බොහෝ විට මිලදී ගත් තක්කාලි යුෂ වල ප්රයෝජනවත් බව සහ ස්වාභාවික භාවය අතින් අනෙක් ඒවා අභිබවා යයි. එයට අතිරේක සීනි සහ රසායනික රසකාරක, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය එකතු නොවේ. තක්කාලි යුෂ පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
තක්කාලි වල කැලරි අඩුයි
තක්කාලි යුෂ වල සීනි නොමැති බැවින් අනෙකුත් යුෂ වලට වඩා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත. තක්කාලි යුෂ ග්‍රෑම් 100 ක ඇත්තේ කැලරි 20 ක් පමණි. බර අඩු වීම, තරබාරුව සහ දියවැඩියාව සඳහා තක්කාලි යුෂ බොහෝ ආහාර වේලට ඇතුළත් වේ.
විටමින් පොහොසත්
තක්කාලි යුෂ වල බී විටමින්, ප්‍රෝවිටමින් ඒ (බීටා කැරොටින්), විටමින් සී, පීපී සහ ඊ, යකඩ, මැන්ගනීස්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, ෆ්ලෝරීන්, ක්‍රෝමියම්, පොස්පරස්, සල්ෆර්, සෙලේනියම්, මොලිබ්ඩිනම්, නිකල් සහ බෝරෝන් ඇත. එවැනි පොහොසත් කොක්ටේල් මඟින් ඔබේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කිරීමට, මුළු ශරීරයේම වැඩ වෙනස් කිරීමට, බෙරීබෙරි වැළැක්වීමට ඉඩ සලසයි.
යුෂ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි
තක්කාලි යුෂ වල තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. තන්තු තන්තු මගින් ස්ලැග් ඉවත් කිරීමටත්, එමඟින් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමටත්, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමටත් උපකාරී වේ.
හෘද හා සනාල රෝග වළක්වයි
තක්කාලි යුෂ වල ප්‍රති-ස්ලෙරෝටික් බලපෑමක් ඇති අතර එහි විටමින් බී 6 විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඒවායේ අවහිරතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි-ත්‍රොම්බොසිස්. ආඝාතය හා හෘදයාබාධ වලින් පසු පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාරයේදී වරිකෝස් නහර, අධි රුධිර පීඩනය, ඇන්ජිනා සඳහා තක්කාලි යුෂ ආහාරයේ දක්වා ඇත.
ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි
තක්කාලි යුෂ වල ව්‍යුහයේ සල්ෆර් සහ ක්ලෝරීන් සංයෝග ඇති අතර එය අක්මාවේ සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ නිසා තක්කාලි යුෂ ශරීරයේ විෂ වීම, විෂ වීම සඳහා වන ප්‍රතිකාරයේ කොටසකි. ඊට අමතරව තක්කාලි යුෂ ඩයුරටික් කාරකයක් වන අතර බාහිරින් ඇති විෂ ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි
බඩවැල් ආබාධවලින් පෙළෙන අයට තක්කාලි යුෂ ද ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. බඩවැල් බිත්තිවල ස්වරය වැඩි කිරීමට, ඒවායේ සංකෝචන උත්තේජනය කිරීමට හැකි ද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු වේ. තක්කාලි යුෂ කොලරෙටික්, දැවිල්ල සමනය කරන අතර මෘදු ප්‍රතිජීවක වේ. එය ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය ද වැඩි කරයි.
වයසට යාම මන්දගාමී වන අතර පිළිකා නතර කරයි
තක්කාලි වල ලයිකොපීන් ද්‍රව්‍යය අඩංගු වේ - එය වඩාත් ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. ලයිකොපීන් ශරීරයට පිටතින් පහර දෙන නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරයි. ලයිකොපීන් වල බලපෑම හේතුවෙන් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගයෙන් මන්දගාමී වන අතර ගෙඩියක් සෑදීමේ අවදානම අඩු වේ. අධික උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ ලයිකොපීන් බිඳ වැටෙන්නේ නැති නිසා තක්කාලි යුෂ ඔබේ ගෙවත්තේ නැවුම් තක්කාලිවලට වඩා අඩු නොවේ.