථාව ලැබෙන ක්‍රියාවලියේදී.
උපදෙස්
උදෑසන භාවනාව
මෙම භාවනාව උදේ පාන්දර සිදු කරනු ලැබේ, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, එය එසේ හැඳින්වෙන්නේ එබැවිනි. එය මේ අවස්ථාවේ විය - ඔබ දැන් අවදි වූ නිසා, මොළය අවදි වී ඇති බව පෙනේ, සහ ශරීරය තවමත් අඩ නින්දේය. සාමාන්යයෙන් ඕනෑම වැඩ කරන දිනයක් අවසානයේ සිදු වන කලබලයක් සහ ආතතියක් නොමැත.
එමනිසා, ඔබේ ඇස් වසාගෙන, සුවපහසු ලෙස වාඩි වී, ඔබේ පෙණහලුවලට සුදු ආලෝකය ඇතුළු වන බව ඔබ සිතන විට ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. හුස්ම ගැනීමේදී, ඊට පටහැනිව, ශරීරය සෘණාත්මකව පිටත් වන අතර, ඒ සමඟ වේදනාව, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, අමනාපය.
එය පහසු සහ තරමක් සාමකාමී වී ඇති බව ඔබට හැඟෙන විට, මුලධාරා දීප්තිමත් කදම්භයක් සහස්‍රාරය හරහා ගමන් කරයි, හිස මුදුනේ ඇති චක්‍රය ඉතා පහළට යයි, ක්‍රමයෙන් ශරීරය පුරා පැතිර යයි.
එය ආදරය, සුව කිරීම, නිර්මාණාත්මක, ප්රතිෂ්ඨාපනය සහ පිරවීමේ ශක්තියයි. එය ඔබගේ සියලුම අවයව, ශරීර කොටස් සහ පොදුවේ සෛල හරහා සංසරණය වේ. තවද එය කකුල් හරහා බිමට ගොස් නැවත පැමිණි ස්ථානයට පැමිණේ.
ඔබ පාවහන් නොමැතිව සිටගෙන, පෘථිවි මාතාවගේ බලය වචනාර්ථයෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා බව සිතන්න. ඉන්පසු ක්‍රමක්‍රමයෙන් යථාර්ථයට ආපසු යන්න, ඔබ දිවා කාලයේදී ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතා බලන්න. ඔබටම ස්තූතියි, විශ්වයේ ශක්තිය සහ ඔබේ ඇස් විවෘත කරන්න.
වාසනාව ආකර්ෂණය කර ගැනීමට
නව අවස්ථා සඳහා ප්රවේශය විවෘත කරයි, සමෘද්ධිය ළඟා කර ගැනීමට උපකාරී වේ. තාක්ෂණය, පෙර අනුවාදයේ මෙන්.
ඔබ විවිධ සිතුවිලි සහ ගැටළු වලින් ලිහිල් කිරීමට සහ "නිවා දැමීමට" සමත් වූ විට පමණක්, ඔබ අභ්‍යවකාශයේ සිටින බව සිතිය යුතුය. පෘථිවියේ සිට බොහෝ දුර නොවේ. ඔබට එහි භූ දර්ශනය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. එනම්, මුහුද, දිය ඇලි, ගංගා සහ විල් පවා. සතුන්, ශාක සහ ඔබට අවශ්ය සියල්ල.
විශ්වයේ මෙම තෑගි ගන්න, සොබාදහම සතු සම්පත් වලින් ඔබ පිරී ඇති ආකාරය දැනෙන්න. ඉන්පසු ඔබේ ඇස් විවෘත කර ඔබේ සාර්ථකත්වය ගැන විශ්වාසයෙන් ඔබේ දෛනික කටයුතු වෙත ආපසු යන්න.
නිර්දේශ
- ඊට පෙර අවම වශයෙන් වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමට වග බලා ගන්න. භාවනාව පැය භාගයක් පමණ පවතින අතර පිපාසය පිළිබඳ හැඟීමෙන් ඔබ කිසි විටෙකත් අවධානය වෙනතකට යොමු නොකළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී ඔබේ ශරීරය තෙතමනයෙන් පිරවිය යුතුය.
- වඩාත්ම ප්රශස්ත ඉරියව්ව වන්නේ "නෙළුම් පිහිටීම" ය. නමුත් දිගු කිරීම නොමැතිකම නිසා ඔබට එහි අපහසුතාවයක් දැනේ නම් එය ගැනීම අවශ්ය නොවේ. සුවපහසු ලෙස වාඩි වන්න, ප්රධාන දෙය වන්නේ වැතිරීම නොවේ. එසේ නොමැති නම්, ඔබ සරලව නින්දට වැටීමේ විශාල අවදානමක් ඇත.
- සම්පූර්ණ බලයෙන් ලැප්ටොප් එකකින් පමණක් නොව, හෙඩ්ෆෝන් සමඟ බයිනරල් බීට් වලට සවන් දීම වඩා හොඳය. බාහිර ශබ්දයෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු නොවී, ඔබ ඔවුන් සමඟ එක් විය යුතුය. මාර්ගය වන විට, පරිමාව සාමාන්ය මට්ටමක පවතී, එසේ නොමැති නම් එය ලිහිල් කිරීමට හෝ අර්ධ නින්දේ තත්වයක් ලබා ගැනීමට ක්රියා නොකරනු ඇත.
- ක්‍රීඩකයාගේ සැකසුම් තුළ ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් «මෙගා-බාස්» ශ්‍රිතය සහ සමකරනය අක්‍රිය කරන්න. එසේ නොමැති නම්, Theta Healing අසාර්ථක වනු ඇත.
- ඔබ ඔබේ හුස්ම ගැන පමණක් අවධානය යොමු කළ යුතුය. ආශ්වාස කිරීමට හෝ පිට කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ ක්‍රියාවලිය නරඹන්න, ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම අමතක කරන්න.
- අභ්‍යන්තර සංවාදයක් කිරීමට උත්සාහ කිරීම නවත්වන්න. සිතිවිලි අපේ ඔළුවට එනවා නම්, අපි ඒවා හිතන්නේ නැහැ, අපි ඒවා මඟහරිනවා.
- ඔබේ මොළය ඍණාත්මක රූප කිහිපයක් අඳින්නේ නම්, ඒවා ධනාත්මක ඒවා සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නැතිනම් ව්‍යායාමය නතර කිරීමට සිදුවේ. කාරණය නම් මෙම මොළයේ තරංග පරාසය තුළ විශ්වයේ ශක්තිය සමඟ එකමුතුවක් ඇති බවයි. එතකොට අපි හිතන දේ ඇත්ත වෙනවා. එබැවින් අපගේ සිහින සැබෑ වීමට ඉඩ දීම වඩා හොඳය, බිය නොවේ. හරිද?
අවසන්
අවසාන වශයෙන්, මට ඔබට ඇල්ෆා දෘශ්‍යකරණය පිළිබඳ ලිපියක් නිර්දේශ කිරීමට අවශ්‍යයි. මෙය සිහින යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට, ශරීරය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර වන තවත් තාක්ෂණයකි.
ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වී සතුටින් සිටින්න!
ද්රව්යය සකස් කරන ලද්දේ මනෝවිද්යාඥයෙකු වන ගෙස්ටෝල්ට් චිකිත්සකයෙකු වන ෂුරවිනා ඇලිනා විසිනි