වරිකොසෙල්

Varicocele සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

වෘෂණ කෝෂයේ හා ශුක්‍රාණු වල ඇති නහර වල ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, නහර සහ රුධිර නාල පමණක් නොව වෘෂණ කෝෂ සහ සමස්ත පිරිමි ප්‍රජනක පදධතිය පෝෂණය වන අයුරින් ආහාර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

මේ සඳහා එළවළු සම්භවයක් ඇති විටමින් ඊ, සින්ක් වල ප්‍රෝටීන සහ තෙල් අතිශයින්ම අවශ්‍ය වේ.

ඉහත සියල්ල නැවත පිරවීම සඳහා ඔබ ඔබේ ආහාරයට වැඩිපුර හරිතයන් (සැල්දිරි, කොත්තමල්ලි, parsley, නිවිති, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්), සියලුම එළවළු සහ පළතුරු (විශේෂයෙන් පැඟිරි පලතුරු, අලිගැටපේර, කැරට්, කොළ පැහැති එළවළු, පිපිmbers් ,ා, කෙසෙල්), ඇට වැඩිපුර එකතු කළ යුතුය. (walnuts, ආමන්ඩ් සහ කිහිරි), කුකුළු මස් සහ වටුවන් බිත්තර, මස් (කුකුළු මස්, හරක් මස්), බීජ (වට්ටක්කා, සූරියකාන්ත, තල), එළවළු තෙල් (ඔලිව්, සූරියකාන්ත, තල, හණ), මුහුදු ආහාර (මාළු, හතු, බෙල්ලන්, කකුළුවන් , මුහුදු පැලෑටි, ස්පිරුලිනා, රපන්), සම්පූර්ණ පාන්, තිරිඟු නිවුඩ්ඩ. පැණිරස කෑමක් ලෙස මීපැණි, තද චොකලට් සහ වියළි පලතුරු (විශේෂයෙන් රට ඉඳි, වියළි ඇටවල මදය) තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.

දිනකට දියර ලීටර් 2 ක් පානය කිරීම, හැව්ටන්, රෝස උකුල්, කඳු අළු සහ නැවුම් මිරිකා යුෂ පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

Varicocele සඳහා සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධය

Varicocele ප්‍රතිකාරය බහුකාර්ය විය යුතුය. විශේෂ bal ෂධ පැළෑටි පිළියෙළ කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම, සම්බාහනය කිරීම සහ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ලෙමන්, නෙරෝලි, ජුනිපර්, ලෙමන් බාම්, සයිප්‍රස්, රෝස්මරී, තුජා, සඳුන්, ටයිම්, යාරෝ, මර්ට්ල්, දෙහි, සුවඳ ලාටු, තේ ගසේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සුවඳ විලවුන් සඳහා වඩාත් සුදුසු ය. ඔබේ රසය හා කායික අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට ගනිමින් සුවඳ විලවුන් තෝරා ගත යුතුය (ඔබට තෙල් භාවිතා කළ නොහැක, ආසාත්මිකතා ඇති විය හැක). වර්ග මීටර් 20 ක පමණ කාමරයක් සඳහා සුවඳ ලාම්පුවක ඔබට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බින්දු 5-9 ක් අවශ්‍ය වේ. ස්නානය කිරීම සඳහා ඔබට ස්නානය සඳහා තෙල් එකතු කළ හැකිය (ඒ හා සමාන බිංදු ප්‍රමාණයක් ගනු ලැබේ). බිංදු ගණන ද තනි තනිව සකස් කළ යුතුය. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ සුවඳේ සන්තෘප්තියට සහ ශක්තියට කැමති කවුද යන්න මත ය. සුවඳ විලවුන් ප්‍රතිකාරය ඔබට ලිහිල් කිරීමට, ගැටලුව අමතක කර ඒ ගැන සිතීමට උපකාරී වේ. වරිකොසිලාවේ මනෝවිද්‍යාත්මක හේතූන් සඳහා එය විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සමඟ ඇති ඕනෑම ප්‍රතිකාරයකදී ශාකසාර වෛද්‍ය විද්‍යාව අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි.

• මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ඇන්ටනොව්කා ඇපල් 3 ක් සෝදන්න, එනමල් බඳුනක තබන්න, ජලය වත් කරන්න (පළතුරු ආවරණය කිරීමට) සහ ඇපල් සම්පූර්ණයෙන්ම මෘදු වන තෙක් උයන්න. තාපාංකයෙන් පසු පැය 3 ක් වතුරේ තබන්න (කන්ටේනරය තදින් ආවරණය කර තුවායක් සමඟ හොඳින් ඔතා). මෙම කාලයෙන් පසු, ඉස්ම සෑදූ තෙක් ඇපල් ඉවත් කර තලා දැමිය යුතු අතර යුෂ පෙරීම කර වෙනම වීදුරු බෝතලයකට හෝ භාජනයකට වත් කළ යුතුය. උදේ (උදේ කෑමට පෙර) සහ සවස් වරුවේ (රාත්‍රී ආහාරයට පෙර), ඔබ ඉස්ම ග්‍රෑම් 50 ක් අනුභව කර යුෂ වීදුරු භාගයක් පානය කළ යුතුය.
• ෂිටිම් මල් මේස හැඳි 3 ක් (සුදු පමණක්) එකතු කරන්න, සේදීම, ඇඹරීම සහ ලුණු සමග ඉසිය යුතු ය (ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ මේස ලුණු පමණක් ගෙන අසම්පූර්ණ තේ හැන්දක වත් කරන්න). හොඳින් මිශ්ර, පැය භාගයක් තබන්න. මෙම මිශ්‍රණය චීස්ක්ලොත් වල තබන්න (එක් ස්ථරයක නැවී) වෘෂණ කෝෂයට යොදන්න. ඔබ එවැනි සම්පීඩනයක් පැයක් තබා ගත යුතුය. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 5 කි. අවශ්ය නම්, ඔබට පා course මාලාව නැවත කළ හැකිය, නමුත් දින 14 ක විවේකයක් සහිතව.
• චෙස්නට්, රූ, චමමයිල්, රාස්ප්බෙරි රූට්, විලෝ පොතු සහ යාරෝ කොළ කැඩුණු හා වියලූ මල් මේස හැන්දක් ගෙන, සියල්ල මිශ්‍ර කර, උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​වත් කරන්න, ඉන්ෆියුෂන් පැය 24 ක් අඳුරු තැනක ශක්තිය ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. පෙරහන. උදේ සවස ග්‍රෑම් 100-150 ක් ගන්න. පෙරන ලද ඔසු සම්පීඩනයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය: ඔබ bs ෂධ පැළෑටි ගෝස් තුළට දමා පැය භාගයක් උගුරේ අමාරුවට යෙදිය යුතුය. එකම අරමුණු සඳහා, ඔබට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය.
• නැවුම් කොළ සහ රිදී පණුවාගේ හිස් එකතු කර, ගෙදර හැදූ කිරි හෝ ඇඹුල් ක්රීම් 1 tablespoon සමග තැකීමක් කර මිශ්‍ර කරන්න, චීස්ක්ලෝත් වල තබන්න (ස්ථර 3 කින් නැවී ඇත). මෙම සම්පීඩනය නහර අබලන් වී පැය 2 ක් තබා ඇති පැත්තට යෙදිය යුතුය. මෙම ක්රියා පටිපාටිය දින 5 ක් සඳහා නැවත නැවතත් කළ යුතුය, පසුව දින 3 ක් මඟ හැර නැවත නැවත කරන්න.
• වයිබර්නම් ග්‍රෑම් 20 ක්, රතු රෝවන් ග්‍රෑම් 200 ක් සහ ලෙමන් 250 කින් සාදන ලද පානයක් දින 1 ක් පානය කරන්න. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඉහත විස්තර කර ඇති නිෂ්පාදන වලින් යුෂ මිරිකා, ජලය සමග තනුක කර ඇත. ජලය සහ යුෂ 1 සිට 1 දක්වා අනුපාතයකින් විය යුතුය. නිමි බීමට මී පැණි මේස හැන්දක් එක් කරන්න. උදෑසන ආහාරයෙන් පසු එවැනි පානයක් වීදුරුවක් ගත යුතුය.
• කැඩුණු යාපහුව බලකොටුව මේස හැදි 1 ක් සහ එලිකැම්පේන් මුල් මේස හැදි 2 ක් ගෙන පෙරා ගත් ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කර ජල ස්නානයක දමා දියර 2/3 ක් වාෂ්ප වන තුරු එය මත තබා ගන්න. පෙරහන. ජල ස්නානයක දී, මේදය ග්‍රෑම් 80 ක් උණු කර, එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් සුප් හොද්ද සමඟ මිශ්‍ර කරන්න, එය දැඩි වන තුරු රැඳී සිටින්න. ගෝස් මත විලවුන් ආලේප කර වෘෂණ කෝෂයට ආලේප කර තද පිහිනුම් කඳන් දමන්න. එවැනි සම්පීඩනයක් නින්දට පෙර සිදු කරන අතර එය මුළු රාත්‍රියම ඉවත් නොකෙරේ. ඔබ එක දිගට රාත්‍රී 20 ක් කළ යුතුයි.

නහර වල සියලුම බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ලා දුඹුරු, කටුක පණුවා, මල් සහ අශ්ව චෙස්නට්, නූල්, මාර්ග වර්ණනය, ඕක් පොතු, මමී වැනි පලතුරු වලින් කසාය පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

Varicocele සඳහා ප්‍රතිකාර සංකීර්ණයේ තුන්වන කොටස වන්නේ ශාරීරික ව්‍යායාම වන අතර එය කුඩා ශ්‍රෝණිය තුළ ඇති එකතැන පල්වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

පළමු ව්යායාම කිරීම දිගු වේලාවක් සිටගෙන හෝ වාඩි වී සිටීමෙන් පසුව උණුසුම් කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය. කෙළින් සිටගෙන, ඔබේ පාද උරහිස් පළලෙන් වෙන් කර, ඔබේ දෑත් ඔබේ සිරුර දිගේ තබා ගන්න, ඔබේ විලුඹ බිම සිට සෙන්ටිමීටර 2 ක් ඔසවා හදිසියේ තබන්න. එබැවින් 30 වතාවක් නැවත නැවත තත්පර 10 ක් විවේක ගන්න. එක් පාඩමකදී දිනකට ව්‍යායාම 60 කට වඩා සිදු නොකිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ මෙම අභ්‍යාස දිනකට 2-3 වතාවක් පුනරාවර්තනය කළ යුතුය. එක් කට්ටලයක නියෝජිතයින් 30 ක් සම්පූර්ණ කිරීම දුෂ්කර නම්, ඔබට ඒවා කොටස් වලට කැඩිය හැකිය. නුපුහුණු පුද්ගලයින් සඳහා, කට්ටල 10 කින් නියෝජිතයින් 2 දෙනෙකු සමඟ ආරම්භ කිරීම සහ සෑම දිනකම විලුඹ සෝපාන 5 ක් එකතු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

එසේම, කොඳු ඇට පෙළට, එනම් ලුම්බොසැක්‍රල් කලාපයට ව්‍යායාම කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති. මෙම අභ්‍යාසය අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් මිදීමට පමණක් නොව, ශ්‍රෝණි අවයවවල රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කිරීමටත්, පිරිමි ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමටත් උපකාරී වේ. මෙන්න වඩාත් effective ලදායී ඒවා කිහිපයක්:

• කෙළින් සිටගෙන, සියලු මාංශ පේශි ලිහිල් කර ඒවා එකින් එක සොලවන්න, මුහුණෙන් පටන් ගෙන පහළ කකුල් වලින් අවසන් කරන්න. ඉන්පසු ප්‍රතිලෝම අනුපිළිවෙලින් සෙලවීම නැවත කරන්න: පළමුව කකුල්, කලවා, කකුල්, උදරය සොලවන්න, ඉන්පසු පපුව, අත්, බෙල්ල සහ මුහුණ සොලවන්න. මෙම ව්‍යායාමය මගින් සිදුවිය හැකි මාංශ පේශි ආතතිය දුරු කිරීමට සහ සියලුම කේශනාලිකා සම්බාහනය කිරීමට උපකාරී වේ. රංගනය කරන විට, ස්නානය කිරීමෙන් පසු බලු පැටියා සොලවනු ඇතැයි ඔබ සිතිය යුතුය.
• ඔබේ පාද උරහිස් පළල වෙන් කර, මේස් තරමක් ඇතුළට හරවන්න, ඔබේ දකුණු අත ඉහළට ඔසවන්න (එය ඔබේ හිසට සමාන්තර විය යුතුය), ඔබේ වම් අත ශරීරය දිගේ පහත් කර තබන්න. ඔබේ අතේ ඉහළට ඔසවා, මානසිකව සිවිලිමට ලඟා වීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම පුනරාවර්තනයක් සමඟම, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ වැඩි වැඩියෙන් නැමීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම දෙයක්ම වම් අතෙන් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
• ඔබේ පාද ඔබේ උරහිසට වඩා තරමක් පළල් කර, ඔබේ පාද බිමට “මුද්‍රා” කර එකිනෙකට සමාන්තරව තබන්න, ඔබේ උරහිස් මත අත් තබා, දණහිස් නැමෙන්න. මෙම ස්ථාවරය ගත් පසු, ඔබට හැකි තාක් දුරට ශරීරය දකුණට හරවන්න. පාද (හිස, පපුව, උරහිස්, ඉණ, ශ්‍රෝණිය සහ කකුල් හැර) සියල්ල දකුණු පැත්තට හැරවිය යුතුය. එය නතර වන තුරු දකුණට හැරීම, ශක්තිය එකතු කර තව දුරටත් හැරවීම, පැත්තට ගමන් කිරීම, විවේකීව සිටීම සහ ඊටත් වඩා බලයෙන් පැත්තට හැරීම. එබැවින් කිහිප වතාවක් විකල්ප කරන්න. ආතතිය අතරතුර ව්‍යායාම කරන විට, වාතය සෙමෙන් පිට කිරීමට හා අවධාරණය කිරීමේ මූලික ස්ථානයට ආපසු යාමට වග බලා ගන්න. වමට සමාන හැරීම් කරමින් මෙම චලනය නැවත කරන්න.
• කෙළින් සිටගෙන, ඔබේ පාද උරහිස් පළල වෙන් කර, මේස් ඇතුළට හරවන්න, ඔබේ දණහිස් තරමක් නැමෙන්න, ඔබේ ශ්‍රෝණිය ඉදිරියට යොමු කරන්න. දැන් ශ්‍රෝණිය ඉහළට ඔසවන්න, පසුව එය පහත් කරන්න, ඉහළ ශරීරය චලනය නොවී තබන්න. ආතතිය සමඟ විකල්ප ලිහිල් කිරීම.
• ඔබේ පාද උරහිස් පළල වෙන් කර දණහිසට තරමක් නැමී, වලිගය සහ ශ්‍රෝණිය නැවත තබන්න. දැන් ඔබේ හිසට ලඟා වීමට අවශ්‍ය පරිදි ඔබේ වලිගය සමඟ සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න. ව්යායාම කරන අවස්ථාවේදී ශරීරයට සහ හිසට උදව් කිරීම තහනම් කර ඇති අතර මේස් ඇතුළත දෙස බැලිය යුතුය.

අවධානය!

පෘෂ් b වංශී හර්නියා ඉදිරිපිටදී, ව්‍යායාම සම්පූර්ණ ශක්තියෙන් සිදු නොකළ යුතු අතර, බර කොඳු ඇට පෙළේ සියලුම කොටස් වලට බෙදා හැරිය යුතුය.

ඔබට varicocele අංශක 2 ක් හෝ 3 ක් තිබේ නම්, ඔබට වෘෂණ කෝෂ සම්බාහනය කළ යුතුය. එය ශ්‍රෝණි ස්වල්පයක් ඔසවා තැබීමට අවශ්‍ය වන අතර එය සුපිරි ස්ථානයක සිදු කළ යුතුය (මෙය සිදු වන්නේ රුධිරය පිටවීම සහතික කිරීම සඳහා ය). ඔබට වෘෂණ කෝෂ චක්‍රලේඛයකින් සම්බාහනය කළ යුතුය, ඔබට ඒවා මිරිකා ගත හැකි අතර ඒවා පෙරළන්න. සම්බාහනයේ ශක්තිය වේදනාවේ පෙනුම අනුව සකස් කළ යුතුය. මෙය සම්බාහනය කිරීම වැදගත් ය, සරල පහරක් නොවේ. ඔවුන් සමඟ වුවද සම්බාහනය සඳහා වෘෂණ කෝෂ සකස් කිරීම සඳහා ඔබට චිකිත්සක සම්බාහනයක් ආරම්භ කළ හැකිය.

Varicocele වැළැක්වීම

පුරාණ කාලවලදී, ඇපල් ගෙඩියක් (අර්තාපල්) කපා, ගොඩනඟා, රතු නූල්වලින් බැඳ, පොහොර හෝ එළවළු වත්තක වළලනු ලැබීය. කලලරූපය කුණුවූ වහාම ඉනනන අතුරුදහන් වනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරිණි. එසේම, ඔබට රතු නූලක් ගත හැකිය, ඉන්නන් ඇති බැවින් ඉන්නන් මත ගැට ගැට ගසන්න. එවිට ඔබට එය භූමදාන කළ යුතු අතර කිසිවෙකුට ස්ථානය නොකියන්න. නූල් අතුරුදහන් වූ විගසම ඉනනන “පසුපස” යයි.

Varicocele සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර

• මද්‍යසාර පාන (රුධිර වාහිනී වල කැක්කුම ඇති කරයි);
• ලුණු (ජලය රඳවා තබා ගන්නා අතර එය පීඩන මට්ටම ඉහළ නංවන අතර රුධිර නාලවල විවිධ විරූපණයන් සිදුවන බලපෑමට අමතරව; ලුණු මගින් සෙමිනිෆරස් ටියුබල් කුපිත කරයි);
• බියර් (කාන්තා හෝමෝන මට්ටම වැඩි කරයි);
• දුම් මස්, ටින් කළ ආහාර (ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි);
• බැදපු ආහාර, රසකැවිලි සහ ක්‍රීම් (ට්‍රාන්ස් මේද ශරීරයට ඇතුළු වන අතර එය ශිරා බිත්ති මත රුධිර කැටි ගැසීම් හා සමරු ques ලක ඇති කරයි.
• කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහිත නිෂ්පාදන සහ රසය, වර්ණය, ගන්ධය වැඩි දියුණු කරන, කල් තබා ගන්නා ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම (රුධිර නාල වල බිත්ති තුනී කිරීම);
• ෆ ruct ක්ටෝස් අඩංගු බීම (රුධිර නාල වල බිත්ති විනාශ කරන්න).

වෙනත් රෝග සඳහා පෝෂණය: