කප්පාදු සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරකි, විශේෂයෙන් ඒවායේ විරේචක ගුණාංග සඳහා. ලිපියෙන්, කප්පාදුවලට ඇති වෙනත් ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි අපි සලකා බලමු. ආහාර ගැනීමෙන් නවතයිවල තන්තු බහුල වන අතර එය මලබද්ධය නිසා ඇති වන අර්ශස් රෝගය වළක්වා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ප්ලූම් යුෂ, නවතයි වැනි, සෝබිටෝල් හි ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා විරේචකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. නිරෝගී ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම පොටෑසියම් හොඳ ප්‍රභවයක් වන කප්පාදු විවිධ වැදගත් අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. පොටෑසියම් ආහාර ජීර්ණය, නිසි හෘද රිද්මයක් සහ මාංශ පේශි හැකිලීම ප්රවර්ධනය කරයි. අපගේ ශරීරය පොටෑසියම් නිපදවන්නේ නැති නිසා, කප්පාදුව ආහාරයට ගැනීමෙන් ඌනතාවය මඟහරවා ගත හැකිය. දෘඩාංග ශරීරයේ ප්රමාණවත් රතු රුධිර සෛල නොමැති නම්, යකඩ සෑදීමට දායක වන අතර, රක්තහීනතාවය ඇතිවේ. හුස්ම හිරවීම, නුරුස්නා බව සහ දිගු තෙහෙට්ටුව මෘදු රක්තහීනතාවයේ ලක්ෂණ විය හැකිය. නවතයි යකඩවල පුදුමාකාර ප්‍රභවයක් වන අතර යකඩ ඌනතාවය වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම. මාංශ පේශි සෞඛ්යය පර්යේෂණයට අනුව, කප්පාදු බෝරෝන් අඩංගු වේ. ශක්තිමත් අස්ථි සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට බෝරෝන් උපකාරී වේ. මෙම ඛනිජය මානසික සෞඛ්යය සහ මාංශ පේශි සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද එයට යම් හැකියාවක් ඇත.
2022-11-11