වසන්තයේ දී, බොහෝ දෙනෙක් හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති - ශරීරය නව මාදිලියකට ප්රතිසංවිධානය කර ඇත, කාලගුණය අනපේක්ෂිත ලෙස වෙනස් වන අතර, හිස සමහර විට "අධික බර" දරාගත නොහැකි බව ඉතා ස්වාභාවිකය. විවිධ වර්ගයේ හිසරදය ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය - හේතුව සොයා ගැනීම වේදනාකාරී තත්ත්වයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
සාමාන්යයෙන් විද්‍යාත්මකව හැඳින්වෙන පරිදි, සමහර විට සෑම කෙනෙකුම හිසරදය හෝ cephalgia අත්විඳ ඇත. හිසරදයට හේතු විවිධ වේ:
බෝ වෙන රෝග;
හයිපර්ටොනික් රෝගය;
මොළයේ සනාල රෝග;
ඉරුවාරදය;
ආතතිය හිසරදය;
පිළිකා, මෙනින්ජයිටිස්, ආදිය.
ස්නායු විද්‍යාඥ යුලියා පව්ලිනෝවා පැහැදිලි කරන්නේ හිසරදයේ ප්‍රාදේශීයකරණය සහ ලාක්ෂණික ප්‍රකාශයන් එහි හේතුවට සම්බන්ධ වන අතර හේතුව තේරුම් ගැනීම ඔබට වේදනාව සමඟ වඩාත් effectively ලදායී ලෙස කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
හිසරදය සාමාන්යයෙන් ස්ථානගත වී ඇත්තේ කොහේද සහ කෙසේද?
"නම් අ හිස පිටුපස, එවිට බොහෝ විට හේතු විය හැක්කේ රුධිර වාහිනී, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම, ගැබ්ගෙල ඉරුවාරදය, ගැබ්ගෙල කලාපයේ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස්, වැඩිපුර වැඩ කිරීම වැනි ගැටළු වල ය.
If නළලේ - සමහරවිට හේතුව අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩිවීමයි. මානසික ආතතියෙන් හෝ පරිගණකයක, ටැබ්ලටයක දිගුකාලීන වැඩ කිරීමෙන් පසු එවැනි හිසරදයක් ඇතිවිය හැකිය, ”යුලියා පව්ලිනෝවා පවසයි. ඒ අනුව එවැනි ක්‍රියාකාරකම් වලින් විවේක ගැනීම එවැනි වේදනාවන් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය අඩු වීම සහ නිවැරදි කිරීම නොමැතිකම (කණ්නාඩි හෝ කාච සමඟ) නළල සහ හිස පිටුපස වේදනාව ඇති විය හැකි අතර, හිසෙහි ඔක්කාරය හා බර සමඟ පවා ඇති විය හැක.
හිසරදය බව නින්දට පෙර රාත්රියේදී සිදු වේසාමාන්යයෙන් තෙහෙට්ටුව පෙන්නුම් කරයි
මෙය ඊනියා ආතති හිසරදයයි. “එය හිස පිටුපස මාංශ පේශිවල අධික ආතතිය, අක්ෂි මාංශ පේශි සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඒ අතරම, වේදනාව "හිස මත hoop" ලෙස දැනෙනවා, ස්නායු විශේෂඥයා අවධාරණය කරයි.
ඉරුවාරදය ඊනියා aura සමග සහ තොරව විය හැක. Aura යනු හිසරදය ප්‍රහාරයකට පෙර ඇති වන සංවේදනයයි. එය විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රකාශ විය හැකිය - ඇස්වල මීදුම, චලන අසනීප පිළිබඳ හැඟීමක්, අමුතු සුවඳක්, දර්ශනයේ ක්ෂේත්‍රය පටු වීම ... හිසරදයක් සාමාන්යයෙන් හිසෙහි එක් භාගයක දැඩි වේ. වමනය ප්රහාරයක් සහනයක් ගෙන දෙන අතර, උණුසුම් වැස්සක් සහ නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම ද උපකාරී වේ.
රිදෙන දෙයක් ඇති ඕනෑම වැඩිහිටියෙකුගේ ප්‍රධාන බිය ගැන කුමක් කිව හැකිද: “හදිසියේම එය මගේ පිළිකාවක්ද?”
පිළිකා වේදනාවේ සලකුණු ද දිගු කාලයක් තිස්සේ ස්ථාපිත වී ඇත. “ගැටිති හිස්කබලේ කුහරය තුළ යම් පරිමාවක් ඇති බැවින් අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩි වීමට හේතු වේ. ගෙඩියේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ පුපුරා යන ස්වභාවයේ වේදනාව, ඔක්කාරය, වමනය, දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය අඩුවීම, සම්බන්ධීකරණය දුර්වල වීමයි, ”විශේෂඥයා අදහස් දක්වයි. හිසේ ඇති ගෙඩියකින් වමනය යාමෙන් සහනයක් නොලැබෙන බව ඇය වැඩිදුරටත් පවසයි.
වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද
යමෙකුට උපකාර කළ හැකි වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ජන ක්‍රම ගණනාවක් ඇත, නමුත් ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව විද්‍යාවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඔප්පු කර නොමැත: acupressure (ශරීරයේ ඇතැම් ස්ථාන සම්බාහනය), උප-කොන්සිපිටල් මාංශ පේශි සම්බාහනය, ෂවාසනා ස්ථානයේ වැතිරීම, සුවඳ තෙල් සහ තරු ලකුණු බාම් පවා භාවිතා කිරීම. නමුත් එය මතක තබා ගන්න මෙම සියලු ශිල්පීය ක්‍රම හිසරදයට හේතුවට ප්‍රතිකාර නොකරයි., සහ ඒ නිසා - ඔවුන් මේ මොහොතේ ඔබට උදව් කළත් - දිගු කාලීනව ඔවුන් නිෂ්ඵල ය.
හිසරදය ක්රමානුකූලව හා එක් වරක් තෙහෙට්ටුව සමඟ සම්බන්ධ නොවේ නම්, ස්නායු විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න.