අන්තර්ගතය
ටැංජරීන් - නත්තල් නිවාඩුව සහ ශීත සීතල සඳහා සංකේතය. එය විටමින් ඒ, සී, පී, වී, කේ, ඩී, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම්, ඛනිජ ලවණ, සගන්ධ ෙතල්, රුටින්, ලුටීන් සහ තවත් බොහෝ පෝෂක ප්‍රභවයකි. ඔබ පැඟිරි පලතුරු අනුභව කළ යුත්තේ ඇයි?
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා උපකාර කරන්න
ටැංජරීන් වල ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක අඩංගු වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වෛරස් රෝග වලින් මිදීමට ඒවා ශරීරයට උපකාරී වේ. අප සතුව ඇති ටැංජරීන් සමය ශීත කාලය වීම පුදුමයක් නොවේ!
දර්ශනය වැඩි දියුණු කරන්න
මැන්ඩරින් වල අඩංගු විටමින් ඒ, සීඇක්සැන්ටින් සහ ලුටීන් දෘෂ්‍ය ස්නායු ව්‍යුහයට බලපෑම් කරන අතර අක්ෂි සොකට් වලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරන අතර දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව වැඩි කරයි. වඩා හොඳ පෙනීම සඳහා දිනකට මැන්ඩරින් තාරාවන් කිහිපයක් පමණක් ගන්න.
ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි
ටැංජරීන් ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර පිත්තාශයේ සහ අක්මාවේ දැවිල්ල අඩු කර මේදය ජීර්ණය කිරීමට උපකාරී වේ. ටැංජරීන් මඟින් ඩිස්බැක්ටීරියෝසිස් ඇති විට ප්‍රයෝජනවත් වන අන්ත්‍ර මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්‍යකරණය කරයි.
මතකය යථා තත්වයට පත් කරන්න
ටැංජරීන් සිසුන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. තොරතුරු විශාල ප්‍රමාණයක් වඩා හොඳින් පරිභෝජනය කිරීම සඳහා සුවඳැති මැන්ඩරින් වල බී විටමින් එකතු කිරීම වඩා හොඳය - එය මතකය වැඩි දියුණු කරයි, නින්ද සාමාන්‍යකරණය කරයි, සහ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි.
සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි
ටැංජරීන් සිදුරු සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි, සුළු කුෂ් ඉවත් කරයි, ව්‍යුහය හා පැහැය පෙළගස්වයි. එය සමඟ, මැන්ඩරින්, මේ අවස්ථාවේ දී, අභ්‍යන්තරව පරිභෝජනය කළ යුතු අතර මස් වෙස් මුහුණු සෑදිය යුතුය.
බර අඩු කර ගැනීමට උදව් කරන්න
ටැංජරීන් මිහිරි පලතුරකි; කෙසේ වෙතත්, කැලරි ප්‍රමාණය අඩුයි - ග්‍රෑම් 40 කට කැලරි 100 ක් පමණි: ටැංජරීන් - තන්තු ප්‍රභවයක් වන අතර එමඟින් පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
ටැංජරීන් හෘද වාහිනී පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි; ඒවායේ සංයුතිය හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ නිතිපතා ටැංජරීන් අනුභව කරන්නේ නම්, ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
ටැංජරීන් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහ හානිය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා - අපගේ විශාල ලිපිය කියවන්න: