සමහර විට ස්වභාවධර්මයට ආපසු යාම හොඳයි. ශක්තිය පවත්වා ගැනීම හෝ වැඩිදියුණු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ ජෝඩු ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සෑම විටම සාර්ථක නොවන සෑම ආකාරයකම මාර්ග කරා ළඟා වේ. සමහර අය අමතක කරනවා අපේ ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති බව, අපි ඒවාට නිවැරදි “ඉන්ධන” ලබා දෙනවා නම්. ප්රශස්ත ආහාර වේලක් ලිංගික ක්‍ෂේත්‍රයේ පමණක් නොව අනෙකුත් සෑම ක්ෂේත්‍රයකම ආශ්චර්යමත් කළ හැකිය.
පළමුවෙන්ම, ඔබේ ආහාර වේලෙහි පලතුරු වල අන්තර්ගතය අතිරේක කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිසි විභවය පවත්වා ගැනීම මූලික වශයෙන් අපගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය මත රඳා පවතී. මේ අනුව, සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, නිසි බර හෝ නින්ද සහ විවේකය පවා අපගේ ලිංගිකත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. මෙම දිශාවට අපගේ ශරීරයට ආධාර කිරීම සඳහා ආහාරයට ගත යුතු දේ දැන ගැනීම ද වටී.
මදය, කොමඩු, කෙසෙල්, පීච්, දෙළුම්, මිදි අපගේ ශක්තිය වැඩි කරන ප්‍රධාන පලතුරු වේ. පහසුවෙන් ජීර්ණය කිරීමට අමතරව, ඔවුන් ශුක්ර තරලය සහ කාන්තා ස්රාවය සඳහා රසය එකතු කරයි, විශේෂයෙන් මදය සහ පීච් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඒවා පැණිරසයි.
මහදුරු, parsley සහ සැල්දිරි යනු ලෝක ප්‍රකට කෘමිනාශක වේ. ආශාව වැඩි කිරීමට අමතරව, ඔවුන් ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරන අතර ආදරය ප්රීතිය දිගු කරයි. සුදුළූණු, ඇස්පරගස්, වට්ටක්කා, කැරට් ද ලිංගිකත්වයේ සතුට පිළිබඳ හැඟීමට සහාය වන එළවළු වේ.
තවත් කෘමිනාශකයක් වන්නේ මුහුදු ආහාරයි. පෝලන්තයේ, එය තවමත් ඉතා ජනප්රිය නොවේ, සාමාන්යයෙන් ශීත කළ ස්වරූපයෙන්, නමුත් අපි නැවුම් නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට අවස්ථාවක් සොයා නම්, එය භාවිතා කිරීම වටී. සියලුම යුරෝපීයයන් පාහේ දන්නා මුහුදු ආහාර විභවතාවයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරන බැවිනි.
බිත්තර යනු ඔබේ පැරණි ඇඳ පුරුදු වෙත ආපසු යාමට හෝ දිගු කාලයක් තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ස්ථිරවම දිස්විය යුතු තවත් ආහාරයකි. අපේ සීයා සහ ආච්චි භාවිතා කළ හොඳම ආකෘතිය අමු බිත්තර, නමුත් වර්තමානයේ එය බොහෝ කැපකිරීමක් බවට පත්වේ, එබැවින් උදෑසන ආහාරය සඳහා තරමක් කපන ලද බිත්තර අනුභව කිරීම ප්රශස්ත වේ.
කුළුබඩු ද ඉතා වැදගත් වේ. ඉඟුරු ඇදහිය නොහැකි තරම් ඉන්ද්‍රියයන් උත්තේජනය කරන අතර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, එයට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය ඔබට ශක්තිමත් සංවේදනයන් අත්විඳීමට ඉඩ සලසයි. රසකාරක, බැසිල්, කළු අබ, කුරුඳු, ලෝවැජ්, සාදික්කා, කොත්තමල්ලි, කරාබුනැටි, සුවඳ ගම්මිරිස්, කළු ගම්මිරිස්, අසමෝදගම්, වැනිලා සහ දුරු ශක්තියට සහාය වන අනෙකුත් කුළුබඩු වේ. විවිධ කෑම වර්ග වලට ඒවායින් කිනිතුල්ලක් එකතු කිරීමෙන් අපට ලබා ගත හැක්කේ වාසියක් පමණි.
සියලුම ආහාර සුදුසු පානයක් සමඟ අනුපූරක විය යුතුය, එය සතුට පිළිබඳ හැඟීම තවදුරටත් සහාය වනු ඇත. මේවා මූලික වශයෙන් පළතුරු යුෂ විය හැක. කෙසේ වෙතත්, මත්පැන් පානය කිරීම තරමක් contraindicated. අපට වයින් වීදුරුවක් ලබා ගත හැකි අතර මනෝභාවය ගැන සැලකිලිමත් විය හැකි අතර, ස්තුතිවන්ත වන්නට අපට වඩාත් පහසුවෙන් ලිහිල් කිරීමට සහ සහකරු වෙත අපගේ අවධානය යොමු කිරීමට හැකි වනු ඇත. පළමුව, ඔබ ඖෂධ සඳහා ළඟා වීමට පෙර, එකිනෙකා ගැන සැලකිලිමත් වන බව මතක තබා ගන්න.